Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Už vícekrát tu někdo zmiҡuje bílý den...co to je?

Napište paní Evě, ona Vám ho pošle. Je to den kdy jíte jen jogurty, tvaroh ale bez pečiva a k tomu zeleninku.

Je to součást varianty 2

Krasny dobry den
Posilam vahu - zacatek 26.3. 85kg
7.5. 82kg
Marie F.

Ahojte, drzim tuto dietu od 12.3. 2011 . 2 tyzdne sa mi darilo dodrziavat ju v pohode, ale 3.tyzden sa mi vaha zastavila a nie a nie pohnut, nahnevalo ma to, skusila som mimoriadny den,biely den a stale nic...Nieco som si vtedy zobla, uz ani neviem co, od zufalstva ze sa vaha nehybe...no bohuzial odvtedy sa mi vobec nedari nabehnut spat na rezim diety...Tento tyzden idem na svadbu takze tomu tiez nepridam, ale ako tak citam vase prispevky tu a tiez aj uspechy tak od pondelka zacnem urcite zase a poctivo...budem sa snazit...tak drzte palce :-)

Nevzdávej to jde to opravdu s jídelníčkem dobře Lenka

Ahojte, drzim tuto dietu od 12.3. 2011 . 2 tyzdne sa mi darilo dodrziavat ju v pohode, ale 3.tyzden sa mi vaha zastavila a nie a nie pohnut, nahnevalo ma to, skusila som mimoriadny den,biely den a stale nic...Nieco som si vtedy zobla, uz ani neviem co, od zufalstva ze sa vaha nehybe...no bohuzial odvtedy sa mi vobec nedari nabehnut spat na rezim diety...Tento tyzden idem na svadbu takze tomu tiez nepridam, ale ako tak citam vase prispevky tu a tiez aj uspechy tak od pondelka zacnem urcite zase a poctivo...budem sa snazit...tak drzte palce :-)

a chlorela? Už jste s tím začla? Zrovna teď jsem přečetla na www.prozeny.cz zase takový příspěvek o překyseleném organismu a jeho vlivu na hubnutí,jak budete mít čas,tak si to přečtěte http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/22098-nehubnete-otestujte-si-moc
Jinak se všemi děvčaty souhlas - stíháte nestíhatelné,díky,R.

Posíláme další týden kontrolní váhy.Katka a Iva
Katka
Datum Moje váha [kg]
1.2.2011 81,4
5.4.2011 73,1
Iva
Datum Moje váha [kg]
1.2.2011 76,8
5.4.2011 68,1

Dobrý den,
paní Evo, opět po týdnu posílám váhy a míry po 5.týdnu.

Helena:
váha 76,5 kg
úbytek za 5 týdnů: -5,6 kg, prsa -3cm, břicho a stehno -2 cm, boky -6 cm

Lubomír:
váha 69,9 kg
úbytek za 5 týdnů: -8,3 kg, prsa -7cm, břicho -8cm, boky -5cm, stehno -3 cm.

Na těch centimetrech je vidět, že každý hubneme nejvíce tam, kde to nejvíc potřebujeme, já přes boky a manžel přes břicho. Oba dva nás to velmi těší.

Dobrý den, paní Evo!
Nedá mi, abych Vám po delší době nenapsala. Hubla jsem s vámi před dvěma lety. Tehdy jsem shodila 11 kg a cítila jsem se úžasně. Za ty dva roky se mi v té pohodě podařilo 5 kg nabrat, a tak jsem se k vašemu jídelníčku opět vrátila, i když ho přesně nedodržuji (obědvám v jídelně v zaměstnání). Stačilo mi hubnutí 0,5 kg týdně. V současné době mi zbývá dál dolů 1 kg. Jídelníček od vás je pro mě takovou jistotou, kterou mám pro případ potřeby stále po ruce.Tímto vám chci poděkovat za vaše rady a vůbec za tyto stránky, na které se moc ráda a často vracím. Přeji hodně zdravíčka a "jen tak dál". Jana P.

Díky a zdravím.

asi budu ještě chvíli odpovídat na emaily z úterka a půjdu spát, tu podložku o víkendu prozkoumám a uvidíme, mějte s emaily strpení, snažím se, ale čas někdy chybí a vyspat se potřebuji a zacvičit si občas také.

Evi, popravdě nechápu jak to tu ke všemu co máte ...doma a v práci a v soukromí, zvládáte...obdivuji jak tu všem odpovídáte a pomáháte. Jste skvělá!!!

Teda taková poklona potěší, já zaměstnávám domácností hodně i své okolí, ale občas je to fakt na zbláznění, zase mi to drží tempo, že jo, třeba nebudu tak stárnout, třeba na to nebude čas.

Dobrý den paní Evo,



zasílám zprávu za druhých 14 dnů 1. měsíce.

Váhy (začátek 7.3.- 113,5 kg) :
dnes 104,9

Ve čtvrtek začínám druhý měsíc. Vše v pořádku, cukrovka mi klesla z 6,5 (listopad) na 6,1. Ještě musím přidat pohyb, ten mi teď nějak nešel. Zatím moc, moc děkuju. Lada S.

Dobrý den, paní Evo,

v příloze Vám zasílám tabulku o průběhu mého hubnutí. Za 8. týden jsem zhubla
o 1 kg. Celkem jsem zatím zhubla o 7,7 kg. Nyní vážím 56,8 kg (původně 64,5 kg).

S pozdravem

Jitka M

Sháním čaj Dieta fit therm max (mají i více druhů),zařadila bych si ho do pitného režimu,ale nemůžu ho nikde sehnat.Nemáte tip, kde bych ho koupila?? Někde na těchto stránkách jsem to četla,že ho už někdo používal.
Dík :)):))

Já jej kupuji v TESCU i v Koruně...je pravda,že ho nemají úplně vždy, ale bývá

Datum Moje váha [kg]
21.3.2011 106,8
5.4.2011 101,7
Dobrý den,
posílám, jak jsem na tom s váhou. S jídelníčkem to zvládám dobře, jen nestíhám cvičit. Jen zvládám procházky s dcerou, ale tento týden nejsou ani ty procházky. Snad jdu dolů s váhou, tak jak mám.
Chtěla jsem se ještě zeptat, jestli mi můžete poradit, co si mám pořídit za posilovací stroj, u kterého se hubne a moc nepřekáží. Máte zkušenosti, co vám pomohlo. Já se nedostanu do posilovny, tak to chci dohnat doma.
Moc všem za rady děkuji.
Markéta