Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ahojky milé spolubojovnice, mám drobný dotaz, kdo držíte očistu k jaru, těch 5 dní co tu Evka psala, jaké množství zelného salátu s pomerančem dáváte? Mějte se pohodičkově a mnoho úspěchů přeje Lenča.

2:1

Evi, myslela jsem kolik gramů - 300 až 350??

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli můžu celozrnné pečivo vyměnit za vícezrnné? Je v tom vůbec nějáký zásadní rozdíl?
Díky

Nehraje to zase takovou roli, ale aby nebylo úplně bílé, ale s příměsí cel.mouky, u některých pečiv to píší.

Dobrý den paní Evo, posílala jsem Vám mail, minulé pondělí, tj.7.3. Odpověď stále nepřišla. V mé poště se mail tváří jako odeslaný, dostala jste ho? Kdyžtak ho pošlu znova, moc o Vaši pomoc stojím:) Díky, hezké odpoledne, Hanka

Tak to nedošel. To už je moc dlouho.

Pošlu Vám ho tedy ještě jednou:) Díky

Pošlu Vám ho tedy ještě jednou:) Díky

Dobrý den paní Evo,

posílám tabulku váhy po osmém týdnu. Jsem opravdu spokojená se svojí vahou a chtěla bych ještě pokračovat, mám dát ještě jeden měsíc? Nebo jaký je další postup.

Jen pro ukázku jak se mi změnily míry: obvod pasu: 96 nyní 83
boky: 112 nyní 101
stehno: 64 nyní 56

Děkuji Gábina Š

Moc pěkné. Ano zopakujeme první měsíc, ale dejte před ním tady tu očistu , co jsme si tu o nípsali.

Dobrý den paní Evo,
ráda bych zkusila mix detoxikace a vitamínové bomby, pokud je pro mne vhodný. Dietu držím od 3.1.2011 a zhubla jsem 12kg, ale nemám jídelníček na bílý den, mohla byste mi ho poslat?

Předem děkuji.
Lucie

To je krásný výsledek, tenden i detoxikaci jsem poslala.

Poradíte čím nahradit teď zapečenou cuketu ?
Díky

Je to zelenina, tak zeleninou, viz.výměny strana 2 v papírech.

Datum Moje váha [kg]
23.2.2011 86,5
17.3.2011 81,5
Zdravím zase po týdnu. Váha jde pomalu ale jistě dolu k dnešku je dole 5 kg a hromada cm a to i za tento týden mi ubylo přes břicho 6cm. to je dost neuvěřitelný, jsem moc ráda že to jde takhle pěkně i přes ty injekce.

Dobrá den paní Evo,
tak první měsíc mám za sebou a posílám Vám své nové míry:
prsa 89 zůstala stejné
pas 74 -4cm
boky 101 -5cm
stehno 55 -3cm
paže 26 stejné

Jéé Evi, to vypadá moc dobře ta skladba jídla.Tento týden jedu ale I.fázi detoxikace, mohu příští týden pokračovat tímto jídelníčkem, který uvadíte a tak mě zaujal nebo raděj najet na II.fázi detoxu s těmi luštěninami?

Klidně dej ještě tohle a já dám , co radí Simonka, ona je lékařka, tak nás můlže jen obohatit svými zkušenostmi.

Dobrý den Evi,


posílám váhy. Jsem o dvě kilča lehčí, a v pase o 3 cm méně, stehna o 3 cm méně, boky o 2 cm méně o proti původním rozměrům.