Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 25

 

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

UPOZORNĚ

Ve středu a o víkendech neodpovídám na emaily a je zbytečné mi psát , v tyto dny mi nepište na email, v ostatní dny klidně pište bez omezení. Děkuji za pochopení. Nemyslím to nijak zle, ale když mám v klidu ty jídelníčky.

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

 

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně - větší fota v mojí a Lenčiné fotogalerii zítra a Lence V také moc děkuji za podporu nás obou

www.ceskatelevize.cz

 Soňa:

  Dny očisty
  KVĚTEN
podle Měsíce:
3.5. 08:51, 10.5. 22:33, 17.5. 13:09, 23.5. 20:52
dny hladu:
13.5. a 27.5.
 

Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy

Komentáře

Přehled komentářů

Výsledky

(Katka V, 30. 5. 2011 11:58)

Dobrý den paní Evo,
jen se hlásím - začínám 4.týden - 69kg. Je to úplně stejný jako minulý, za celý týden jsem neubrala ani půl kila.
Ale protože jsem od pondělí do čtvrtka byla služebně pryč, neměla jsem šanci se držet přesně podle jídelníčku a vážit si jídlo, tak si myslím, že je to tím. Ale pozitivní je, že jsem nepřibrala. Taky jsem neměla možnost většího pohybu. Tak jen doufám, že tento týden budu úspěšnější.
Zatím jsem se neměřila, ale znát to je určitě. Cítím to na věcech, lidi se mě ptají a přítel to taky ocenil. Přitom to jsou 4kg, ale fakt asi tuku.
Mějte se krásně, děkuji.

Výsledky

(Miluše K, 30. 5. 2011 11:55)

Dobrý den,

zasílám akutální váhu, zhubla jsem již 10kg a váha mi stojí třetí den. Mám zařadit mimořádné dny?

Výsledky

(Věrka S, 30. 5. 2011 11:40)

obrý den paní Evo,

tak jsem skončila s dietou a jsem vám velmi vděčná. Mám z původních 84 kg nyní 76 kg, což možná mohlo být i víc, ale kdyby mi někdo konem února řekl, že za 3měsíce shodím 8 kg, nevěřila bych. Za daleko důležitější považuji to, že jsem se s Vámi naučila jíst pravidelně, přemýšlet o skladbě jídla po celý den a více pít. A jak už jsem vám psala minule, cholesterol mi výrazně klesl a té energie, co teď mám... Nejsem žádný přítel sportu, ale začala jsem 1x týdně chodit cvičit a jezdím na kole.

Začátek

(Petra F, 30. 5. 2011 11:24)

Konečně se dostávám k počítači. Ze všeho nejdříve bych Vám chtěla poděkovat za zaslání všech materiálů (CD, kniha...). S jídelníčkem jsem začala dne 10.5.2011.
Váha 86 Kg. Po dvou týdnech je to 83,7 (Výchozí váha byla vyčtena z mechanické váhy, takže není patrně úplně přesná. Ale teď už mám váhu digitální, tak snad je
to měření přesnější).

výsledky

(simona, 30. 5. 2011 11:06)

zdravím vás hubnulky a hlavně paní Evičku. S jídelníčkem jsem začala 7,4 na váze 96,4 dnes mám 89,6. V jídelníčku jsem měla 10 dní pauzu kvůli nemoci a i tak si myslím ,že je to krásný. okolí už si začíná všímat a nejvíc přítel (-: Mám před sebou ale ještě hodně práce,chtěla bych se dostat na 70kg. Ještě moje míry na začátku prsa 112,pas 108,břicho 112,boky 117,stehno 71 a nyní prsa 106,pas 104,břicho 108,boky111,stehno68...celkoví úbytek na kg je 6,8 a na cm. 23. Zatím děkuji a jedu dál.

Výsledky

(Květa H, 30. 5. 2011 9:46)

Dobrý den, Evičko,

končím druhý měsíc s Vašimi jídelníčky, ale vzhledem k tomu, že nadváha je ještě dost velká, chuť ještě nějaké kilo sundat, také velká a na stravovací režim jsem si zvykla, ráda bych s Vaší pomocí pokračovala dále. Pojedu jídelníčky znova od prvního měsíce.
Boj s kily jsem začala sama 10.1.11 s počáteční váhou 94,8 kg, boky 123cm, pas 101 cm a do 28.3. jsem sama sundala dolů 4 kg.
Od 28. 3 jsem požádala o pomoc Vás a s podporou mé kamarádky, jsme se daly do dvouměsíční změny stravování společně s ostatními hubnulkami.

K dnešnímu dni mám, sice pomalu, ale dole 12 kg.
počáteční váha leden 94,8 kg boky 123cm pas 101 cm stehno a paže měřeno až od 28.3.
do 28.3....................90,2 kg boky 118 cm pas 99 cm 68 cm 35 cm
k 28.5....................82,8 kg boky 113 -10cm pas 92 cm -9cm 63 cm -5cm 33 cm -2 cm

Zatím MOC děkuji za podporu i udělené rady a pokračuji dál.

Zdravím Květa H.

Pozdrav po čase

(Šárka L, 30. 5. 2011 9:09)

milá paní Evo,

moc Vás po nějakém čase zdravím. nic jsem nepotřebovala, tak jsem se neozývala, abych neubírala čas těm, co si neví rady a mají dotazy...
chtěla jsem se jen ozvat, jak mi to jde. podařilo se mi dát dolů 10kg. ze 73kg na 63kg při výšce 157cm. tím bych to však ukončit nechtěla. moc bych si přála ještě dát dolů tak 8kg, ale nevím, jestli se mi to podaří. upřímně ještě mám zásob dost, odkud brát :-) tak snad to půjde.
Měla jsem nějakou dobu po těch 10kg pauzu, aby si tělo odpočinulo a hlavně abych to zkoušela držet, což se mi daří dobře.

Výsledky od ledna

(Vlaďka R, 30. 5. 2011 9:06)

Dobrý večer paní Evo,
chtěla bych Vám moc poděkovat, Vaše jídelníčky a rady mě moc pomohly.Hubnu s Váma od ledna 2011 a teď mám dole 10kg.V pase o 10cm méně a přes boky o 9kg.Do normálního BMI mě zbývají zhubnout 2,5kg. Vím, že v porovnání s některými Hubnulkami to nejsou zas tak velká čísla, ale já jsem moc spokojená.Teď vážím kolem 75kg což je ještě o 3kg méně než jsem otěhotněla.Vřele Vás všem doporučuji a dlouho ještě budu.Mějte se moc krásně a přeji mnoho úspěchů .S pozdravem Vlaďka R

Váhy

(Marie N2, 30. 5. 2011 9:05)

Dobrý den,
hlásím další úbytek váhy - k dnešnímu dni jsem shodila 16 kg.

Děkuji.
Marie N

Výsledky

(Andrea B, 30. 5. 2011 9:03)

Mám dole více jak osm kilo a v pase 14cm.

Začínám....

(Martina M., 30. 5. 2011 6:27)

Dobré ráno všem. Dnes začínám,svačinky a oběd mám připravené v krabičkách. Teď ještě počáteční váha a míry, uf...

Váha : 100 kg
Prsa : 120 cm
Pas : 105 cm
Břicho : 119 cm
Boky : 121 cm
Stehno : 69 cm

Výsledky

(A P, 29. 5. 2011 22:22)

Dobrý večer paní Evo,
jen se chci pochlubit, že ke dnešnímu dni mám dole 14 kg. Ani Vám nemusím popisovat, jak super pocit to je. Vždyť to znáte.
Na stránkách sem si přečetla, že jste měla narozky. Tak i já se připojuji ke gratulaci a přeji Vám vše po čem toužíte.
Mějte se báječně, užijte si víkend a já se zase ozvu, až pokořím další kilča. Nashledanou

Potřetí a naposledy!!!

(Lucie Š., 29. 5. 2011 6:31)

Tak je tu ráno a s ním i měření a vážení :-)
Váha:
80,6kg
Míry:
pas 92cm, břicho 110cm, boky 109cm, stehno 62,5cm a prsa 105cm
Krásnou neděli Vám všem :-) :-) :-)

Re: Potřetí a naposledy!!!

(Eva, 29. 5. 2011 21:07)

Lucie, vždy to chce napsat i původní hodnoty.

Re: Re: Potřetí a naposledy!!!

(Eva, 29. 5. 2011 21:09)

Aha, to se omlouvám to je nový začátek, už chápu.

Re: Re: Re: Potřetí a naposledy!!!

(Lucie Š., 29. 5. 2011 21:20)

JJ, to je nový začátek :-) Už poslední!!!!!!! :-)

Tak jdu balit do obálek a zítra zkrotím emaily

(Eva, 29. 5. 2011 21:11)

Jdu zabalit , co jsem včera za celý den udělala, dneska dopoledne jsem vařila a odpoledne 47 km na kole, ale už jdu balit, abych vám to zítra poslala a nezdržovala.

60 dní od Havlíčka

(Věra.S., 29. 5. 2011 14:04)

Zdravím všechny hubnulky.Chtěla bych se zeptat p.Evi,mohu-li se s ní spojit,když dodržuji 23.den od p. Havlíčka?před tím jsem měla 91kg při168cm a nyní mám 88kg.Ten jídelníček je zhruba tak na5000 kj a já bych asi měla jíst o něco víc.Nemám prostě jistotu, že mám všechno dobře, co mé tělo potřebuje.Paní Evo,odpovíte mi,jak mám pokračovat?Děkuji abudu trpělivě čekat.Zdravím Věra.

Re: 60 dní od Havlíčka

(Eva, 29. 5. 2011 21:06)

Ozvěte se mi na kgdolu111@seznam.cz

Potřetí a naposledy!!!

(Lucie Š. , 28. 5. 2011 22:54)

Ahoj všichni, tak já mám jídelníček od paní Evičky už rok, ale až od zítřka začínám! Je to můj třetí start a doufám, že poslední! Loni jsem jídelníček nedala kvůli nemoci dcerky a manžela a letos jem nějak na hromadě já :-( Musím se ale zvetit a něco se sebou udělat! Jak tady koukám na Vaše úsěchy, tak mě to nabíjí energií a chutí se do toho s Vámi dát! Tak hubnutí zdar! Zítra písnu váhu a míry! Doboru noc


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100

následující »