Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Taky se mi to líbilo...Jen by mě zajímalo,jak pokračovala dál,protože jsem jí moc fandila.

Třeba nám jí po čase ještě připomenou, jak je paní na tom. Ale vypadalo to, že je max. spokojená a bude se stravovat zdravě i dál.

Vlastně od začátku serie to byl první takový lepší díl, jinak se jim moc nedařilo.
Paní byla vynervovaná, mám pocit v poslední době, že stres lidí se zvyšuje a slušně přežít a v klidu se postarat o děti, je stále těžší.

Mě dnes pěkně nakrk kamarád. Jsme se bavili o dovolené, o stravování, jestli All inclusive nebo se starat sám. Když jsem řekla, že my jedině do apartmánů a uděláme si jídlo sami, nebo si dojdem na večeři, že bych All ani nechtěla, protože bych ty peníze stejně neprojedla, tak mi řekl, že se nediví, když žvejkám celý den bambusové výhonky. No nekopli byste ho? Má cenu se bavit s takovým volem? Si vážně ti lidi myslí, že trpíme hlady a nenajíme se? Já kolikrát nemůžu ani porci dojíst a mám tak pestrá jídla, jako nikdy předtím.

Jojo,jsou to blbci a co jich tu chodí..... Každý se mě ptá,jestli jsem pořád hladová!!!

Na mne v práci také koukají jako na exota, že se nenacpu vším, co vidím, ale vybírám si, už jsem si zvykla, lidi žijí v zajetí svých zajetých kolejí a zajetého myšlení, něco v hlavě změnit je náročné.

dnes jsem si u paní Evy objednala jídelníček. tak jsem zvědavá jestli to půjde :o))) ale jo půjde já totiž chci!!!!

Dobrý den, posílám výsledky z posledních dnů. Po měsíci byl úbytek váhy 5,7 kg. Od začátku do dneška mínus 6,6 kg. A jak píší děvčata, "od doby čekání na jídelníčky" - 8,6. Změnily se i míry,hlavně v pase mínus 9 cm, boky - 6 cm, břicho - 5 cm, prsa - 9 cm. Tuk pomalu a líně klouže taky dolů z původních 42,1 je to 40,4 %, svaly z původních 25% je to dnes 29,8% a voda stoupla z 42,1 na 43,4%. Výsledky se mi zdají z celkového pohledu jako dobré.

Dobrý den paní Evo,

v příloze posílám výsledky váhy po prvních 14 dnech.
Podle Vašeho jídelníčku jsem se začala řídit 12.4.2011. Začínala jsem na váze 83,6 kg.
Když jsem Vás žádala o jídelníček, moje váha byla 86 kg. Při čekání na jídelníček jsem si pročítala Vaše stránky a podařilo se mi zhubnout 2,4 kg.
Nyní mám 80,1 kg a jsem šťastná a cítím se mnohem lépe.
Dokonce jsem začala doma snídat a den je hned lepší, než když jsem jedla až po dvou hodinách po probuzení.

Začínala jsem na 86,8 kg 27.3.
Nyní 28.4.2011 mám váhu 78,6 kg

¨Začátek Nyní
Pas 87 79,5
boky 114 107
prsa 107 102
stehno 68 63

Je to moc pěkné, ten pas je jako zázrak, všimli si už lidé ???

Tak mi včera došel balík...dnes kvůli tomu brzo vstávám utíkám na poštu natěšená, že přišel jídelníček...a ona mi paní na poště podává obálku... no moje těšení veškerý pryč...:(... Ale kdo si počká ten se dočká... ale takhle mě navnadit....:(... Jinak Vám tady všem moc gratuluju...moc vám to jde...doufám, že to taky nějak zvládnu.
Navíc mi už minulej tejden došla taneční podložka tak s přítelem celej víkend skáčeme jako o život...Je to opravdu velice parádní věc....Moc děkuju za váš tip...:D...

Báro, dnes jsem Vás dělala, tak je to v dohlednu !!!!

Jééé tak to jsem ráda, budu se velice těšit. Ačkoliv paní Evo kdyby jste mě viděla v neděli tak by jste moc ráda nebyla. Byly jsme s přítelem na výletě v LEGOlandu v německu, úplná paráda všem vřele doporučuji!!!! Ale ta strava tam...na snídani párečky, na benzínce bageta, na obídek smažené křidýlka s hranolkama, a večeře řízek.... :(...jsem ze sebe totálně zklamaná, ale hned jsem se vrátila k celozrnýmu pečivu a nesmaženýmu tak se to snad nějak neprojeví :(.... Je ale smutný, že když takhle někam jedete nabídka zdravího jídla je minimální až nulová :(.... Všechny zdravím a k super výsledkům gratuluji....:)

Báro nezoufej, tak pokaždé se to holt nepovede, no. Teď o Velikonocích jsem také pěkně zhřešila, ale váha celkem držela stejně, až jsem se divila. Když už se to stane, tak hlavně nepropadat panice, no a co, jede se dál, další dny dám třeba odlehčené, přidám pohyb a je to. Já mám ráda sladké, občas si i něco dám a přesto jsem zhubla, dokonce i víc než jsem původně chtěla. Šlo to tak nějak postupně samo. Fakt je, že prvních 6 týdnů, jsem si mimo nic nedala. Držím palce.

To se máte....já tedy zhubla 13,5 kg,ale ted váha pořád stojí a vůbec jsem nehřešila a pohyb mám......Potřebuju dát dolu ještě 8 kilo a je to už pekelný,vypadá to,že se to nehne!

Já skoro 10 kg, teď mám BMI uprostřed zeleného, takže dobrý, ale mám takový pocit, že kdybych chtěla dát dolů ještě kilčo, tak už to prostě nesleze. Kazdá jsme asi jinak stavěná. Nemáš už zelené BMI ? To už se pak moc nechce a je to trápení. Jestli ne, tak to určitě časem ještě dáš, ty poslední kila jdou nejhůř.

Ne,mám 27,85....to je jěště pořád hodně. Bojím se,že už to nepůjde....jsem ted na váze,kterou jsem dřív měla několik let.

Také mi váha nejde dolů, co jsem v zelených číslech. Tak tělu dávám pauzu a hraju si s jídelníčky, všelijak kombinuji a vlastně zkouším, co bude pro mně normální strava do budoucna. Ještě tak do neděle a pak se zase pustím do jídelníčku od prvního dne. Také přemýšlím o týdení detox.kůře, jak jí tu Evička popsala..máte s ní některá zkušennost?

Jak je BMI v zeleném pod 25, už tělo nemá moc snahu hubnout, cítí se dobře, pak to je o pohybu a trpělivosti a prokládání mim.dnem a bílým dnem. Soustřeďte se spíš na tvarování těla třeba kalanetikou a sledujte rozměry.