Návštěvní kniha 25
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
UPOZORNĚNÍ
Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky.
Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.
Ověřovací odkaz na stránku VZP:
http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou
Soňa:
| Dny očisty | |
| KVĚTEN podle Měsíce: 3.5. 08:51, 10.5. 22:33, 17.5. 13:09, 23.5. 20:52 dny hladu: 13.5. a 27.5. |
Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy
Komentáře
Přehled komentářů
Dobrý den , původni vaha 84,5 nyni 77,1
s pozdravem Jarka
Luštěniny?
(Šárka V, 10. 3. 2011 8:44)
Dobrý den,
po nějaké době se opět vracím k vašemu jídelníčku a úpravě stravy. Pokud je to možné, mám na Vás jednu otázku týkající se luštěnin...poměrně často a ráda je jím a nevím kam je zařadit, zda mezi sacharidy či bílkovinu (tedy s nimi nahradit maso).
Budu ráda za Vaši odpověď.
Přeji příjemný den.
S pozdravem.
Šárka V
Re: Luštěniny?
(Eva, 10. 3. 2011 8:46)
Šárko , obsahují i dlouhé sacharidy a také dost rostlinných bílkovin, jdou zařadit jako oběd s kouskem libového masa a pečivo už ani moc nemusí být, protože sacharidů je tam víc než bílkovin. Dala bych je k obědu a ne k večeři.
Váha v syrovém stavu Energie Bílkoviny Sacharidy
Čočka 100g 1 377kJ 25,00g 59,50g
Fazole 100g 1 386kJ 21,40g 61,60g
Hrách 100g 1 377kJ 25,70g 57,20g
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
Výsledky
(Jarka Ž, 10. 3. 2011 8:52)