Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak ještě něco na zub v duchu toho dne.
V těchto dnech se, děvčata, uvolňují toxiny a je třeba hooodně pít, ta bolest hlavy s tím může souviset.

ahojky všechny hubnulky, držíte někdo očistu jak psala Evička na těch pět dní na jaro? zvládáte? držím druhý den a jde na mě hlad, nevíte co dát a neporušit? nechci psát majlíka, je středa :-) mějte se pohodičkově a všem přeji plno úspěchů, Lenča

Dej zbytek toho salátu nebo nějaké jablko nebo dvě, no a nějak se zabav

děkuji Evi, salát jsem zgáblovala a hlad zůstal a tak dám jedno jablko a další nechám do zálohy, mám migrénu a tak nic nebaví :-( ale vidina lepší postavičky k jaru mi pomáhá vydržet, mějte se pohodičkově, Lenča

Pila jste dost?

JUPÍÍÍÍÍÍÍÍÍ !!!!!!!!!
Nemůžu si to odpustit, mám takovou radost a určitě to potěší i Vás, protože jde o výsledek Vaší práce. V včera jsem poprvé nasadila mimořádný den - a světe div se - ráno jsem nevěřila tomu skoku na váze. O celé čisté 1 kg méně !!!!!!!!!!!! Protože píšete, že si mimořádný den můžu zařadit i 2x po sobě?

To mi také dělá radost, jde to i dvakrát po sobě použít.Eva

Měla jsem minulý týden chřipku a stále mi nebylo nějak úplně dobře a měla jsem takový suchý kašel, tak sejm se jela zeptat raději , co to je, pan doktor mi vysvětlil, že to tou chřipkou se v dýchacích cestách nějak oslabí řasinky, co zachycují nečistoty, a člověka to dráždí na suchý kašel až do záchvatů. To se mi ulevilo, že to není zase chřipka zpět, dal mi na to něco, tak snad prý budu do dvou dnů bez potíží. To by člověk neřekl, co takové pitomé nachlazení všechno může způsobit.
jdu si udělat šťávy a jdu hned něco dělat.

Dobry den Evi hubnulky.Dnes rano jsem se vážila na digitální váze o Bosche a zjistila jsem že se dá změřit naní vše.Prosila bych o radu nebo pomoc jestli se dá podle údajú vypočítat BMI.
Váha po 2.5měsících: 52,7---------tuk:8,3%-----voda:67,6---------kosti:2,4--------svalová hmota:29,8..pokud některá z vás hobnulky ví jak se to dá vypočítat písněte je středa tak nepředpokládam že se Evka ozve.Zatím děkuji PŘEJI HODNĚ ÚSPĚCHŮ VŠEM

BMI= váha/výška na druhou v metrech

Ahoj Darco, BMI se pocita jako hmotnost / výška na druhou, nebo se koukni na odkaz, tam staci jen vyplnit hodnoty.

http://www.istob.cz/index.php?option=com_content&task=view&id=1501&Itemid=393

PAVLI A KRYSTI DĚKUJI VAM STRÁNKU NA VÝPOČET JSEM SI UŽ ULOŽILA DO OBLÍBENÝCH.JA JSEM TAKOVÝ ANTITALENT NA VÝPOČTY DOCE JSEM BYLA VYHUKANÁ I Z TÉ MOJI DIGITÁLNÍ VÁHY JAK TAM ZAČALI BĚHAT DOKOLA TY NUMERA.NO A PAK NEŽ JSEM TY ANGLICKÉ NÁZVY PŘELOŽILA TO BYL UČINĚNÝ ZÁŽITEK.TO BY JSTE SE NASMÁLI.HOLD NIKDO UČENÝ Z NEBE NESPADL A KAŽDY UMÍME NĚCO.TAK SE HOLKY MĚJTE A MNOHO ZDARU.

Dobrý den - včera jsem vám psala dva emaily, ale na ten první pro mě důležitý jste neodpověděla. Možná jste jej přehlédla, proto ho kopíruji sem

....Dobrý den - jídelníček držím už tři týdny více méně přesně, akorát sem tam zaměním barvu papriky nebo ovoce, které tady třeba nebylo v tu chvíli dostupné...přesto mi nepřipadá, že bych zhubla, váha se pořád drží na 95 kilech:( do toho chodím na zumbu, každodenní procházky s kočárem, v rodině mám docela frmol a doma cvičím vaše cviky na posilování břicha.
Jsem z toho docela smutná...dřív jsem taky jedla zdravě, nepřecpávala se a stejně pořád pomalu tloustla.
Je těžké zkombinovat s miminem posilovnu, přesto, než jsem vám napsala poprvé o jídelníček, poctivě jsem chodila 3x týdně 20 lekcí vaku shape (rychlá chůze v podtlakovém přístroji)...a NIC:(
Přikoupila jsem si teď tedy dalších 10, tak budu ještě chodit i tam, do léta opravdu potřebuji zhubnout, tak se to třeba souběžně s jídelníčkem pohne.

Čím myslíte, že to je? Děkuji Iva

Zamyslíme se nad porcemi, nevím, zda jsem odpověděla, emailů mívám za den více než 100, něco jsem odpověděla a něco dnes večer, jak dodělám jídelníčky, nejsem stroj, napište mi tedy na email i dnes, když je středa, pobavíme se o porcích a navýšení.
Ale nějaký zakopaný pes tam bude.

Při rychlých dotazech mi děvčata někdy i volají k večeru, jinak ten email až večer.

Tak já kolem 7 zavolám, MŮŽU? Možná to bude lepší. Děkuji

Bude to rychlejší.

Dobrý den Evičko,že nejste stroj je více než pochopitelné, že jste pomohla stovkám dívek a žen je více než chvályhodné a obdivuhodné!!!! Takže nechci být nespravedlivá, jen jsem stejně jako Iva a Mirka H. bezradná a na koho jiného se máme obracet, než na Vás. Kdyby bylo od začátku vše postaveno na tom, že nám uděláte jídelníčky a tím by Vaše služby byly vyčerpány, tak se nedivím,ale sama slibujete podporu po dva měsíce.Já se na Vás obracím od druhého týdne (teď jsem ve čtvrtém), kdy vše přestalo fungovat. Napřed mi bylo nedobře po obědech a váha stála, tak jste mi doporučila bebe, když jsem Vám psala po třetím týdnu, že mi váha i centimetry dokonce zase stouply,a že jsem z toho celá podrážděná, doporučila jste kávu a bebe.Když jsem včera opět napsala, že to můj problém neřeší, už jste neodpověděla.Věřte, že chápu, že toho máte dost, ale není tedy čas trochu "zvolnit" , dočasně třeba odmítnout pár nových příchozích, abyste měla čas na ty, co mají problémy?Vždyť i lékař , který má naplněnou kapacitu dočasně nové pacienty nebere a pokud bych to převedla na svou profesi, také bych si mohla nabírat nové firmy na účetnictví,abych měla více a více peněz, ale co z toho, když bych neměla pak čas se jednotlivým detailně věnovat?Neberte to prosím ve zlém, opravdu si toho, co děláte, velice vážím.Ale jsem smutná z toho, když tady píšete, jak jste ráda, když se děvčata ozvou a jak jim jdou kila dolů,užíváte si i svoje úspěchy, ale ten,kdo potřebuje nějakou další konzultaci, na toho už nemáte čas, protože chystáte nové a nové jídelníčky. Omlouvám se za svou upřímnost, ale to je můj názor.Do včera jsem si myslela, že jsem asi jediná,ale díky těmto stránkám jsem teď "ráda", že jsou i jiné ženy, kterým se nedaří a potřebují Vaši větší péči.Věřte, že na každý Váš mail čekám jak na smilování a když potom přijde jedna věta, která navíc ani neřeší problém, nastává z toho zklamání - a i ta rozmrzelost, kterou nějaká bebe neodstraní.
Přeji vám pěkný zbytek dne a všem hubnoucím moc gratuluji a sdílím jejich radost.Romana

Objednávky už dávno rozplánovávám po termínech a nové hubnulky instruuji, že odpovím na dva emaily za týden a rychlejší je telefonát, jen prostě někdy chybí čas, ale snažím se odpovídat do 48 hodin.

Ona nejen Eva není strij ale ani naše těla nejsou stroje, to jsem si už několikrát vyzkoušela, po týdnu méně úspěšném přišly nyní dva mnohem lepší. Buďte méně vážné.