Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Datum Moje váha [kg]
1.10. 2011 67,3
13.11.2011 60,2

Dobrý den, zasílám výsledky po měsíci.
Moc to nejde dolů, ale vím čím to je :) každý týden ted byly oslavy, ale držím se a nejde to nahoru to je hlavní.
Jsem moc spokojená, celkem jsem s vámi shodila zatím 7 kg už obleču své staré rifle, cítím se skvěle i okolí to poznává.
Moc vám děkuji.
Martina

Datum Moje váha [kg]
12.9.2011 94,0
11.11.2011 83,3

Po telefonním rozhovoru s vámi jsem měla na vašich stránkách vyplnit formulář na snížení redukce nadváhy, ale nelze ho vyplnit. Odpovězte jak pokračovat, popř na email: palalukas@centrum.cz
Předem děkuji, Palová Dana

Já ani nechci, aby ho někdo vyplňoval jen tak, nejprve mi napíší na email a potom se domluvíme teprve na formuláři a na termínu, kdy mi jen pošlou. Zákazníky řadím za sebou, jak se hlásí a zpracovávám je postupně.

Datum Moje váha [kg]
24.10.2011 64,0
10.11.2011 59,9
Dobrý den,zasílám vám moje váhy po 14 dnech a kousek.jídelníček je fajn,cítím se super.

Datum Moje váha [kg]
11.10.11 102,7
9.11.11 96,9
Dobrý večer. Posílám tabulku váhy. Už je to měsíc a pěkně to uteklo. Jsem zvědavá co na ty moje pokroky řeknete. Mějte se hezky a nashle Jana. A děkuji, po dlouhé době se cítím dobře.

Evi, prosím, v případě že si chci po bílém dni udělat sacharidovou vlnu, uvedené množství kolik jich přijmout ( 50 g atd....) v jednotlivých dnech je celkové množství gramů za den nebo je to na každých 10 kg váhy. Děkuji moc za odpověď K.

To bych taky potřebovala vědět, děkuji!!!

Prosím nevíte to někdo? Zítra mám mít ten první den po bílém dni a nevím ty gramy.... děkuji za pomoc

V bílém dni ne gramy, ale ečtou se Kj celého dne , aby nelezly pod 5000kj.

Dobrý den,

tak se Vám musím pochlubit, ale podařilo se mi zhubnout 9,5kg. Vás jídelníček jem striktně dodržovala měsíc, pak se mi hubnutí zastavilo viz. naše dopisování a já se rozhodla spíš z psychických důvodů, dělat si jídelníček z Vašich potravin,ale míchat do sebe několik dní dohromady, prostě jíst to na co budu mít chuť. A takhle to dopadlo:-) Musím přiznat, že se stále vážím každý den, už je to asi zvyk, ale dietu jako takovou už nedržím 2 měsíce. To znamená, že jím i "nedobré" potraviny a už nedodržuju úplně pravidelný režim. Itak mi jde váha ještě trochu dolu a když někdy stoupne tak už vím jak na to. Ale i tak jsem si vštěpila základy správného a zdravého režimu, ale dělám si někdy i takové chuťové radosti.
Chci Vám moc poděkovat, díky Vám se mi to podařilo a z velikosti 40 mám 36. Posílám Vám dvě tabulky a tam to vše uvidíte. Hodně lidí v mém okolí jsou tím nadšení a už 4 kamarádi se na Vás vzali kontakt, protože na mě vidí, že to co píšete je pravda a ne podfuk.
Chci se o radost podělit i s ostatními a hlavně je povzbudit, protože mě strašně moc pomohlo, když jem si na Vašich stránkách mohla přečíst čím si ostatní prošli a že ne pokaždý je to tak jednoduché, ale když se člověk snaží a vydrží, tak to prostě jde.
Ještě jednou moc děkuju přeju Vám hodně spokojených zhubnuvších

Petra B

Petro, ale zásady dodržujte, nenechte se unést váhou, kdo má k tomu sklony , je v nebezpečí vždy.

Peti a můžete nám ostatním pro motivaci prozradit, z jaké váhy na jakou jste zhubla? Díky moc

Na začátku jsem měla 64,3kg, teď mám +/- 54,5kg

Petro, nemohla by jste mi prosím napsat na můj mail, jak jste si ty dny skládala, mám podobný problém, spíš psychika. Děkuju moc
mojebasnicka@seznam.cz

Všechny moc zdravím. Zítra začínám ....tak snad budu úspěšná jako vy všichni.

17.10.2011 82,4
8.11.2011 78,7

Dobrý večer paní Evo, zasílám Vám váhu. Jsem zatím spokojena a vše zvládám dobře.Cvičím obden cca 70 minut a i mimo tyhle dny si zacvičím na posilování 20 minut..je to fajn a cítím se dobře.Zatím se mějte.
25.10.2011 114,0
8.11.2011 109,8

Hanka

Tak poslušně hlásím, že v pase mám o 5 cm míň, takže v pase mám 60 cm, to už asi níž nepůjde, ale přes boky mám míň o 4 cm.