Šárka zhubla za tři měsíce deset kg
Takže moje výsledky jsou:
Leden 2011 – skoro 70kg, přesně 69,5 (objevila jsem Vaše stránky a začala cvičit a jíst trochu podle hlavních zásad)
24.1. – první den podle jídelníčku – 68,5kg
24.4. – po třech měsících – 60,5 kg
Míry v lednu – Prsa - 100cm
Pas - 87 cm
Boky – 100 cm
Stehno - 62 cm
Míry nyní duben 2011 – prsa – 93 cm
Pas – 75 cm
Boky – 93 cm
Stehno – 56 cm
Míry po roce - duben 2012
Pas 73
boky 93
stehno 57
Aktuální váha 62kg
Podle domácí váhy jsem měla v lednu 34% tuku v těle a 48,1% vody, teď mám tuku 27,5% a vody 51%. Otázka je, jestli tomu může člověk věřit J
Teď už se asi 14 dní stravuju sama bez Vašeho jídelníčku a váha drží + - . Naučila jsem se hlavní zásady, kterých se budu samozřejmě držet i dál.
Eva: " Gratuluji k pěknému výsledku."
PO ROCE:
Dobrý den, Evi, tak posílám nějaké fotečky po roce od jídelníčku, jak jsem slíbila.
Ještě jednou moc děkuji za cenné rady a tak všechno, podporu atd.
Hodně cvičím a prostě teď tak nějak žiju hlavně pohybem, (hned po rodině). Mám stále dobrou náladu a jsem prostě taková celá veselejší
a míň řeším problémy - prostě endorfiny jsou znát.
Pokud budete chtít fotky dát do fotogalerie, nechám to na Vás,
celkem mi to vadit nebude, nevím, jestli ty ve sportovní podprsence
nejsou už moc ... nechám to na Vás.
Eva: "Je to moc pěkné a cvičení je vidět na celém těle, to jsem ráda, že jsem Tě zblbnula v dobrém opravdově a váha se drží a je jedna kočka na světě navíc."
Komentáře
Přehled komentářů
Blahopřeji.
gratuluji
(Mirka, 27. 4. 2012 13:47)Šári veliká gratulace jsi šikulka veliká :-))))) parádní
Paráda!!!
(Vendula, 27. 4. 2012 7:26)
Milá Šárko, musím Vám napsat: Jste opravdu krásná "baba" !!! :-)
Gratuluji!
Díky.
(Šárka B., 27. 4. 2011 22:28)Díky všem, je to strašně milé, skoro se až červenám :)
Gratulace
(Dana, 27. 4. 2011 13:24)Ahoj Šári, moc Ti to sluší a máš můj obdiv. 10 kg za 3 měsíce je úžasné. Já s Evičkou hubnu 7. týden a dole mám 4 kg a dalším se nějak nechce. Přeji spokojenost a radost z dětiček . Dana
Re: Gratulace
(Šárka B., 27. 4. 2011 22:26)Díky moc, taky jsem to měla jak na houpačce, jako by mě to zkoušelo, jestli vydržím. Váha kolik dní stála, nebo šla i nepatrně nahoru, a pak najednou klesla třeba o půl kila a tak dokola. Hlavně to nevzdat.
Gratulace
(Lenka K., 27. 4. 2011 12:20)
Ahoj Šárko,
gratuluji k výsledku, moooooc ti to sluší. Tak hlavně udržet. Kluci ať pěkně rostou, a ty ať vypadáš jako jejich starší ségra.
Zdravím, Lenka K.
Váhu drží Šárka poslala fotky letos od moře a váhu drží
(Eva, 10. 9. 2013 11:25)