Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 26

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v

Návštěvní kniha 27

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní


 

Komentáře

Přehled komentářů

Dobré ráno, už tady máme zase sto stránek, tak uzavírám knihu a jdu zřídit knihu 27

(Eva, 29. 12. 2011 9:25)

Dobré ráno, už tady máme zase sto stránek, tak uzavírám knihu a jdu zřídit knihu 27

Domácí pekárna

(Vlaďka, 27. 12. 2011 17:13)

Zdravím všechny Hubnulky, mám prosbu, Ježíšek mi nadělil domácí pekárnu a nemám žádný recept na chleba apod. Můžete mi někdo poslat nějaký osvědčený recept? Předem děkuji.email: vladimira.raidova@seznam.cz

Re: Domácí pekárna

(Lenka P, 29. 12. 2011 3:08)

Výborné recepty jsou zde, i s fotkama a dole pod receptem je i diskuze, takže si přečteš, zda byl výsledek podle receptu dobrý, zkoušela jsem jich několik a super. Lenka

http://domacipekarny.dama.cz/recepty.php?kat=41

Pozdrav po čase

(Míša Ř, 28. 12. 2011 19:34)

Dobrý den paní Evo.

Po delší době se Vám ozývám a posílám váhu. Vím, že jsem se delší dobu neozvala, ale neměla jsem větší problémy, všechno klapalo a přiznám se, že jsem taky nestíhala. Cvrkot okolo vánočních svátků mi dal zabrat a já jsem nebyla schopná zasednout k počítači a v klidu napsat mailíka.
Takže se ještě jednou omlouvám. Tabulku s grafíkem máte v příloze. Jde to opravdu dobře a já jsem velmi spokojená. Ovšem poslední tři dny jsem to nezvládla a vánoční hodování mě přemohlo. Jsem milovníkem cukroví a vánočních dobrot a podlehla jsem. Takže se to samozřejmě hned projevilo i na váze. Jsem si toho ale velmi dobře vědoma a již zítra nasazuji mimořádný den a pak opět pokračuji za mým cílem.
7.11.2011 74,7
25.12.2011 66,8
28.12.2011 67,6
Milá a úžasná paní Evo,
ráda bych Vám popřála do nového roku stále tolik elánu a optimismu, který nám všem předáváte a který nám tolik pomáhá. Také Vám samozřejmě přeji stále pevné zdraví, spokojenost, pohodu, splnění všech přáníček a obrovskou hromadu štěstí!!!!

Ať jste stále tak usměvavá a úžasná Vám přeje
Míša Ř

Re: Pozdrav po čase

(Eva, 28. 12. 2011 20:00)

Už jste skoro v zeleném BMI, to už dotazíme spolu, díky za přáníčko a napsala jdem i na email.

Výsledky ročního hubnutí a jedna prosba.....

(Eva D., 28. 12. 2011 19:51)

Dobrý den Evi
10.1 tomu bude rok co se stravuji pouze podle Vaší diety a rad,které jsou k nezaplacení. Po roce se moje váha snížila z 94 kg na 74 kg Neuvěřitelný výsledek i pro mne samotnou. Teď jsem se Evi dočetla ,že jste dala dohromady nové očistné dny. Chci se Vás zeptat zda je možné si o tuto očistu napsat? Po celý rok hubnutí s Vámi držím každou detoxikaci a svýsledky jsem moc spokojená. Ještě dovolte abych Vám popřála hodně zdraví a pohody do nového roku . Jak to vyjde pošlu fotky. Zatím za vše co pro nás děláte děkuji. Eva

Re: Výsledky ročního hubnutí a jedna prosba.....

(Eva, 28. 12. 2011 19:59)

No to je krásné, rok jsem Vám už lezla do hlavy, lednice a myšlenek, to jsem strašná co? Je to paráda, o ty dny si napište na email a já je pošlu a vyzkoušíte si je a moc gratuluji k těm dvaceti kg, ono to není jen dvacet kg, ale i celkové ozdravění těla. Snad i cholesterol a další hodnoty krve se za rok vylepšily.

Pomazánka z tuňáka a tvarohu na chlebíčky z cel.veky nebo i na plnění do rajčat a malách papriček

(Eva, 28. 12. 2011 9:14)


Smícháme 150 g odtučnělého tvarohu + 2 plechovičky tuňáka ve vlastní šťávě nebo v rajčatové šťávě, pokrájenou cibulku a barevnou papriku , jde i kyselá okurka na malé kousíčky a vajíčka natvrdo na kostičky a 2 pol.lžíce bílého jogurtu, vznikne taková nadýchaná pomazánka, co jde ještě dochutit podle chuti domácnosti a maže se místo jiných tuků na chlebíčky. Můj muž si tam dává i pálivé papriky.

Pokud by to někdo chtěl plnit do papriček a vydlabaných rajčátek, jde tam přidat i sekaná šunka a jogurtu ještě jedna lžíce, aby to bylo tvárnější.

Děkuji všem za výsledky a pozdravy, je to moje další radost.

(Eva, 28. 12. 2011 9:04)

Dííííky.

Dneska jsem udělala 6 jídelníčků a tak jsem večer vypadla na chvíli z domu

(Eva, 26. 12. 2011 23:01)

Bezvadná Štěpánská zábava s rodiči i dětmi a celou dobu jsem už s opatrností tančila, bááájo, o tom se mi měsíce jen snilo, sice bez podpatků, ale krááása. že by život začínal být zase krásný? Vidět dědu s babičkou se zasse bavit a smát a zatančit si se syny to je teprve ten dárek, na který jsem čekala.

Re: Dneska jsem udělala 6 jídelníčků a tak jsem večer vypadla na chvíli z domu

(Jitka K., 27. 12. 2011 23:48)

Evičko, gratuluji k tanečku bez "berliček". Musel to být krásný pocit.....

Re: Re: Dneska jsem udělala 6 jídelníčků a tak jsem večer vypadla na chvíli z domu

(Eva, 28. 12. 2011 9:03)

Druhý den byla noha trochu dřevěnější, ale dneska už dobré, život bez pohybu mne trochu děsí.Vím, že to by musel člověk také vydržet, ale lítat po bytě i po parketu a s Ráďou po cvičeních a na kole, to mne baví, to je moje.

Pozdrav po čase

(Iveta O, 27. 12. 2011 22:17)

Dobrý večer paní Evo, chci vám říci, že jsem se dostala pod 110 kg a toho 18.12. jsem skončila s dietou, ale přesto, se snažím jíst střídmě i když nějaké to cukroví sezobnu, ale hlídám se. Jinak Huráá!!! koupila jsem si dvoje kalhoty a kdyby jste slyšela ty odezvy doma i v práci, prostě paráda! Moc Vám děkuji, teď až slzím, nikdy bych nevěřila, že ve svých letech zhubnu bez nějakého drastického způsobu... A je fakt, že zmizely všechny zdravotní problémy... takže Vám přeji mnoho zdraví a štěstí do nového roku a ještě se ozvu, chtěla bych se zeptat, kdy bych ještě aspoň těch 9 kg mohla sundat... A jinak syn zhubnul 5 kg, roste jak z vody a cítí se dobře, takže také díky za radu... zatím se mějte krásně, s pozdravem a velkým poděkováním Iveta O

Výsledky

(Jitka F, 27. 12. 2011 20:34)

Dobrý den paní Evo,
nejprve bych Vám chtěla popřát všechno nejlepší do nového roku, hodně zdraví a štěstí. Chtěla bych Vám poděkovat za Vaše rady, které přímo hltám z Vašich stránek.
Posílám další odhozená kila díky Vašim jídelníčkům:
1.10. jsem vážila 112,8 kg, takže je to teď prima!! Pas byl tenkrát 111cm.
4.11. 2011 109 kg, pas 109, boky 117, břicho 120 cm
27.12.2011 101,1, pas 95, boky 115, břicho 113 cm
dneska 100,5

Pozdrav po čase

(Alena K, 27. 12. 2011 17:00)

Krásné prožití Vánočních svátků a do Nového roku hlavně zdraví přeje Vaše zákaznice

Alena K

PS: Ještě jednou bych Vám ráda poděkovala za pomoc. DÍKY Vám jsem tento rok od ledna do cca května shodila 22kg a nepřibrala ani kilo. Cítím se skvěle.

Pozdrav po čase

(Svatava I, 27. 12. 2011 14:58)

Milá paní Evo, přeji Vám do roku 2012 zdraví, pohodu i štěstí.

Díky Vám se mi podařilo dostat váhu ze 79 kg na 74kg. Dokonce jsem si musela koupit nové kalhoty, menší.

Děkuji Svatava I

Pozdrav

(Marie N, 27. 12. 2011 14:57)

Dobrý den Evi.
Zatím se držím. sice teď koncem roku jsem nic nezhubla, ale já si dala závazek, že nic nenaberu. A to taky zatím dodržuju. Toto je pro mě úspěch, protože vždycky jsem šla do nového roku i s kily navíc.
Od příštího pondělka ale "dovolená" končí a já zase budu pokračovat v tom, co jsem započala. Zásady ale dodržuju i o této dietní "dovolené".
Evi, chtěla bych Vám i Vašim blízkým popřát šťastný celý nový rok, hlavně hodně zdraví, ještě jednou zdraví a k tomu i štěstí. A o to ostatní se už zasloužíme, pokud máme to nejdůležitější. Moc Vám za všechno děkuji, protože to není jen jídelníček, co jste mi dala. Ukázala jste mi tu správnou cestu, kterou bych, nebýt Vás, tak lehce minula. Tak tedy - do nového roku, a nejen do něj, vše nejlepší.

Marie N

Pozdrav po čase

(Milka z fotogalerie, 27. 12. 2011 9:38)

Doré ráno Evka,

gratulujem k uzdraveniu.Je vidieť z foto že sa to podarilo a Vy ste O K.Radosť z Vás ,,srší"na pohľad.Veľmi som Vám držala palce aby to bolo čím skor.
Ja sa zatial s váhou držím .Mám 82kg,takže je to dobré.
Želám všetko dobré-hlavne zdravie do nového roku Vám aj Vašej rodine a manželovi veľa trpezlivosti, pretože ,,nám hubnulkám venujete čas, ktorý by mohol patriť aj jemu a teda nás musí znášať" vďaka mu za to.
Zdraví Milka

Re: Pozdrav po čase

(Eva, 27. 12. 2011 9:40)

Díky za přání, jen aby ten můj manžel nebyl rád, že se zajímám o hubnulky a ne o něj, známe chlapy,posílám ty odlehčovací dny a vkládejte je vždy po deseti dnech jídelníčku.

Re: Re: Pozdrav po čase

(Milka, 27. 12. 2011 13:54)

Tak Evka myslím,že s tými chlapami človek nikdy nevie ,ale medzi nami, myslím že za každou tvrdou maskou chlapa je vždy tak trocha malý chlapec a predsa len čaká ,že ho občas pohladká jemná ženská ruka a proti tomu žiaden z nich neprotestuje,že? chi-chi -vieme o čom hovoríme.


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99

následující »