Jdi na obsah Jdi na menu
 


 

Míry před a po zhubnutí, stačí jen rozdíl mezi mírami, abyste se necítili moc zviditelnění.

Já vím, že každá jsme jiná, ale úbytky mír by nemusely být pro žádnou z nás hubnoucích stresující.

Já začnu a jestli chcete můžete se přidat.

Po zhubnutí 24kg, čtyři a půl měsíce-   prsa úbytek 20cm, pas 27cm, boky 33cm. Celkový pocit ze zhubnutí, cítím se lehce, odložila jsem vlastně dvě dvanáctikg.tašky na zem a cítím se lehce.

 

Jaké jsou moje původní a dnešné míry:
Rozdíly mezi starými a novými jsou v oddíle "Změnily se vám po zhubnutí míry?"
mísro těla   dnes , před ,  ve dvaceti letech, po úraze a ý týdnech ležení skoro bez pohybu
boky                   98    131       90        103
stehno               50     65       48           51
pas                     85     112      75         84
paže                    28     38       25     nevím
prsa                    110    130      98      112
Boky beru, ty se rozjedou každému, kdo měl děti normálním porodem a 8 cm není tak moc. Už víte, proč cvičím na pas a snažím se ho zmenšit.Všude jsem se přiblížila k bývalým mírám jen tady ne.

 

 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Míry

(Sylva, 27. 7. 2012 12:46)

Dobrý den Evi,
vesele si hubnu a dodržuji vaše zásady. Z velikosti 44 jsem na velikosti 38 - náááádhera. Ale - zůstala mi prsa - mám pořád čistokrevné 5. Vypadám jako herečka z lechtivých filmů. Je to normální? Když holky zhubly, ztratila se jim i prsa. Mně naopak ještě vystouply, protože jsou teď v kontrastu se štíhlým pasem:-) Nestěžuju si, jen prostě velikost 38 přes hrudník nepřetáhnu - např. šaty. A v pase jsou mi zase dost velké. Jakou máte s tímto zkušenost? Děkuji za odpověď. Sylva

Re: Míry

(Eva, 27. 7. 2012 12:55)

Pokud nezhubla prsa, jako u mne není to tuk, ale mléčná žláza, tak budeme herečky spolu, hi, hi

Moje výsledky do teraz t.j.do 6.2.2012

(Milka 59rokov, 4. 3. 2012 22:22)

Moje miery na samom začiatku,v priebehu a teraz:

18.7.2011 váha -prsa-pas-boky-stehno- ruka
102,2kg-128-118-129-74-45

2.10.2011- 89,8kg-122-98-119-66-40

21.12.2011- 82kg-115-93-111-63-36

6.2.2012-zatiaľ posledné meranie
váha-78,7kg-prsa-113-pas-90-boky-110-steh.pra.60-ľavé-62-ruka-35

To je moj doterajší obraz ,,šťastia "samozrejme za velkej podopory mojej ,,spasiteľky a podporovateľky a tiež často aj utešiteľky" EVKY

já chci taky:-)

(Jarka, 16. 11. 2011 12:26)

tak honem, honem...šup sem rady co a jak pořádně dělat....

Zhubnout do plavek

(Dana Zemanová, 20. 2. 2011 14:14)

Dobrý den,měla bych zájem o vaši metodu hubnutí.Díky Dana

Šárka CH

(Šárka CH, 16. 1. 2010 12:17)

Posílám ještě míry (před - po), jak jsem slíbila:
Váha: 74,7 - 66,1
Prsa: 96 - 93
Pas: 90 - 78
boky: 104 - 95

Děkuji za super jídelníček i spolupráci.
Až se někdo zeptá, jak jsem to zvládla, že on chce taky, odkážu jej na vás.

Šárka

Míša J

(Míša J z fotogalerie, 8. 11. 2009 17:13)

datum pas zadek paže stehno
před dietou 119 cm 113 cm 38 cm 63 cm
9.8.2009 116 cm 112 cm 36 cm 63 cm
16.8.2009 109 cm 109 cm 37 cm 62 cm
28.8.2009 108 cm 108 cm 36 cm 61 cm
7.9.2009 108 cm 108 cm 36 cm 61 cm
20.9.2009 106 cm 104 cm 35 cm 60 cm
3.10.2009 106 cm 104 cm 35 cm 59 cm
8.11.2009 106 cm 104 cm 35 cm 57 cm

Rebata H

(Renata H 32 let, 8. 11. 2009 17:11)

pas
21.9. 93cm
2.11. 79cm

Renata H 32 let

(Renata H, 27. 10. 2009 13:20)

21.9. váha 79,0kg pas 93cm, boky 110cm, prsa 106cm, stehno 60cm
28.9. 76,4 90 107 103 59
5.10. 74,8 87 105 101 59
12.10. 73,2 85 103 101 58
19.10. 71,9 82 102 101 58
26.10. 70,9 81 101 100 57

Milada L po dvou měsících

(Milada L, 26. 10. 2009 9:43)

27.8.2009 126 - 105 - 123 104kg
26.10.2009 122 - 99 - 113 96,3kg

Adéla K Míry

(Adéla, 10. 9. 2009 10:57)



tak jsem se kontrolně i přeměřila:
prsa-pas-boky

5.7.09
99-89-115

9.9.09
90-80-103


Děkuji Vám:-)

Adéla K

Markéta M 34 let

(Markéta M konečně víc pod stovkou, 10. 8. 2009 10:04)


Pas - o 11cm méně.
Začátek 25.5 106
10.8. - Ke dnešnímu dni mám 95,1 kg

Růžena J.31 let

(Růžen J., 20. 7. 2009 17:19)

23.3.72 kg 61,5kg
boky 106 nyní 95
stehno 60 53
pas 90 77
ruka 32 28
prsa 92 87

Anička T 57 let

(Anička T míry po 2 měsících, 8. 7. 2009 11:36)

prsa 117 nyní 109
pas 100 89
boky 119 109
ruka 38 34
noha 60 56

Krista K 52 let , hurá dávno pod 100

(Krista z fotogalerie, 22. 6. 2009 11:40)

15.1.BMI - 41,7
PRSA - 125 , PAS - 116 ,BOKY - 132 ,
22.6.BMI - 29,68 jenom nadváha
PRSA - 106 , PAS - 88 , BOKY - 106
------- - 19 cm , - 28 cm , - 26 cm

Katka N 31 let

(Katka N, 19. 6. 2009 12:50)

19.5. - 82,1kg
prsa 102
břicho 103
boky 105
stehno 65

19.6.- 73,2kg (-8,9kg)
prsa 94 (-8cm)
břicho 96 (-7cm)
boky 99 (-6cm)
stehno 60 (-5cm)
Ještě BMI

Radka M věk: 43

(Radka M, 18. 6. 2009 6:23)

Míry byly 100/90/110

a teď jsou potěšující: 92/78/99
Raduš

Karin 38 let

(Karin z fotogalerie, 17. 6. 2009 11:02)

MÍRY 20.4.2009

PRSA: 106 cm
PAS: 94 cm
BOKY: 109 cm
RUKA: 31 cm
NOHA: 61 cm
17.6.
PRSA: 99 cm
PAS: 85 cm
BOKY: 99 cm
RUKA: 28 cm
NOHA: 56 cm

Andrea M 28 let

(Andrea M, 15. 6. 2009 15:13)

1.4.2009 váha 69
13.6.2009 je 61,7
Ještě Vám posílám své míry
na začátku 1.4.09
pas: 90cm
boky: 103cm
prsa:100cm
1.5.09 pas:85 boky:99 prsa98
k dnešku 15.6.09 pas80 boky96
prsa95

Olinka P 58 let

(Olinka P , 14. 6. 2009 21:46)

moje míry začínala jsem pas 116cm po měsíci 105 cm a po dalším 101 cm
boky 128cm 117cm 116cm
prsa 117cm 111cm 110cm