Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den ,paní Evičko ,zkoušela jsem ty celozrnné knedlíky a jsou moc dobré, jen jsem nevěděla jestli je necháváte v té formě vychladnout nebo je vyklepete z formičky.Moc se jim z formy nechtělo hm . Prosím poradte děkuji Lenka Z

Před vyklepnutím se musí za tepla "vojet" příborovým nožem.

Hurráááá, vešla jsem se do kalhot, které jsem před měsícem vůbec neoblékla a ještě jsou mi volné v pase:))) Už žádné strečové oblečení, ve kterém člověk nepozná, že přibírá!
za 5 týdnů: prsa - 5 cm, pas - 7 cm, boky - 6 cm
Evičko, děkuji, sama bych se k tomu nikdy "nedokopala".

Datum Moje váha [kg]
1.3.11 61,8
18.4.11 56,9
Dobrý den. Posílám váhu a trochu jsem se přeměřila. Pas -5 cm, boky-6 cm a stehno -4 cm, takže jsem našla ve skříni kupu kalhot, které jsem už asi 3 roky neměla na sobě a jsem moc spokojená.

Jituš, to moc gratuluji, výsledky úžasné :) mám stejnou váhu tu tvou bývalou a stále bojuji a bojuji.nemohu to bez pporušení vydržet a nemůžu se dostat pod 6ku.a nebo jen 0,5kg a pak to poruším ..a jsem tam kde jsem..až už jsem z toho nešťastná.poraď mi něco prosím :) a dělala jsi nějaké pohyb ?

Dobrý den paní Evo!
Uběhlo 11 týdnů ode dne D. Už se nedostanu pravidelně k počítači, protože jezdím na chalupu, takže se hlásím po 3 týdnech. Za tuto¨dobu je úbytek hmotnosti 3 kg, v pase 4 cm, boky 3 cm, stehno 3 cm. Celkový úbytek za 11 týdnů je 12,5 kg, v pase 14 cm, boky 14 cm a stehno 15 cm, prsa 7 cm. Úžasné je, že vytahuji staré,odložené věci na oblečení. Do těch mých 80 kg (závazek) mi sice ještě 6,5 kg chybí, tak doufám, že se k tomuto závazku dopracuji.
Dana L

Danuško, moc gratuluji a dík, že jste si na mne vzpomněla.E

Dobrý den.

K dnešnímu dni jsem shodila krásných 8kg + 2kg ještě před jídelníčkem. Psala jste, že až shubnu 8 až 10 kg tak uděláme nějakou úpravu. Tak se hlásím, co mám změnit. Jinak se cítím moc dobře, oblékám se do strojení, které mi bylo malé, začíná si všímat i okolí, hlavně manžel mne chválí.



Děkuji za odpověď



Hana Č

Hani, moc gratuluji, mnoho lidí mi na začátku diety píše, že si snad dělám legraci, když jim píši, že změna v navýšení bude po zhubnutí 10 kg a najednou je to tady a oni ani neví, jak to uteklo.
Změny jsem poslala na email.

Dobrý den, Evo,píši malinko se zpožděním,měla jsem noční a nějak jsem nestíhala.....,tak dnes je to tři týdny co jsem začala.Začínala jsem na 97kg, dnes ráno jsem měla 90,2kg.První týden to šlo rychle,teď ty úbytky jsou pomalejší..

Holky četla jsem že i pouhé sezení na Gym Ballu s notebookem na kolenou pomáhá spevnovat svalovou hmotu.Nemáte některá zkušenosti s tímto nářadíčkem.Ja to zkoušela a chvílemi jsem natom balanovala jako štěně které se učí chudit.A jěště jednu otázku kde bych našla nějaké účinne a nenáročné cviky na Gym Ballu.

jejda E vi to bych byla moc ráda mam ho doma nevyužitej tak při úklidu jsem na něj narazila a tak jsem si říkala že bych to vyzkoušela.Hned si to značím na sobotu abych nezapoměla.Zatím moc děkuji a ozvu se v sobotu.Přeji krásny sluníčkový den

Mám sedavé zaměstnání, tak jsem si ho pořídila místo židle. Nejdřív jsem měla strach, že to celou prac. dobu nevydržím, ale je to v pohodě. Teď, po úraze, kdy na něm ještě nemůžu sedět, ho mám zašouplý pod stolem a tak si ho několikrát za den aspoň chytnu mezi kolena a pocvičím - zapojuji vnitřní stranu stehen... Všem přeji krásný den

Dobrý den,

začátkem března jsem si od Vás zakoupila jídelníček a knížku Zdravé a rozumné hubnutí. Chtěla bych Vám velmi poděkovat, od 14.3.2011 jsem se "vrhla" na dietu a k dnešnímu dni mám o 7 kg méně, cítím se lépe a hlavně váha pořád klesá. Jste pro mě velkou inspirací a já jsem zase inspirací pro moji kolegyni v práci .

Přeji mnoho úspěchů v životě a spoustu dalších spokojených a hubnoucích zákaznic.


Julie Š

Moc děkuji za pěknou zprávu, to je takové pohlazení do nového dne.

Dobry den,míry se mi zmenšily v porovnání od posledního měřění o 3 cm v pase.tzn.že od začátku režimu jsem dala dolu v pase 4 cm,boky 7 cm,prsa 6 cm,stehna 4cm.
nejvetši radost mám z toho,že oblikam kalhoty,které na mě
čekají ve skříni!!!moc vám děkuji,že to funguje a hlavně
opravdu nemám hlad.
s pozdravem Eva A

Dobrý den, paní Evo,
momentálně se již čtvrtý týden stravuji dle Vašeho jídelníčku a z původních 81,3 kg jsem se zatím dostala na 77,9.(za tři týdny).

hlavně neposílejte jeden email několikrát dokola , to zdržuje.
Tyto dny jsou mé časové možnosti dost omezené, tak se nezlobte, ale urgentní dotazy raději na telefonu.

Datum Moje váha [kg]
21.3.2011 106,8
18.4.2011 98,4
Dobrý den,
včera jsem začala druhý měsíc, tak přeposílám opět váhu. Už jsem si na to zvykla a nijak mi vážení nevadí. Jen si neumím představit co budu dělat až uběhne i ten druhý měsíc. Vyhovuje mi, že mám naplánovaný jídelníček a nemusím nic vymýšlet.
Moc děkuji za vše a uvidíme co přinese druhý měsíc.
Markéta