Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 26

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v

Návštěvní kniha 27

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní


 

Komentáře

Přehled komentářů

Další pokračování

(Jarka I, 18. 11. 2011 23:08)

Datum Moje váha [kg]
12.9.2011 94,0
16.11.2011 83,0

Výsledky

(Kamila C, 18. 11. 2011 22:56)

Dobrý den,
zasílám Vám váhu, momentálně nemám žádné otázky, dál pokračuji v jídelníčku. Cítím se dobře a jsem spokojená.
10.10.2011 65,0
18.11.2011 60,0
BMI 22,31
Přeji hezký víkend,
Kamila C

Výsledky 1.měsíc

(Andrea B, 18. 11. 2011 22:51)

Dobrý den, posílám váhu za dalších 14 dní. Už to tak rychle dolů nejde, ale lidé si začínají všímat a chválí mě, hlavně dnes moje masérka.
22.10.2011 75,0
18.11.2011 71,2
BMI 24,64

S přáním krásného dne a víkendu
Andrea

Tak Ivetčina fotogalerie je hotová

(Eva, 18. 11. 2011 21:38)

Gratulace

rada

(Blanka P., 18. 11. 2011 12:27)

Zdravím,s tím rozcházením opatrně,budou otoky,tak pak večer nohu na polštář a odpočívat.nějaká bandáž by taky byla dobrá,ale ne pořád,kotník se musí zpevnit.Nic nepřehánět. nemáte nadváhu,což je obrovská výhoda,jinak by otoky neustoupily.Držím palce.

Re: rada

(Eva, 18. 11. 2011 16:19)

Moc dík, budu to dodržovat a bandážuji podle pokynů i kvůli bývalé trombóze v prvních tádnech po zlomenině, noha teda i bolí, ale koupila jsem si botky na klínku s protiskluzovou podrážkou a hrdině pajdám, dneska jsem se proškolila na vypalovábní v keramické peci a už se těším, jak příští týden budu s dětmi pracovat s hlínou. Jinak jsem kontrolovala asi tisíc věcí kolem vedení a mám fakt bezvadné zástupkyně a asisitrentky, dělaly vše výborně a po konzultacích se mnou závažnější věci, jsou to děvčata šikovná.

Po 1. měsíci

(Blanka P., 18. 11. 2011 11:17)

Jsem na tom stejně,po prvním ,docela pro mne pohodovém měsíci,jsem zhubla 5kg,4cm přes boky,přes prsa 6cm,pas4cm,jsem také spokojená.A to podotýkám,chodím jen jednou týdně na jogu.Ted si přidám více cvičení...běžky atd.
Krásný víkend a pevnou vůli všem!

Po 1. měsíci

(Petra N., 18. 11. 2011 9:13)

Dobrý den.
Po prvním měsíci hubnutí s Vámi mám dole 5 kg. Co se týká centimetrů, přes prsa -5 cm, pas -4 cm, boky 3 cm. Jsem velmi spokojená.

Přeji krásný víkend.

Výsledky

(Jana Ch, 16. 11. 2011 22:34)

Dobré ráno. K váze mam dole i 9 cm v pase a přes prsa a 11 cm přes boky. Dnes už skoro 7 kg dole. Mam z toho radost. Zatím nashle Jana.

1.týden

(Petra G, 16. 11. 2011 22:30)

Dobrý den Evo,

píši po týdnu diety (začala jsem minulou neděli).
Tak ve zkratce :: DĚKUJI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-))

Váha mi jde průběžně krásně dolů. Vzhledem k mé oblibě sladkostí, jsem očekávala, že to bude peklo, si nic nedat - a laik se díví, odborník žasne - já vůbec nemám potřebu jíst sladké - jste kouzelník :-D ( pročítala jsem Vaše stránky, kde to vysvětlujete a teprve teď vím, že jsem si to dělala sama, když zbodnu čokoládu, tak za dvě hoďky jsem uvažovala, co si dám dál - tím pádem jsem rozkolísala hladinu cukru).

Mějte se moc hezky a ještě jednou děkuji

Petra

PS: V průměru jsem se zmenšila o 3 cm všude (pas, boky, stehna)

1.měsíc

(Jana H, 16. 11. 2011 22:27)

Zatím jsem velice spokojená, tak doufám, že to takhle dobře půjde i nadále. Zatím se mějte krásně.
17.10.2011 80,8
14.11.2011 76,1


Jana H

Výsledky

(Iveta A, 16. 11. 2011 22:17)

Dobrý den, tak k dnešnímu dni 14.11.2011 je má váha 89,9 kg od původní váhy, kdy jsem se na Vás obrátila o pomoc.
Má váha byla 103,5 Kg a nyní je 89,9Kg.
Začínala jsem dne 19.9.2011 k dnešnímu dni 14.11.2011
PAS: 106 cm PAS: 92 cm pas je -14 cm
BOKY: 119 cm BOKY: 107 cm boky jsou - 12 cm
STEHNA: 74 cm STEHNA: 65 cm stehna jsou - 9 cm

Váš jídelníček je skvělý, pomůže mnoha lidem, kteří se marně snaží dát dolů to nějaké kilo. Já Vám velice děkuji a foto samozřejmě pošlu. Ve stravování budu nadále pokračovat, abych dala dolů ještě nějaká ta kila a průběžně Vás budu informovat jak jsem na tom. Ještě jednou moc děkuji, s pozdravem Iveta A

Skoro měsíc

(Dana H, 16. 11. 2011 6:14)

19.10.2011 71,3
13.11.2011 66,5
Dobrý den, paní Evo


srdečně Vás zdravím z Olomouce. Konečně jsem se dostala k internetu, abych Vám napsala. Doma jsem měla potíže s připojením.
Takže začala jsem hubnout a zpočátku jsem se nevážila denně, jednak proto, že jsem neměla přesnou váhu a chodila jsem k dceři, ale také proto, aby byl váhový úbytek znatelnější a mě to víc bavilo.
Chodím alespoň 2x týdně na cvičení Pilátes, to mě baví, a sem tam na bazén. Doma mám umyté okna i dveře a taky se snažím si zacvičit.
Ale dělám, co můžu a chtěla bych ještě nejméně 4 až 5 kilo dolů natrvalo. Hlad ani nemám, jsem celkem v pohodě.
Mějte se moc pěkně a za 14 dní se zase ozvu.


Dana H

1.měsíc

(Míša M, 16. 11. 2011 6:05)

Datum Moje váha [kg]
17.10.2011 85,3
15.11.2011 79,6
Dobrý večer,
posílám další tabulku váhy. Jinak jsem včera začala se spalovacím plánem, jen u mě bude asi trochu problém se cvičením 2x denně, děti mě moc nenechají, ale snad to nějak zvládnu. Míša M

Škola

(Tereza, 15. 11. 2011 19:14)

Tak Evi, zítra vyrážíte do práce? Pokud ano, tak ať se Vám daří a vše zvládáte.

Re: Škola

(Eva, 15. 11. 2011 19:21)

Pan doktor mne zval na další kontrolu až 20.12. a moc se divil, že chci už jít, ale pod tlakem okolností jdu, budu muset s dětmi dělat zatím asi suché techniky, abych neuklouzla někde po rozlité vodě nebo u umyvadla, no a na oběd je zavedou spolupracovnice, já bych to ještě v tom chumlu a rychle nezvládla. Bude to boj, dost lidí se mi asi bude za zády pošklebovat, iluze si nedělám.

Re: Re: Škola

(Draha, 15. 11. 2011 20:56)

Evi, na ty, co se šklebí, se vykašlete, je to jen závist a vztek, vypořádala jste se s tím dobře podle svých sil, nebojte se, na každého jednou dojde a úraz se může stát každému, to je chvilka a jsou na tom třeba i hůř než jste byla Vy.

Re: Re: Re: Škola

(Jana, 15. 11. 2011 21:06)

To je moje řeč, měla jsem v práci kolegyni a byla taková protivně nafoukaná, nikdo jí nešel pod nos a viděla na všech jen chyby a po bouračce v autě byla chudák celá pochroumaná půl roku a najednou je z ní milá paní, on kdo si nevyzkouší na vlastní kůži, že malér může potkat i jeho, neuvěří.

Re: Re: Re: Re: Škola

(Eva, 15. 11. 2011 21:26)

Dík za podporu, nějak to poplyne, "snad to rozchodím", chy, chy, jdu ještě chvíli něco dělat, abych zítra odpoledne stíhala.

Výsledky

( Kamila D, 15. 11. 2011 21:15)

Datum Moje váha [kg]
3.10.2011 73,4
15.11.2011 68,0
Dobrý den, paní Evo.
Byla jsem nachlazená, rýmu a škrábání v krku,....zatím se mě ještě drží kašel a tak jsem ani nesportovala a vlastně krom chodu domácnosti a obstarání hospodářství jsem nic nepodnikala.
Přesto jsem nadšená, protože mi festově padají kalhoty a začínám mít chuť si koupit něco pěkného na sebe,....navštívit kosmetiku (po 2 letech),....a prostě se sebou něco dělat!
Děkuji a přeji pěkný den.
Kamila D


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99

následující »