Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Už jsem si říkala, že se to snad vytratilo na poště, no jak jsme tam viděli ta mláďátka, tak mne nic jiného nenapadlo, ale byla taková roztomilá, tak se měj hezky, navýšení nech stejné, snižovat nebudeme, kdyby to už nelezlo, mám ještě jinou variantu navyšování, to bys mi napsala na email a doufám, že se časem teda dočkáme i nových fotek.

Milá Evičko, musím se podělit s Vámi o mou velikou radost. Dneska přišla nová váha, nevím, kolik budu ráno vážit (beru to pořád jako úbytek 7 kg). Já vím, není to tak moc za tu dobu, ale já jsem si teď vyzkoušela půl šatníku a obleču skoro všechno, staré sukně, úzké kalhoty kapri, tři nové kostýmy po sestře a sluší mi i trička k tělu!!!
Vstávaje lehaje Vám děkuju a taky prozřetelnosti, že mě vedla otevřít Vaše stránky.
S pozdravem Eva

Datum Moje váha [kg]
9.4.2011 80,0
8.5.2011 75,5
Dobrý den, posílám svou váhu. Zatím to jde skvěle!!! Děkuji. Iva P

Než jsem šla odpovídat na emaily, po práci jsem přesvědčila muže, abychom šli na kolo, paráda, rychlé tempo, jen 17 km po kopečnách a netlačila jsem ani jednou a ještě jsem ho hnala před sebou, protože se nechtěl nechat předjet, já mu dáááám, člověk mám hned více energie.
Kdo můžete, vyrazte ven.

Moc mne potěší.

Zdravím všechny! Tak a je to tady dneska jsem začala. Tak uvidíme snad to půjde. I když s tím cestováním do brna do školy to jde dost těžko. A tady? Ani nemluvím jediný co tu mám je vařič. Nemám váhu. Ale tak doma jsem váhy studovala tak snad se strefuju dobře. Moje počáteční váha 87kg...tak mi drřte palce...:)

Dobrý den, Evi, mám na Vás dotaz. Po roce opět začínám s jídelníčkem, ale nevím, jestli správně. Původně jsem měla spočítaný jídelníček na 76,4 kg, nyní začínám na 71,7 kg. Loni jsem měla navyšovat uvedené porce o 20 %. Mám to tak dělat i nyní, nebo už ne? Děkuji a přeji úspěšný týden, Hanka :-)

Zkuste to postaru a uvidíme, jak to půjde, však se můžete zase ozývat na email.

Dobrý den,
nejdříve bych Vám chtěla moc poděkovat za Vaše stránky, které mě inspirovali k sepsání e-mailu a zaslané jídelníčky mi pomohli zhubnout 27 kg (což je pro mě veliký úspěch a jsem opravdu vděčná a sama na sebe hrdá), ale bohužel ještě bych ráda shodila pár kg k dokonalejší postavě (neměla bych asi lpět na tom "být dokonalá", ale ještě pořád nemám "ideální váhu" a ještě se úplně necítím), ráda bych ještě cca. 6-7 kg a myslím, že budu nejštastější člověk na světě.

To je teda bomba, napsala jsem na email a nějak to rozjedeme.

Dobrý den Evo, hubnutí jsem zahájila 2.5.11 s váhou 66,7 kg a dnes je váha 63,8 kg.

Dobrý den Evičko,
dlouho jsem se neozvala, neměla jsem PC. Posílám přehled.
1.2.2011 90,5

8.5.2011 77,8

Váha šla sice pomaleji dolů, ale centimetry se snižují stejnou měrou. Chybí mi shodit pár dkg(ale teď mám MZ) a jsem v zelených číslech.
Víte, na začátku Vám připadá 5 kg nemyslitelné shodit, dnes když vidím ty úspěchy, nemám pořád dost, ale má představa je 70 kg a budu spokojena.
Ještě cm: prsa -12 cm, pas -18 cm, boky -8,5 cm, stehno - 5,5 cm
Děkuji za odpověď Katka B

Dobrý den, posílám váhu.
Datum Moje váha [kg]
5.4.2011 91,6
6.5.2011 86,8

Jde to dobře, jednou jsem zařadila 2 mimořádné dny a hned to poskočilo. Zítra končím jídelníček z prvního měsíce a budu pokračovat měsícem druhým. Ozvu se znovu za dva týdny.

S pozdravem
Eva K

11.4.2011 77,2
6.5.2011 73,3
Dobrý den,
posílám Vám výsledky.
V pase mám dole cca 12 cm, boky a prsa kolem 5 cm.

Dobrý den,
moje údaje:
26.4. váha 112kg, krk 38cm, prsa 122cm, pod prsama 98,5cm, pas 106cm, boky 126,5cm, zadek 123,5cm, stehna L79cm P80,5cm, lýtka L49,5cm P48,5cm, paže L37,5cm P36,5cm

2.5. váha 111,9kg, krk 38cm, prsa 121,5cm, pod prsama 97,5cm, pas 105cm, boky 126cm, zadek 123cm, stehna L78,5cm P79,5cm, lýtka L49cm P48cm, paže L37,5cm P36,5cm

9.5. váha 110,3kg, krk 37,5cm, prsa 121cm, pod prsama 97cm, pas 103cm, boky 124,5cm, zadek 122,5cm, stehna L78cm P79cm, lýtka L48,5cm P47,5cm, paže L37,5cm P36,5cm

To jsou moje další výsledky jsem ráda, že šli cm dolů.
Zatím moc děkuji, už mi spadly kalhoty na zadek a zase obléknu rifle co jsem měla před porodem.
Přeji krásný sluníčkový den Helík

Dobrý den,
omlouvám de, že píšu tak pozdě, ale odešel nám harddisk a chvíli trvalo než jsme zase zprovoznili počítač. O data z tabulky jsem taky přišla, nicméně jsem za ty 3 měsíce zhubla 11kg (nyní mám 84kg). Teď se snažím váhu udržet, ale budu brzy pokračovat.
Děkuji Hana D

Dobrý den, nemáte někdo zkušenost s teniskami, které hubnou za nás :) Reebok easytone? Zajímalo by mě, zda opravdu fungují nebo je to jen marketingový tah. Ve spojení s jídelníčkem by to pro mě byla fajn kombinace, jelikož na cvičení mi nezbývá moc času. Děkuji za odpověď, Pavla.

Dobrý den. Tyhle boty teda nemám ale koupila jsem si od firmy SKECHERS boty Shape-up- houpací boty. Fungují zhruba na stejným principu a jsou velice pěkné. Myslím, že boty svým způsobem fungují, jestli hodně chodíte změnu této obuvi rozhodně pocítíte...pěkně z toho bolej stehna a trochu i zadek. Ale určitě žádný obrovský zázraky nečekejte. Vše co slibujou určitě není pravda. Každopádně boty vás nutí rovnat páteř takže vás potom mín bolí záda. Takže pokud denně hodně chodíte tak proč ne :)... Já mám tyhle http://www.skechers.com/style/24867/shape-ups-x-wear-hyper-blast/blk

Dobrý den. Tyhle boty teda nemám ale koupila jsem si od firmy SKECHERS boty Shape-up- houpací boty. Fungují zhruba na stejným principu a jsou velice pěkné. Myslím, že boty svým způsobem fungují, jestli hodně chodíte změnu této obuvi rozhodně pocítíte...pěkně z toho bolej stehna a trochu i zadek. Ale určitě žádný obrovský zázraky nečekejte. Vše co slibujou určitě není pravda. Každopádně boty vás nutí rovnat páteř takže vás potom mín bolí záda. Takže pokud denně hodně chodíte tak proč ne :)... Já mám tyhle http://www.skechers.com/style/24867/shape-ups-x-wear-hyper-blast/blk

Ahoj Pavli.Botičky mám koupené asi tak měsíc.Musím říct že nehubnou za nás ale pěkně spevnují postavu teda těm kdo hodně chodí.Prvních 14 dnů mě boleli všechny svaly od pasu po kotníky a pěkně.I kamoška co si je koupila měla ty same problemy.Ted už je to v pohodě když déle chodím zase to cítím.Dnes jsem se v práci nezastavila a večer mě boleli hrozně svaly na zadečku a vnější strana stehen.Kupovala jsem je na netu za 1490,- protože v Brně ve sporu je měli za 2490,- a to je sakra rozdíl.