Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 Ve všední pravcovní dny po 16.30, jsem v práci.

 

Ve středu  a o víkendech neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky a pracuji také v domácnosti.

 

Všem, kterým jsem něco umazala , se omlouvám, ale už se to vyřešilo a komentáře se mohou zase vkládat v pohodě, místa je dostatek.E

V levém sloupci na stránce čtvrtý odkaz je FOTOALBUM, máčkněte na něj a otevřou se vám fotogalerie všech děvčat, která byla ochotná dát svá fota před a po zhubnutí. Za toto jim moc děkuji a všem gratuluji k proměně z baculky na štíhlou dámu. Bez mých galerií je jich 59 a večer přidám další skoro každý den. Všichni fota nedají, to je jasné, je to zcela dobrovolné.

Tak začínala jsem na 94kg - ty černé kalhoty a nynější 68 ty modré, když to vidím, tak si teprve uvědomím, jak moc se mi změnila poslava.

 

Obrazek

Ještě jedna fotka, která mne úpně šokovala, přeji vám, abyste v zrcadle nikdy na nic takového nenarazili!!!!!!!!!!

 

Obrazek

 

Zde mi můžete zanechat vzkaz.

Vítejte!

Nejsem z žádné poradny pro hubnutí a nepropaguji žádné preparáty.

Nebudu vám tady lhát, že něco spolknete nebo vypijete a zhubnete, já pracuji s normálními potravinami a vybírám je tak, abyste mohli jíst věci z obchodu, maso i sacharidy, nedávali si do těla zbytečně nějakou chemii,no a na závěr věděli, jak si získanou váhu udržet.

Tento program nemá vést pouze k jednorázovému zhubnutí, ale k celkovému získání znalostí o metabolismu a o ovládnutí jeho fungování.

Všechny oddíly jsou pod sebou seřazeny na levé straně stránky ve sloupci, tam je najdete a tam, když na ně kliknete, otevřou se vám a najdete tam příslušný obsah!!!!!

Upozornění -

Jenom bych chtěla říct, že je mi stále nevybíravým způsobem vyhrožováno jak SMS , tak emaily, konkurenci a různým prodejcům asi nedám spát, tak pokud tu bude příspěvek, který mne napadá hrubým způsobem a nadává i děvčatům, tak víte odkud vítr foká. 

Milí anonymové, neunavujte se, já vás lituji, tohle dělají jen lidi, co jsou sami nezralí, hloupí a závistiví. Snažte se svůj život naplnit nějak smysliplně a uleví se vám.

V ODDÍLE DESET POKUSŮ.......ZAČALA MOJE REPORTÁŽ: JAK JSEM ZKOUŠELA POUČIT SE U DALŠÍCH STRÁNEK A NABÍDEK A O CO JSEM TÍM PŘIŠLA A CO JSEM ZÍSKALA.

Důležitá zpráva pro všechny hubnoucí:

Spolu s Lídou T, Mackem a Janičkou jsme testovali zajímavou věc - jak bude  mít na hubnutí vliv , když si budou vždy opakovat dva stejné dny po sobě, aby si obědy mohli dělat na dva dny. Takže měli první a zase první den, druhý a zase druhý den, šlo to také velice dobře, jde to. Usnadníte si tak přípravy jídel.

Problém:

Už se vyřešil.

Tady jsou kontakty na mne:

rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 7. Najdete ji v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi uprostřed, chce to v klidu projít odkazy.

 

Také jsem založila Coje nového 6? na ukládání úbytků váhy v čase.

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje hubnutí

Komentáře

Přehled komentářů

Nový oddíl

(Eva, 27. 1. 2009 22:01)

Píši nový oddíl, zítra ho snad dokončím - Tři stadia v tomto stravovacím programu, to ještě pro lepší pochopení.

Čaj na ................

(Eva, 27. 1. 2009 21:57)

čaj - Projímavá čajová směs - Megafyt z lékárny, já jsem někdy pila i víc hrnků,když bylo třeba, je dobrý.E

Pro Dianu

(Zuzka, 27. 1. 2009 16:21)

Ahoj tohle znám dobře,taky jsem mívala 68 kg a celoživotním držením diet jsem se dopracovala na 91 kg.Od 13.9.2008 jsem držela dva a půl měsíce dietku podle Eviných jídelníčků a mám 76 kg.Už se stravuji podle sebe,občas i zhřeším nějakou sladkostí a váha je stále na 76.Ale zase začnu,chci se dostat na 70.Dianko držím palce určitě to půjde, do jara jsi štíhlá.Ahoj Zuzka

Podpora

(Lenka S., 27. 1. 2009 14:14)

Ahoj holky, mám za sebou teprve čtvrtý den, ale váha pomalu ale jistě leze dolů. Dodržuji papání a cítím se opravdu lépe. Nemám tak těžký žaludek. Vždycky mě přepadaly chutě hlavně večer, a teď skoro nic. Když jo, tak jdu běhat na páse. Ale spíš jsem chtěla poděkovat paní Evičce, jsem moc ráda, že jsem narazila na její stránky, a taky že je tu možnost si vyměňovat pocity atd. Protože bez vzájemné podpory to nejde. Hodně to pomáhá. Když mě přepadnou myšlenky, že to nezvládnu, tak se podívám na její úspěchy v podobě foteček a hned mě zase chytně ta správná nálada. Kdyby bylo více foteček, vůbec by to nevadilo.:-)

Dianě

(Jana Z, 27. 1. 2009 13:48)

Ahoj,moc dobře vím,jak ta kila umí šplhat nahoru.Neboj,držím palce a určitě to sundáš.Pravidelnost v jídle je základ-to už tady víme a funguje to.Takže hurá do toho a zvládneš to dříve než do vánoc.

recepty

(Eva , 27. 1. 2009 11:34)

Kuře pečené s česnekem a solí, může být i grilované, vepřové maso potřené krenexem, pečené, libové, ale kuřecí je lepší, jen trochu sušší. jinak skladbu neříkej tady a ptej se mne.

pro Dianu

(Olinka, 27. 1. 2009 11:22)

děkuji, mě došel jídelníček dnes, čili teprve půjdu nakupovat potraviny, tak se ptám...nevíte, jak se vaří kuře na česneku?grilovaný řízek s křenem?držím palečky nám všem!

diana

(pro Olinku a Lenku, 27. 1. 2009 11:19)

...Activiu budíček s vlákninou jsem taky v Tescu nenašla, kupuju normálně tu Activii s vlákninou 120 g na složení KJ-bílk.-sach-tuky je to stejné:)

...a stím vyprazdňováním mám problém taky, co jsem najela na jídelníčky (od pátku) to nějak nejde (2-3 dny nic), i když normálně jsem chodila denně...,
jen abys věděla, že v tom nejsi sama... D.

activia budíček s vlákninou

(Olinka, 27. 1. 2009 10:56)

Ahojky, seženete v pohodě activii budíček s vlákninou?já jí u nás v Kladně ještě neviděla.....díky!

Syrovátka

(Eva, 27. 1. 2009 10:24)

Pokud je nízkotučná na vyprazd.pomůže, ale z neznámého důvodu hubnutí brzdí a spolu s ní i další nápoje tohoto druhu, značku čaje napíši z domu, jsem dnes do večera v práci,běhen toho prvního měsíce se to stává, je nižší příjem tuků a víc vlákniny, lékem je hodně pít, ten čaj k tomu a pokud to člověk může spolknout , vzít si lžičku ol.oleje na lačno ráno a zapít velkou sklenicí vlažné vody, množství tekutin za den má ale zásadní vliv, zhruba po čtrnácti dnech to odezní. Jo zmena je to pro tělo dost velká.

Evě-syrovatka

(Lenka M, 27. 1. 2009 10:15)

S tou vlakninou to je pravda, musi se hodne pit a me mioc nesedi.A co teda syrovatka? Co dodrzuji jidelnicek, tak ze stolici problemy mam, jdu treba az za 3 dny, coz je spatne. Ale driv potreba neni, ale necitim se dobre. Jinak jsem problemy s timto nikdy nemela. tak jsem koupila syrovatku. Evi, nemuzete napsat nazev toho mirne projimaveho caje?

hlášení

(diana, 27. 1. 2009 9:58)

Evi, psala jsem i do mailu a s dovolením (teda bez:-))) napsala moje "výsledky" i do rubriky "co je nového"....,
jak jsem psala do mailu, zatím nemám žádné závratné úbytky, ale půl kila za 4 dny taky není k zahození!

Používám i ty mezijídla, tak snad si tělo zvykne,

zdravím všechny a držím palce,

papa D.

Vláknina

(Eva, 27. 1. 2009 6:32)

Jenom bych chtěla potvrdit, že když začnete používat vlákninu, musíte opravdu dost přidat tekutiny, zahustí stolici, zácpa je pak na snadě, hodně pít!!!!!!!!! Taková vláknina ve střevech při zácpě udělá i 800g.Platí to jak pro Lepikol, tak Psylium i rozpistnou vlákninu.E

Elišce

(Eva, 26. 1. 2009 20:45)

Do oddílu Co je nového, nebo mně se svolením vložit.E

Vaha

(Eliška, 26. 1. 2009 20:40)

Mila pani Evo nějak jsem přehledla kam mam poslat vahu za cely tyden.Moc děkuji.

Martě

(Eva, 26. 1. 2009 19:36)

Všechno v jídelníčcích je už po tepelné úpravě, myslím, že je to jednodušší.E

začínám

(marta, 26. 1. 2009 15:45)

surviny na přípravu oběda se váží před vařením nebo až po něm?dík za odpověď

Helče

(Eva, 26. 1. 2009 15:32)

To mám radost, že to pomohlo, hlavně člověk musí vědět proč to chce, pak to jde, vždy je lepší , když se odvolají na Tebe, kdyby mne kontaktovali, také když se třeba rozhodnou hubnout kamarádky, doporučuji , aby mi to řekly a já jim jídelníčky připravím na podobnou dobu.
Ono je to celé také hodně o komunikaci, když mi někdo napíše, že mu váha stojí dva dny a hned začneme zkoušet, jak s ní zase hnout, jde to lehčeji, než když mi někdo napíše, že stojí více než týden.To jde potom ztuha a chce to delší čas.

poděkování

(Helča, 26. 1. 2009 15:00)

Evi, moc děkuji za Tvé stránky, je mi krásně, mám dole 8kg. nebyla jsem myslím vyloženě tlustá, ale oplácaná. Dlouho mě zlobila bolest kostrče na kterou nezabírala ani rehabilitace. Ale teď je pryč, věřím, že vše souvisí se vším. VČETA MI MŮJ MANŽEL ŘEKL, ŽE JE NA MĚ PYŠNÝ-TO JE NEJKRÁSNĚJŠÍ ODMĚNA.
Spoustu známých mě zastavuje, a ptá se jak jsem to udělala, tak doufám, že se Ti nezahltí mail žádostmi o sestavení jídelníčku, protože Tě s radostí doporučuji dál.
Myslím, že inzerce je prima nápad.
Krásný den při pondělku přeje všem Helča

Lenči CH

(Lenka S., 26. 1. 2009 13:33)

Ahoj Leni, to je paráda. Jen bych se chtěla zeptat, jestli také cvičíš, nebo jen držíš dietku paní Evičky. Já mám za sebou teprve 4 den, ale gramy letí dolů:-)


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96

následující »