Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak se hlásím s výsledky. Tento týden mi váha lezla trochu nahoru, ale ke konci se to zase rozjelo a kg odpadnul:).
Od 20.3. k dnešnímu dni to dělá - 15kg. Což je super :)
Po obvodech to jde taky krásně dolů, takže spokojenost.
Přeji krásný den a hezké Velikonoce !:-)

Dobrý večer paní Evo,
je to už tři měsíce co držím Vaši dietu. Podařilo se mi zhubnout deset kilo. Moc děkuji a přeji Vám krásné Velikonoce.
S pozdravem Marta Č

Teda výlet to byl za všechny peníze, jeli jsme ke známým několik km , že jim dáme dárek a pojedeme domů, ale grilovali a pilo s vínko, nechci nic říkat, ale první polovinu zpáteční cesty jsem jela ztěžka a někdy i všemi směry, ale už je to dobré, fyzická námaha všechno vyhnala, jdu honem něco dělat a odpovědět pár emailů, zítra jsme se dohodli na celý den na kola, chceme dojet do Teplic nad Bečvou a zpět, tak mi držte palce, abych to ujela a mohla v pondělí chodit.

Tak jsem to CD k podložce nainstalovala a podložku zapojila do PC, program běžel, šipky se ukazovaly na obrazovce, ale podložka na moje kroky nijak nereagovala a počítač stále ukazoval - vedle, tak já nejsem schopná to aktivovat dohromady, jak se to dělá???

Evi čtu o podložce - máte nainstalované i to druhé CD - Instalátor?

Bylo u ní jen jedno CD

aha... tak já se pokusím pohledat to druhé, ale vůbec si ho nevybavuju... že bych ho doma neměla ??? no zkusím se po něm mrknout...

Lenko dobrý, už jsem ho včera Evičce poslala, tak to bude snad OK.

Nainstalovala jsem to, ale zkoušet budu až večer, jestli jsem vůbec schopná to rozchodit, chy, chy

to jsem zvědavá,,, já ho doma fakt nenašla... jdu nachystat pole na okurky... to mě zas večer budou bolet zádíčka :-)

No já vařila a balila jídelníčky a nyní vyrážíme na kolo, aspoň proptáhnout těla.

Kuřecí řízky naklepané jen rukou a okořeněné a očesnekované, orestovat, na plech a na každý kousek masa položit rozetřenou pol.lžíci bílého jogurtu, na něj syrečky a kolečka cibule, zakrýt sobě šunkou, chlapům salninkou, pečemě 20 minut pod alobalem a 10 minut odkryté na 250.
K tomu zeleninový ssalát a brambory podle chuti, není špatný vydlanabý brambor pečený v troubě, naplněný sýrem a česnekovým jogurtem, co zbyl z masa a posypat bylinkami.

Maruško, dořešíme navýšení na emailu, ale jste teda borec.

Dobrý den, paní Evo,
hlásím, že k dnešnímu dni mám - 15 kg. Počáteční váha 103,3 kg, nyní 88,2 kg.

Konfekční velikost dříve č. 50, nyní 46, teď jsem si dokonce koupila kalhoty č. 44.

Chtěla bych se poradit co mám dělat, pokud dodržuji vše z jídelníčku tak jak je to napsáno, ale množství dost často teď v poslední době nemohu sníst, je toho moc - jedná se hlavně o oběd nebo někdy i večeři.. Pokud držím mimořádný den, tam problémy nemám.

Děkuji.
Hezké Velilkonoce a hodně sil do dalších dnů
přeje
Marie N

Dobrý den paní Evo,

váha hlásí po 8,5 týdnech -9kg. Můj původní plán do Velikonoc dát dolů 10kg se sice nesplnil, ale jsem tomu hodně blízko. Ještě cca 1,5kg a BMI bude 25. Už teď jsem spokojená.

Moc pěkné, to je pěkná zpráva před svátky.

Datum Moje váha [kg]
7.3.2011 85,0
19.4.2011 75,3
Moc Vám děkuji,jste opravdu úžasný člověk,díky Vám jsem hrozně moc spokojená.Mírami jsem všude lehčí skoro o 10 cm,což je paráda.Nechtěla jsem tomu uvěiřt.V práci si toho spousta lidí všimla,všichni mi říkají,že jsem omládla.Ještě jednou díky.Alena J

Dobrý den ,jsou vhodné k dietě a celkově knekebroty.
Petra

Jdou, ale celozrnné, je to na nich napsané.

Ještě poprosím v jakém množství konzumovat.
Petra