Janička K zhubla s námi 10 kg
Dobrý večer Evi,
tak jsem dnes dojela poslední den druhého měsíce a chci se pochlubit výsledky. Váha přesně o 10 kg méně, v pase 13 cm. přes boky 16 cm, přes stehno 7,2 cm a přes paže 3,5 cm.
Jsem nadšená, spokojená, je mi báječně a nikdy bych nevěřila, že to opravdu takhle pěkně dolů půjde za necelé tři měsíce a skoro bez práce!
Jana KEva: Gratuluji a děkuji za fotečky.
Komentáře
Přehled komentářů
Na mě to nefunguje
(Eva N., 14. 3. 2013 10:45)
Ahojky, nevím proč, ale na mě to nefunguje.
Dodržuji to vše, tak jak mám. Denně cvičím 1 hodinu na orbitreku
a váha se za 2 měsíce posunula jen o 2,5 kg.
Nemám žádné zdravotní problémy a i přesto stojím už na místě víc jak měsíc.
Čím to může být?
Re: Na mě to nefunguje
(Eva, 14. 3. 2013 21:11)No cvičíte, mohou přibývat svaly a ubývat tuky a sval je 7 krát těžší než tuk, máte úbytky v cm kolem pasu?
Re: Re: Na mě to nefunguje
(Eva N., 19. 3. 2013 17:31)
Cvičím, ale rozdíl hodnot je zanedbatelný.
18.1.2013 31,7 %
12.3.2013 31,9 %
co se týče míry
18.1.2013 pas 83 cm boky 98 cm
12.3.2013 pas 81 cm boky 93 cm
Re: Re: Re: Na mě to nefunguje
(je nutné zvážit i okolnostiEva, 19. 3. 2013 21:16)No a kolik je nyní Vaše BMI?
Re: Re: Re: Re: Na mě to nefunguje
(Eva.N., 20. 3. 2013 10:26)
na počátku 27,92
dnes 26,97
Zdá se mi to po 2 měsících poctivého dodržování málo :-(
Chvála
(Eva P, 29. 1. 2013 7:33)Moc šikovná Janičko, omládla jsi. jsi jak děvčátko. Můžu vědět kolik měříš a vážíš.
Re: Chvála
(Jana , 13. 3. 2013 19:13)
Dobrý den,
děkuji za pochvalu, měřím 166, vážím 63 kg. :)
Jsi jednička Janička!
(Ve., 31. 1. 2013 21:30)Jaňulko moje, ty jsi tak krááááásná.Strašně moc Ti to sluší,moc jsi prokoukla!!!!! Jsi překrásná! zdravíme Tě s Adámkem!
Re: Jsi jednička Janička!
(Jana , 13. 3. 2013 19:12)Děkuji Verunko, však jsem se k paní Evě dostala jen díky Tobě!
:-)
(Jana , 13. 3. 2013 19:11)
dobrý den všem, mé míry jsou nyní 94-78-96, dietku jsem už přerušila, ale stravuji se dál přibližně podle jídelníčku, jen větší porce a pořád mi jdou milimetříky dolů, takže jsem spokojená :) Povedlo se mi to samozřejmě díky perfektně vypracovanému jídelníčku, který mi přesně sedl a také samozřejmě kvůli vůli.. Mám doma tři chlapy a tak není možné nemít doma čokoládu, nebo neudělat vepřový řízek, ale pro sebe jsem si vždy udělala to, co jsem měla v jídelníčku a dokázala jsem se překonat :) A oni později začali jíst to, co jím já, takže pak to šlo samo :-)
Každopádně vám všem váhajícím doporučuji do toho jít, stojí to za to! A je to mnohem lehčí než se na první pohled zdá..
Paní Evě ještě jednou moc moc děkuji!
Jana K.
gratulace
(Andrea, 7. 2. 2013 15:27)Moc Vám gratuluji a přeji at Vám to sluší stále. A jestli bych tak mohla poprosit o odpověd jak jste to dokázala ? Mohla bych proto udělat i já něco? Můj emailík p.tigris@seznam.cz děkuji
chtěla bych zhubnout, pomůžete mi prosím?
(renata, 28. 1. 2013 16:35)Dobrý den, chtěla bych se dozvědět něco o tom jak zdravě zhubnout:-) Moc děkuji, Renata
hubnuti
(Daniela, 25. 1. 2013 17:50)dobry večer měla bych zajem o hubnuti prosim vas mam 22 let a 133 kilo a nejde mi zhubnout
chci zdrave zhubnout,pomuzete mi?
(vlasta, 17. 11. 2013 22:39)