Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 Ve všední pravcovní dny po 16.30, jsem v práci.

 

Ve středu  a o víkendech neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky a pracuji také v domácnosti.

 

Všem, kterým jsem něco umazala , se omlouvám, ale už se to vyřešilo a komentáře se mohou zase vkládat v pohodě, místa je dostatek.E

V levém sloupci na stránce čtvrtý odkaz je FOTOALBUM, máčkněte na něj a otevřou se vám fotogalerie všech děvčat, která byla ochotná dát svá fota před a po zhubnutí. Za toto jim moc děkuji a všem gratuluji k proměně z baculky na štíhlou dámu. Bez mých galerií je jich 59 a večer přidám další skoro každý den. Všichni fota nedají, to je jasné, je to zcela dobrovolné.

Tak začínala jsem na 94kg - ty černé kalhoty a nynější 68 ty modré, když to vidím, tak si teprve uvědomím, jak moc se mi změnila poslava.

 

Obrazek

Ještě jedna fotka, která mne úpně šokovala, přeji vám, abyste v zrcadle nikdy na nic takového nenarazili!!!!!!!!!!

 

Obrazek

 

Zde mi můžete zanechat vzkaz.

Vítejte!

Nejsem z žádné poradny pro hubnutí a nepropaguji žádné preparáty.

Nebudu vám tady lhát, že něco spolknete nebo vypijete a zhubnete, já pracuji s normálními potravinami a vybírám je tak, abyste mohli jíst věci z obchodu, maso i sacharidy, nedávali si do těla zbytečně nějakou chemii,no a na závěr věděli, jak si získanou váhu udržet.

Tento program nemá vést pouze k jednorázovému zhubnutí, ale k celkovému získání znalostí o metabolismu a o ovládnutí jeho fungování.

Všechny oddíly jsou pod sebou seřazeny na levé straně stránky ve sloupci, tam je najdete a tam, když na ně kliknete, otevřou se vám a najdete tam příslušný obsah!!!!!

Upozornění -

Jenom bych chtěla říct, že je mi stále nevybíravým způsobem vyhrožováno jak SMS , tak emaily, konkurenci a různým prodejcům asi nedám spát, tak pokud tu bude příspěvek, který mne napadá hrubým způsobem a nadává i děvčatům, tak víte odkud vítr foká. 

Milí anonymové, neunavujte se, já vás lituji, tohle dělají jen lidi, co jsou sami nezralí, hloupí a závistiví. Snažte se svůj život naplnit nějak smysliplně a uleví se vám.

V ODDÍLE DESET POKUSŮ.......ZAČALA MOJE REPORTÁŽ: JAK JSEM ZKOUŠELA POUČIT SE U DALŠÍCH STRÁNEK A NABÍDEK A O CO JSEM TÍM PŘIŠLA A CO JSEM ZÍSKALA.

Důležitá zpráva pro všechny hubnoucí:

Spolu s Lídou T, Mackem a Janičkou jsme testovali zajímavou věc - jak bude  mít na hubnutí vliv , když si budou vždy opakovat dva stejné dny po sobě, aby si obědy mohli dělat na dva dny. Takže měli první a zase první den, druhý a zase druhý den, šlo to také velice dobře, jde to. Usnadníte si tak přípravy jídel.

Problém:

Už se vyřešil.

Tady jsou kontakty na mne:

rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 7. Najdete ji v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi uprostřed, chce to v klidu projít odkazy.

 

Také jsem založila Coje nového 6? na ukládání úbytků váhy v čase.

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje hubnutí

Komentáře

Přehled komentářů

Video

(Olinka 25 a maminka 46, 22. 2. 2009 11:40)

Evi,
to je dobrý, málem jsme se s mamkou počůraly smíchy. Zvedla si mě náladu, na celý den!!!!Díky!!!

Drsný

(Eva, 22. 2. 2009 11:35)

Holky, mrknetě se.
http://www.youtube.com/watch?v=NX_8gH1cq4c

Evičce

(Olinka 25 a maminka 46, 22. 2. 2009 11:35)

Na hůlky není potřeba velká fyzička, my s mamkou taky nemáme extra velkou kondici, ale jde se s tím lépe než normálně, odlehčí Tě to. My, co jsme nachodily tento rok jsme nikdy nenachodily za celý život.U nás na Křivoklátsku jsou nádherné procházky, ani nemusíme jet na hory:-).

Hůlky

(Eva, 22. 2. 2009 11:16)

Škoda, že jsem tak daleko, hned bych vyrazila také, tady v oko,lí nikoho k sobě nemám, taky nemám nijak moc velkou fyzičku, tak kdoví, jestlibych stačila, sice cvičím, ale budu asi takový spodní průměr, ten sraz musíme paz někde zorganizovat, třeba by to mohlo být i víc dní, vím, že nádherně je v Rožnově, mrkněte se na netu na hotel Relax v Rožnově, je tam i vnitřní bazém a venkovní a lázeňské procedůry a masáže, já to tam znám, někdy tam vyrážíme s manželem.

Naše hůlky..

(Olinka 25 a maminka 46, 22. 2. 2009 11:05)

Hůlky na chození jsou vážně skvělá věc. Dostala jsem je od přítele k Vánocům (bál se, že se urazím), ale já byla nadšená. Hned jsem vyrazila ven a s mamkou jsme si je půjčovaly, ale to nebylo ono, tak jsme koupily i druhé a nyní se nám chodí skvěle. Otázka, kde máte lyže je nám taky známá, ale nereagujeme na ní. Včera bychom využily i ty lyže, jak jsme se bořily v hlubokým sněhu, ale hůlky nám moc pomohly. Odlehčí to klouby a jde se parádně.
Tímto zdravíme Květu!

Jsem zklamaná..

(Olinka 25 a maminka 46, 22. 2. 2009 9:46)

Ahojky Evi,
tak po včerejší procházce a večerní tancovačce mám po ovocném dni 20dkg nahoře, jsem zklamaná:-(. A jak jsem byla silná, odolala jsem šunce, salámům, všem dobrotám na plese. Ani jsem nepila, pak jsem řídila. Nejsem vyprázdněná, to asi bude tím....
Jsem se tak těšila, že tam dnes bude na začátku 9 a nic...
Oli 22.2.09 100,2
Mamka 22.2.09 87,3

Dietní štrůdlík

(Eva, 22. 2. 2009 9:38)

V oddíle "Dietní pečení" najdete nový recept - Dietní štrůdlík, ale nesníst celý, nejvýš dva kousky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oddíl najdete v dlouhém sloupci na levé straně stránky.

Draze

(Eva, 21. 2. 2009 22:04)

Přece Vám nikdo nic nevnucuje, každý si vybírá svoji cestu, každý může mít své tělo jaké chce, já jsem jen jedna z tisíců možností.

hrůza

(Drahomíra, 21. 2. 2009 20:48)

Paní Evo,to snad nemůže být pravda.Na mne to působí šíleně.Nemít rady od Vás,určitě bych přestala jíst. Ale už jsem chytřejší,tak jíst budu,abych takhle neskončila.

Svačinka po pohybu

(Eva, 21. 2. 2009 17:46)

Vynikající, mňam, samozřejmě teplý čaj, u nás je tedy pěkná zima, no a vyšlehala jsem si jahodovou fit activii se dvěma vrchovatými pol.lžícemi odtučněného tvarohu, je to moc dobré,minimální dávka sacharidů tam je a bílkoviny po pohybu také a tuku minimum. E

Procházka zimní krajinou...

(Olinka 25 a maminka 46, 21. 2. 2009 15:59)

Ahoj Evičko a holky!
Právě jsme se s mamkou vrátily z 6,4km dlouhé procházky s hůlkami, z toho polovina byla hlubokým sněhem, dobré posilování na stehna.
Ivetce: taky jsem 4 dny stála na stejné váze, dala jsem dva mim.dny a jsem dole o jedno kilo.
Od 28.1.09 mám dole 6kg, dnes mi váha ukázala rovných 100kg!!A mamka má dole 6,3kg...dnes 87,5kg!

Večer se chystám jít tancovat, tak snad zítra oslavím na váze číslo začínající číslem 9, to budu šťastná jako blázen:-).

Mějte se krásně!pa Oli

Lída T

(Lída T, 21. 2. 2009 13:02)

26.let, 167cm, 91kg
10.8. - 91
15.9. - 84,5
21.2. - 69
Čtu si tady recepty zase po delší době.Píši to proto, abych Tě, Ivetko, podpořila, já hubla pomaličku, někdy to vyskočilo nahoru, ale konečný výsledek je příjemný.
Jen píši Evičko, pamatujete se, jak jsem byla po rozvodu smutná a našla po nějaké době v posilce toho přítele a jela s ním na Silvestra, tak máme v plánu se v červenci vzít, doufám, že přijdete na svatbu, nebýt Váa, hubnutí a mojí cesty do posilky, neseznámili bysme se a já bych dnes nebyla tak šťastná. Moc Vás pozdravuji, termín a vše pak napíši na email.
Holky ještě do léta půjdu na 67.

Ach jo,dnes žádný úbytek

(Iveta,42 let, 21. 2. 2009 12:47)

Ráno jsem se řítila na váhu a byla zklamaná.Ani deset deka dole.hned mám po náladě.Ale jen chvíli,taťka prohlásil,neboj,zítra to půjde.Tak bojuju dál,protože prostě to sexy oblečení chci.když tak zítra dám zeleninový den a pak mimořádný a to by bylo,aby nebylo na váze míň.

Pomalý hrnec

(Zuzka, 21. 2. 2009 12:36)

Tak jsme kuřátko snědli,bylo moc dobré.Přidala jsem ještě hodinku,ale i po těch dvou a půl hodinách se mi zdálo měkké,ale raději pro jistotu jsem hodinku přidala.K tomu rýži a nemělo to chybu.Zítra chci zkusit vepřové na houbách to si kluci pochutnají.Je to tedy vynález uvařím to přes noc na ten nízký výkon a uvidím.Až začne houbařská sezona a budeme trávit rána v lese vrátíme se domů a bude navařeno.Prostě super!!!Každému moc doporučuji! Ahoj Zuzka

Králík

(Eva, 21. 2. 2009 10:18)

Dávám recept na toho králíka do "Receptů pro pomalý hrnec", najdete v levém dlouhém sloupci.

Pavla Š 38 let

(Pavla Š, 21. 2. 2009 10:07)

Dobré ráno,
tak mám třetí týden za sebou a měla jste pravdu ,jak bylo po viróze váha šla dolů ,takže mám obrovskou radost za tři týdny téměř 4 kg je krásné.
Mějte se krásně a pěkný víkend Pavlína

Pomalý hrnec

(Eva, 21. 2. 2009 9:26)

Já budu mít ten sýr, ale klukům v tom budu péct králíka.E

4 hodiny

(Eva, 21. 2. 2009 9:25)

Myslím, holka, že to bude aspoń 4 hodiny, no uvidíš.

Je to zajímavější něž telka

(Zuzka, 21. 2. 2009 9:17)

Tak už se mi v PH dělá ovocné kuřátko.Chodím se na hrnec stále dívat jak ty minutky ubíhají.Jenom je škoda, že poklička není skleněná aby bylo vidět dovnitř.Evi dala jsem to na vyšší stupeň na dvě a půl hodiny, tak nevím jestli to nebude málo.Když tak ještě přidám. No už se na něj všichni těšíme.Pak dám vědět jak to dopadlo.Ahoj

Po cvičení

(Eva, 21. 2. 2009 8:33)

Nezapomeňte, že po sportu je nejlepší si vzít jenom takovou udržovací malou dávku sacharidů a hlavně nízkotučné bílkoviny.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96

následující »