Elenka zhubla z 58 na 52,5 kg a vytvarovala si pěkně postavu
Stále děkuji náhodě,
že jsem objevila Vaše skvělé internetové stránky, které jsou inspirující pro všechny, kteří chtějí opravdu zdravě
hubnout, nebo si alespoň opravit postavu k obrazu svému, bez rozdílu věku - dovolím si tvrdit, že jsem důkazem
toho, že věk tady nehraje roli, stačí se pouze rozhodnout a vydržet.
Začátek diety 27.9.2010 Konec diety 14.12.2010
váha: 58,1 kg 51,8 kg - 6,3 kg
pas: 76 cm 69 cm - 7 cm
prsa: 98 cm 93 cm - 5 cm
boky 95 cm 89 cm - 6 cm
stehno 52 cm 47 cm - 5 cm
paže 29 cm 25 cm - 4 cm
Eva : Moc gratului, však všechny víme, jak těžké je vytvarovat postavu, když je člověk celkem štíhlý, sledujte střed těla a to se Elence podařilo.
Komentáře
Přehled komentářů
Elenko, moc Vám gratuluji, že si tu váhu tak krásně držíte. A chtěla bych se zeptat, jak dlouho jste těch 6, 5 kilo hubla a jak jste na tom byla zhruba po měsíci. Já hubnu z 59,5 ( stejná výška jako vy) a po měsíci mám 2 kila dole. Rychleji to nějak nejde. Děkuju
Re: Dotaz
(Elena H., 21. 9. 2011 20:19)
Dobrý večer, Katko.
Po prvním měsíci jsem měla dole cca 3,5 kg, druhý měsíc už to šlo malinko pomaleji, ale šlo, takže na konečné váze 51,8 kg jsem po 2,5 měsících ( jídelníček je na 2 měsíce, mezi 1. a 2. měsícem týden spalovací, sem tam, když váha stála, jsem zařadila mimořádný nebo bílý den, tím se doba hubnutí prodloužila ). Dnes se jídelníčku nedržím, ale chce to osvojit si návyky zdravého stravování, hlavně jíst pravidelně, pestrou stravu a nemít hlad. Největší problém mi dělá, musím se přiznat, pitný režim, protože netrpím pocitem žízně, je to hned znát v oblasti břicha, ale po pár dnech je to zase dobré. Všechno oblečení velikosti obléknu, z čehož mám velikou radost, jen ta prsa mi zůstala, takže saka musí být vel. 38. Ale jinak super, nemusím se bát preventivní prohlídky, i paní doktorka pochválila výsledky ( měla jsem náběh na cukrovku - důsledek stresů v práci a nepravidelného stravování ). Teď jsem spokojená důchodkyně, jak už jsem jednou psala paní Evě, přináší to i úsměvné situace, kdy mi průvodčí ve vlaku kontroloval průkazku na důchodcovskou slevu dle fotky a dokonce dvakrát, aby měl jistotu, že jsem to já. Když Vám půjdou kila pomaleji dolů, vůbec si z toho nic nedělejte a vydržte, vždyť není kam spěchat. Pokud má člověk zdravý rozum, nepřipustí dobrovolně, aby znovu kila nabral. Letos jsem si dokonce oblékla dvoudílné plavky a vůbec jsem se za sebe nemusela stydět. Mám radost z každého dne, protože se cítím dobře a paní Evě jsem vděčná za její podporu, někdy stačí, když dostanete hezký mail a pochvalu, prostě jako prvňáček ve škole. Takže vydržte, stojí to za to, nic lepšího pro sebe nemůžete udělat, na věku v tomto případě opravdu nezáleží. Mějte se hezky, držím palce. Elena
Dotaz
(Katka, 21. 9. 2011 18:57)