Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 Ve všední pravcovní dny po 16.30, jsem v práci.

 

Ve středu  a o víkendech neodpovídám na emaily,děkuji za pochopení. To dělám jídelníčky a pracuji také v domácnosti.

 

Všem, kterým jsem něco umazala , se omlouvám, ale už se to vyřešilo a komentáře se mohou zase vkládat v pohodě, místa je dostatek.E

V levém sloupci na stránce čtvrtý odkaz je FOTOALBUM, máčkněte na něj a otevřou se vám fotogalerie všech děvčat, která byla ochotná dát svá fota před a po zhubnutí. Za toto jim moc děkuji a všem gratuluji k proměně z baculky na štíhlou dámu. Bez mých galerií je jich 59 a večer přidám další skoro každý den. Všichni fota nedají, to je jasné, je to zcela dobrovolné.

Tak začínala jsem na 94kg - ty černé kalhoty a nynější 68 ty modré, když to vidím, tak si teprve uvědomím, jak moc se mi změnila poslava.

 

Obrazek

Ještě jedna fotka, která mne úpně šokovala, přeji vám, abyste v zrcadle nikdy na nic takového nenarazili!!!!!!!!!!

 

Obrazek

 

Zde mi můžete zanechat vzkaz.

Vítejte!

Nejsem z žádné poradny pro hubnutí a nepropaguji žádné preparáty.

Nebudu vám tady lhát, že něco spolknete nebo vypijete a zhubnete, já pracuji s normálními potravinami a vybírám je tak, abyste mohli jíst věci z obchodu, maso i sacharidy, nedávali si do těla zbytečně nějakou chemii,no a na závěr věděli, jak si získanou váhu udržet.

Tento program nemá vést pouze k jednorázovému zhubnutí, ale k celkovému získání znalostí o metabolismu a o ovládnutí jeho fungování.

Všechny oddíly jsou pod sebou seřazeny na levé straně stránky ve sloupci, tam je najdete a tam, když na ně kliknete, otevřou se vám a najdete tam příslušný obsah!!!!!

Upozornění -

Jenom bych chtěla říct, že je mi stále nevybíravým způsobem vyhrožováno jak SMS , tak emaily, konkurenci a různým prodejcům asi nedám spát, tak pokud tu bude příspěvek, který mne napadá hrubým způsobem a nadává i děvčatům, tak víte odkud vítr foká. 

Milí anonymové, neunavujte se, já vás lituji, tohle dělají jen lidi, co jsou sami nezralí, hloupí a závistiví. Snažte se svůj život naplnit nějak smysliplně a uleví se vám.

V ODDÍLE DESET POKUSŮ.......ZAČALA MOJE REPORTÁŽ: JAK JSEM ZKOUŠELA POUČIT SE U DALŠÍCH STRÁNEK A NABÍDEK A O CO JSEM TÍM PŘIŠLA A CO JSEM ZÍSKALA.

Důležitá zpráva pro všechny hubnoucí:

Spolu s Lídou T, Mackem a Janičkou jsme testovali zajímavou věc - jak bude  mít na hubnutí vliv , když si budou vždy opakovat dva stejné dny po sobě, aby si obědy mohli dělat na dva dny. Takže měli první a zase první den, druhý a zase druhý den, šlo to také velice dobře, jde to. Usnadníte si tak přípravy jídel.

Problém:

Už se vyřešil.

Tady jsou kontakty na mne:

rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 6 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 7. Najdete ji v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi uprostřed, chce to v klidu projít odkazy.

 

Také jsem založila Coje nového 6? na ukládání úbytků váhy v čase.

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje hubnutí

Komentáře

Přehled komentářů

Něco zajímavého,

(Eva, 14. 2. 2009 13:04)

Máme uzené kapry od Zdeničky co hubne s manželem, je to teda strašně dobré, díky, Zdeno.E

Nové fotky Janči nevěsty a novomanželky

(Eva, 14. 2. 2009 10:59)

fotogalerie Janča a její hubnutí + veselka -
14.2. - NOVÁ FOTA
Najdete v dlouhém levém sloupci na této stránce uprostřed.

Zdence

(Eva, 14. 2. 2009 10:46)

Nezlob se, já na tom emailu chvíli nebyla, víš, už je mi líp, v pondělí jdu na kontrolu.

Něco na neděli

(Eva , 14. 2. 2009 10:44)

oddíl - Saláty hubnoucí ženy ..........
Novinka v oddílu:

47. Nedělní domácí Balkán salát - 14.2.

nedá mi to

(Zdeňka, 14. 2. 2009 10:38)

abych se nezeptala Evičky,zda 7.měsíční ovečka už nepatří do jejího stáda,že neodpovídá na maily,neboj rýmu přes net nedostanu,jinak holky váhu si držím,(nejde nahoru)na kterou jsem se dostala díky Evičce.Evi s dnešním obědem jsme se shodli,přeji dobrou chuť,taky už se na něj těším....pa

Něco na neděli

(Eva, 14. 2. 2009 10:33)

oddíl - Recepty pro pomalý hrnec.

Novinky v oddíle:

5. Ovocné kuře v pomalém hrnci nebo v pekáči na pěknou neděli - 14.2.

Doplněk

(Eva, 14. 2. 2009 10:04)

Večeře - to bude pomazánka.
Oběd brambory a brokolice jsou dělané v parním hrnci a ke konci je na položený plátkový sýr.

Plán na zdravou udržovací sobotu

(Eva, 14. 2. 2009 8:56)

Udržovací sobota pro zdraví, ani nevím , jestli to vše do sebe dostanu, ale ráno byla váha 67,3, tak by bylo na místě. Při hodntách kolem 66 mám už moc hubený obličej.

snídaně Množství Energie
Paprika zelená 120g 78kJ
Sleď v rajčatové omáčce 100g 947kJ
Chléb celozrnný 50g 369kJ
dopolední svačinka Množství Energie
Jogurt Activia 0% - přírodní 150g 285kJ
Kiwi 60g 124kJ
Pomeranče 140g 276kJ
oběd
Brambory vařené 100g 302kJ
Brokolice dušená 200g 276kJ
Kapr pečený na česneku 150g 1 006kJ
Sýr Eidam 30% t.v.s. 50g 543kJ
odpolední svačinka Množství Energie
Chléb celozrnný 40g 295kJ
Rajčata 200g 206kJ
Flora light 5g 74kJ
večeře Množství Energie
Chléb celozrnný 40g 295kJ
Tuňák ve vlastní šťávě 40g 182kJ
Flora light 10g 148kJ
Tvaroh nízkotučný 30g 92kJ
Okurky salátové 300g 201kJ
Celkem   5 698kJ

Super soutěž

(Alena J., 13. 2. 2009 22:00)

Tak to s tou soutěží byl vynikající nápad, už jsem i odpověděla. Dozvěděla jsem se spousta informací, líbilo se mi tam spousta věcí, tak začnu šetřit na nějaký výrobek. Bezva jen samé takové nápady. Díky

Bezvadný rychlý oběd

(Eva, 13. 2. 2009 21:43)

Moji chlapci mají rádi haqlušky, tak oni se sýrem a slaninou a já dvě pol.lžíce halušek, balení dušených a pokrájených krabích tyčinek, posypáno balkánským sýrem, lehce, smícháno a je to moc dobré, tak sežráno plný talíř a k tomu půl balení malých rajčátek.

Ano

(Eva, 13. 2. 2009 21:41)

Stačí trocha, na ochucení.E

šopský salát

(Jana M., 13. 2. 2009 21:26)

Evi prosím Vás rozumím tomu dobře, že když mám napsaný šopský salát, tak že je myšlený i s balkánem?

Verunko gratuluji :)

(Barča N., 13. 2. 2009 15:18)

Verunko moc Ti gratuluji a doufám, že ty fotečky budou brzy :) Zítra se uvidíme už se moc těším :)

Verča Č 22

(Verča Č, 13. 2. 2009 9:32)

11.11. - začátek 83 kg
12.2. - 12 69,3
Cítím se parádně, rodina mi říká ať už to moc nepřeháním, ale všichni tvrdí jak mi to sluší, a že je to super :-) jen je mi nepříjemný, když se ptají kolik si zhubnula a jak a tak.. nerada se o tom prostě bavím, ale za všechno vděčím vám :-) na ty fotky určitě myslím, ale eště sem nenašla odvahu ;)) ale určitě je dodám.. opravdu se cítím skvěle a to, že na narozeniny sem si dala dárek mít váhu která začíná 6... tak to je prostě parádní, sem na sebe hrdá :-)

Soutěž

(Eva, 13. 2. 2009 7:52)

V levém dlouhém sloupci najdete oddíl " Soutěže" , začala 1. soutěž o kvalitní nádobí na vaření s minimem tuku a slevy na jeho nákup.

Co takhle Italiano?

(Eva, 12. 2. 2009 23:11)

Mrkněte se zase v italštině.
http://translate.google.it/translate?hl=it&sl=cs&u=http://www.kgdolu.estranky.cz

Nový salát

(Eva, 12. 2. 2009 19:23)

V "Salátech hubnoucí ženy" v levém dlouhém sloupci je nový recept:
46. Ovocný protichřipkový salát mého muže, dělá ho pečlivě i každý den do velké mísy pro nás čtyři.

Petře

(Eva, 12. 2. 2009 18:12)

Mrkni se kousek dolů, co s mojí váhou dělala jen rýma.

Soutěže

(Eva, 12. 2. 2009 13:41)

V levém dlouhém sloupci najdete oddíl " Soutěže" , dnes začala 1. soutěž o kvalitní nádobí na vaření s minimem tuku a slevy na jeho nákup.

Vyzkoušej

(Eva, 12. 2. 2009 13:01)

Dělávám brokolici, jemně poprášenou gr.kořením a před dokončením opatrně na ni položím plátky uzeného eidamu 30%, je to dobré.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96

následující »