Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 26

Tak příjemné povídání

 Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Tato návštěvní kniha je již také na čtení a příspěvky je možné vkládat a debatovat v

Návštěvní kniha 27

Na došlé emaily odpovídám zpravidla do 48 hodin podle časových možností.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

  sejmout.jpg

 

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

http://www.vzp.cz/klienti/vyhody/slevy-u-partneru-vzp/slevy/mgr-mandakova-svaskova-eva-2010-12-03-00-00-00

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

My s Lenkou v TV - bály jsme se společně

www.ceskatelevize.cz

 

 

Náhledy fotografií ze složky Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní


 

Komentáře

Přehled komentářů

první měsíc

(Martina, 30. 6. 2011 18:01)

posílám váhu a míry za první měsíc :
váha původní 100 kg – současná 94 kg
prsa 120 / 111 cm
pas 105 / 100 cm
břicho 119 / 104 cm
boky 121 / 116 cm
stehno 69 / 65 cm

Jsem nadšená, ale ještě mám před sebou dlouhou cestu. Díky Evo

Re: první měsíc

(Eva, 30. 6. 2011 19:32)

Už jsem to četla i na emailu, tak podle pasu je z toho 5 kg tuk, položte na stůl 5 kg sádla a jásejte, že je pryč!!!!!!!!!

Pochvala a velké díky Evičce

(Veronika R, 30. 6. 2011 16:35)

Paní Evičko,
chci mooooc poděkovat, že jste se mě ujala a můžu s Vámi spolupracovat - sice jedu teprve druhý týden, ale kam se hrome podělo to moje břicho?!?! To je až neuvěřitelné, jak jsem tak nějak splaskla.

Taky se chci informovat, jestli máte ještě na prodej Vaši knížku?

A další velká pochvala za Vaše vystoupení v pořadu Sama doma - vím, že to už není aktuální, ale musím Vám napsat, že máte strašně příjemný hlas a celkově velká sympaťačka.

Re: Pochvala a velké díky Evičce

(Eva, 30. 6. 2011 19:31)

Takhle splaskne bříško těm, kdo už mají náběh na metabolickou poruchu, já to měla stejné, jako když se vypustí balónek.

Dotaz

(Anna Cs, 30. 6. 2011 10:07)

Ahoj,začala jsem brát vlákninu Unilakt,cítím se po ní dobře a zahání pocit hladu,nemáte někdo zkušenosti?

Re: Dotaz

(Eva, 30. 6. 2011 19:30)

Já ji neznám, ale občas beru Lepikol, je to čistá vláknina a pokud u toho člověk hoooodně pije, tak se mu fajn vyčistí střeva.

Váha a lékárny

(Binka, 29. 6. 2011 16:20)

Ahoj holky, všechny Vás zdravím. Chci se přidat do Vašich řad, jsem z těchto stránek a paní Evy nadšená, tak mi to snad vydrží. Jsem teprve na začátku, tak jsem se chtěla zeptat, jestli náhodou některá nevíte, kde v Brně je nějaká lékárna, kde si mohu nechat změřit ten tuk a vodu v těle?! Jak z toho vyleze ten lísteček, abych ho mohla poslat paní Evě.
Díky všem

Re: Váha a lékárny

(Eva, 29. 6. 2011 19:29)

Někdy je taková váha i v supermarketech.

Re: Váha a lékárny

(Elena F, 29. 6. 2011 20:43)

Co vím, tak byl ten stroj v Tesku na Vídeňské v Brně.

Všem, kdo si vzpomněli, moc dík za výsledky,

(Eva, 29. 6. 2011 19:33)

pomalu se tím prokousávám a dodělávám rozdělané jídelníčky, nedá se to uspěchat, když to má být pořádně, byla jsem na konci školního roku docela unavená, ale už se to trochu zlepšuje, proto ten volný den, jak píši výše, nějak to opravdu potřebuji , aby mi to myslelo a práce byla kvalitní.

...

(Andrea, 29. 6. 2011 16:29)

Dobrý den měla bych zájem o vaši dietu.Už několikrát jsem se snažila zhubnout a nedařilo se.

Re: ...

(Eva, 29. 6. 2011 19:30)

Pokud chcete bližší info, napište na kgdolu111@seznam.cz

Taky se pochlubím..

(bobina, 29. 6. 2011 18:11)

Moje údaje: před: 125-106-121,stehno 67, tuk 63,6-voda26,5...Dnes 108-94-108,stehno57, tuk48,voda39,7. Váha 91,1-75,2.Pomalu pokračuju,jsem moc spokojená s reakcí lidí !

Výsledky

(Martin S, 29. 6. 2011 13:40)

Datum Moje váha [kg]
13.6.2011 111,4
28.6.2011 108,2
Dobrý den!

Na základě získaných instrukcí posílám hmotnost.

Co se týká jídelníčku, tak zatím žádné problémy nemám, akorát mi připadá, že
většina jídel nemá takovou chuť, na jakou jsem byl zvyklý. Ale zatím to beru
jako daň za to, že přecházím na zdravý životní styl. Časem se to určitě
srovná a už mi to ani nepřijde.
Hezký den přeje
Martin S

Re: Výsledky

(Eva, 29. 6. 2011 13:42)

Martine, tuk je nositel chuti v jídle a my jsme tuku ubrali, tak to bude ono, ale doplňte bylinkami nebo grilovacím kořením bez tuku. Jinak mi teda děláte radost.

Po dvou měsících

(Aja F, 29. 6. 2011 13:32)

Mám pas menší o 11 cm.

8.týden

(Bára M, 29. 6. 2011 7:03)

Skončila jsem osmy týdnů diety, ted jedu devátý. Úbytek zatím necelých deset kg.
Navybírala jsem si dny z jídelníčku, které se mi obzvláště líbily a postupně si skládám další týdenní
jídelníčky. Už jsem si na to úplně zvykla a nedělá mi problém podle potřeby věci eventuelně přehazovat. Stále dodržuju navýšení a hlady opravdu netrpím a překvapivě mně nehoní žádné chutě.

Pozdrav po čase

(Alena K, 29. 6. 2011 6:54)

Dobrý den Evičko,

chtěla bych Vás po dlouhé době zase pozdravit a poděkovat za to, jak jste mi mooooc pomohla při mé snaze zhubnout.
Naposledy jsem Vám psala kolem 10-tého dubna, kdy jsem končila tříměsíční úpravu jídelníčku. To jsem měla 63,7kg.
Po ukončení diety (ono se to tak nedá ani nazvat) jsem jedla obdobně a moc jsem nenavyšovala (měla jsem strach). Váha šla dolů a zastavila se na 58kg. Pořád jsem se držela Vašeho jídelníčku, ale vymýšlela jsem si různé obměny. Nyní mám 56kg a já dostala strach, abych ten úbytek uměla zastavit. Tak jsem navýšila jídelníček. A váha se zastavila. Jsem se svou postavou nyní moc spokojená, ale myslím, že už to stačí (můj normál je 58kg, minimum 51kg).
Pošlu Vám ještě nějaké mé fotečky, až se mi to podaří nafotit.
Nechci se moc rozepisovat, vím, že nemáte moc času číst nějaké romány. Měla bych ještě spoustu co Vám napsat nebo se zeptat.
Jídlo je věčné téma.

Moc Vás zdravím, přeji Vám stálé zdraví a krásné léto.

Alena K

5.týden

(Věra P, 28. 6. 2011 21:52)

Paní Evo zhubla jsem za 5 týdnů 5 kg .

Zprávy

(Alena H, 28. 6. 2011 21:50)

Paní Manďáková Svašková,
posílám výsledky po čtrnácti dnech držení redukční diety.

Moje míry před zahájením diety: prsa-107, pas-95, boky-103, stehna-58, paže30, tuk-38,3, voda-45,0, svaly-27,7
dnes: prsa-105, pas-87, boky-101, stehna-57, paže-29, tuk-37,3, voda-45,6, svaly-27,9
Datum Moje váha [kg]
13.6.2011 68,1
26.6.2011 65,3

Vaše dieta mi doposud velmi vyhovovala, neměla jsem pocit hladu, ba dokonce ani chuť na sladké. Věřím, že tomu bude tak i v příštích dnech. S dietním plánem jsem spokojená a ještě jednou Vám za něj děkuji.

Zdraví a pěkný den přeje Alena H


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99

následující »