Návštěvní kniha 25
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
UPOZORNĚNÍ
Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky.
Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.
Ověřovací odkaz na stránku VZP:
http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou
Soňa:
Dny očisty | |
KVĚTEN podle Měsíce: 3.5. 08:51, 10.5. 22:33, 17.5. 13:09, 23.5. 20:52 dny hladu: 13.5. a 27.5. |
Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy
Komentáře
Přehled komentářů
..i já patřím k úlítlým, jen víc chlebů se sýrem,šunkou a dnes po práci jsem se nepřinutila na tu zahradu jít makat, měla jsem i horší náladu, ne kvůli jídlu
Krize
(Šárka P., 26. 3. 2011 15:37)Hezkou sobotu všem, včera jsem měla krizi. Upekla jsem manželovi bůček, nikdy jsem ho moc nemusela, ale včera jsem snědla krajíc chleba s bůčkem asi v 16. hod. Celý den mě honila mlsna na něco nezdravého. Bylo mi řečeno, že to prostě tělo potřebovalo. Už se vám některé tohle stalo a jak jste to řešila? Na váze jsem to dnes ráno nepoznala. Hodně štěstí při hubnutí. Šárka
Re: Krize
(Eva, 26. 3. 2011 15:42)Když takhle ujedeš, víc se potom hýbej, ale tuk je moc nebezpečný , přímo se ukládá na tělo, já to vždy řešila tím druhým dnem , co je napsaný u bílého dne a je prakticky bez tuku a pohybem.
Re: Krize
(silvia, 26. 3. 2011 17:14)Šárka,presne to isté sa stalo pred hodinou mne a presne s bočikom.Nikdy som ho nejedávala a ako som ho teraz dopiekla,plnený nádivkou,tak som si aj pekne naložila.Myslím, že pokial ide o jednorazovú záležitosť, tak to nie je také strašné. Držím palce,aby takých kríz bolo čo najmenej
Re: Krize
(Šárka B., 26. 3. 2011 19:06)To jsou asi dneska nějaké erupce, já zas neodolala a dala si k obědu řízek. Malej, ale přece. To až děti usnou, to ten eliptical dneska urvu :)
PU- EHR
(Lenka, 26. 3. 2011 14:28)Mohla bych se zeptat kolik tento čaj stojí?Odkaz se mi neotevře.Děkuji L
Re: PU- EHR
(Eva, 26. 3. 2011 15:01)26 Kč, už mi přišel, tak ho piji , uvidíme, co se mnou udělá, kamarádka si taky balíček vzala.
Dotaz, co zobat u telky???
(Eva, 25. 3. 2011 23:15)Já si k telce dělám eidam 30% obalený v česnaku nebo gr. koření bez soli na kostky a na to kousek papriky anebo malé rajče.
1.měsíc boje
(Andrea a Mirek, 25. 3. 2011 22:43)
Andrea
Datum Moje váha [kg]
24.2.2011 89kg
24.3.2011 83,1kg
Míra
Datum Moje váha [kg]
24.2.2011 100kg
24.3.2011 92kg
Dobré zprávy
(Iva, 25. 3. 2011 21:18)
Posílám výsledky hubnutí:
5.1. 140,3
11.2. 130,5
5.3. 126,2
21.3. 123,5
25.3. 122,9 kg
Dnes 25.3. 122,9 kg, takže 17 už je dole!
Napište mi na email, jak změnit navýšení, dík.
Teď si dávám ten detox.
Mirce H
(Anička Ká, 24. 3. 2011 22:22)Netrapte se, určitě to půjde. Důležité je taky dost spát,aby se tělíčko zotavilo a netrápila se hlava. Spánek je regenerace a ve spánku tělo taky hubne. Teda v nočním. Ne, že bychom byli Šípkové Růženky. Takže šup hajat, pokud nemáte noční. Snad se mnou odborník Evička bude souhlasit. Já jdu taky zalehnout a zítra mějte dobrou náladu, i kdyby ta váha nechtěla ukazovat méně.
Re: Mirce H
(Mirka H., 24. 3. 2011 22:42)Tak s tím spaním je to u mě na štýru.....Chodím spát pozdě,dřív totiž neusnu. Po třech dětech mám spaní trochu narušené a k tomu nejmenšímu ještě pořád v noci vstávám. Sice tak jednou až dvakrát,ale pak mi strašně dlouho trvá,než zase usnu...
Re: Re: Mirce H
(Anička Ká, 25. 3. 2011 20:03)To je mi líto. To jsme my mámy.Děti jsou samozřejmě na prvním místě, a tak to má být. Já spávala taky málo a tam byl dříve zakopaný pes. Tělo potřebuje na regeneraci minimálně 6 hodin spánku. Nutím se chodit spát dříve, i když je fakt, že usínám taky později. Vstávala jsem do práce i v půl páté ráno, a to pracuji v kanceláři. Takže jsem si to odpustila a teď spím do půl šesté. Držte se. Hlavu vzhůru. Zdravím
Výsledky
(Marie V,64 let, 25. 3. 2011 19:24)
Dobrý den p.Evo, pochopila jsem , že bych Vás měla informovat o výsledcích diety, ukončila jsem 8.týden s těmito výsledky :
l. celkový ú bytek na váze 12,5 kg
2.objem pasu o 12 cm méně
3. glykemie mi klesla ze 7,8 na 6,6
Chci se ještě zeptat, jak mám pokračovat dále.
Zdraví Marie V,64 let.
Výsledky po 2 měsících a 2 týdnech
(Eva D, 25. 3. 2011 15:25)
Dobrý den Eví ,
posílám výsledky váhy minulý týden jsem s Vámi držela ten detox a nemá to chybu. Tak teď ta váha 10.1 - 94kg
25.3 - 82,5kg
Jedu druhé kolo diety spokojenost nepopsatelná . Přeji Vám Evi a všem ženám co postupně díky Vám nabírají ztracené sebevědomí krásný víkend Eva
Re: Výsledky po 2 měsících a 2 týdnech
(Eva, 25. 3. 2011 18:21)To mám radost a přeji mnoho radosti v novém oblečení a při volnějším pohybu!!!
Re: Re: Výsledky po 2 měsících a 2 týdnech
(Eva D, 25. 3. 2011 18:36)Děkuji Vám Evi za přání a věřte že si to vše užívám plnými doušky. Rifle jsem z čísla 48 snížila na č. 44 a i ty počítam tak za měsíc s radostí daruji . Eva
Tak mám hotovo a jdu na emaily
(Eva, 25. 3. 2011 18:22)Budu se snažit pořešit vše během dneška.E
Očistná kůra
(Míša S., 25. 3. 2011 9:11)Dobrý den,dělám třetí den očistnou sedmodenní kůru,zatím je to v pohodě,zítra a pozítří je tam pití,ale šestý a sedmý den je psaný bílý den a já ho nemůžu nikde najít.Můžete mi prosím poradit? Nenašla jsem ho ani v zaslaných jídelníčcích ani na CD.Děkuju
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
taky jsem ulítla
(bobina, 26. 3. 2011 19:56)