Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dík za podporu,jak dlouho už hubneš?Já jsem se teď zasekla a psala jsem o rady Evičce tak zítra najíždím na bílý den,tak uvidíme.

Všem díky hned je mi líp , dnes zatím držím !

Tak jsem doma z Prahy, fakt super počasí, jsem zmrzlá jako alík:-). Ale zase mám super kabelku a košili:-).
Musím říct, že zlatej bílej den, mě zase docela vadí ten ZD, ale dá se to přežít. Zítra máme místo mim. ovocný (Evička poradila), ale Andrej, ty si ho nedávej, když máš u něj hlad :-)). My máme plnou mísu třešní a ty milujeme.

Stejně jako každý den i dnes si jdu počíst comá kdo nového. Já už jsem od paní Evičky jídelníčky dostala, jen jsem si řekla, že bude rozumnější začít až po dovolené, že tam bych neměla ty správné podmínky (a v autobuse co se pití týká - aby si člověk nepotřeboval odskočit každou půlhodinku - už vůbec ne). Tak sbírám odvahu, všechny vás obdivuji a díky za zprávy o tom, že v Bulharsku je teplíčko na koupání. My tam už aspoň popáté, je tam fantasticky. Doufám, že pokud se tam dostanu příští rok (nebo až budu porovnávat fotky), taky mě spousta lidí nepozná...:-)

nezoufej, chce to doopravdy hodně sebezapření, ale mě pomohlo,že ta kila letěla dolů skoro sama. Vidíš, to kilo za den dole tě musí nakopnout to vydržet!!! Nejlepší je nemít doma ta lákadla. Nebo když mě popadla žravá, tak jsem vzala psa a šla s ním na procházku. Nebo něco dělat abych nemyslela, že ve špajzu je houska a v lednici salám. Nejhorší co může být je, když zůstanu sedět doma a nic nedělat, to je fakt, že slídím jak pes.

Marci, nevěš hlavu. Jsme na tom všechny stejně a vůbec nejsi trapná. Já jsem se včera Ivetce pochválila, že s mlsáním nemám problém, no a co myslíš, že jsem celý večer dělala. Dnes ráno odměna 70 dkg nahoru. Tak to prostě je - je to boj, ale jak už jsem jednou psala - prohraná bitva, není prohraná válka... Měj se moc fajn. Věčně hubnoucí Hanule

Tak nejdříve přestanu mást, Martin je tu více, tak jsem si myslela, že Kmoška bude asi tak nejlepší. Ale pro příště už jen MartinaK. Jinak holčičky, dík za přivítání, je nilé, že se na člověka nezapomíná. Návrat byl jak studená sprcha, ale ta radost, že jsem doma byla velká. Ono to ledadlo jaksi nějak nepřiletělo a my čekaly 4 hodiny, jestli nás někdo odveze. Hlavní problém byl v tom, že 150 lidí nebylo vůbec informováno, co se děje. krásná Bulharka jen mile culila hubinku a krčila ramenama. Nebylo to moc příjemné. Ale............jsem doma, jsem a jsem mezi svými. Začínám znovu od prvního měsíce, takže holky..........jde se na to. To by v tom byl čert, abych nedala alespoň 20kg dolů!!!!!!!!!

Jsem asi trapná, ale mam problem držet se doporučených jídelníčků ,dopoledne to zvládám ,ale odpoledne na mě skočí chutě a jsem jak ten pán s filmu Slavnosti sněženek "sežeru na co přijdu, občas se mi povede to překonat.Včera jsem začala zase od prvního dne , nevím jestli je to možné , ale váha ukazovala skoro mínns 1 kg dolu což mě potěsilo tak uvidíme jak budu dál pokračovat.Jsem chronický dietář.

A joooooooooooooo,vlastně,vždyť si to psala,že si jedeš užívat,tak tě tu zase vítáme.Ten návrat musel být ale šok,co?Léto jako když vyšije.To je humus,chudáci děti,dorazí domů promáčené,doma se nudí.Včera jsme dokonce topili.

Ahojky cestovatelko,
úplně Ti to teplíčko závidím. Je to bezva, že sis to tak pěkně užila a zároveň jsi nepřibrala. Co víc si přát? Už jsem se bála, že ses nám někde ztratila. Krmoška přestala psát a Martinka odletěla na dovolenou, trošku jsi nás zmátla(teda alespoň mě,ať nepíšu za jiné). Měj se moc pěkně a ať Ti ta náhlá změna počasí nepokazí náladu.

Achooj, vrátila jsem se z dovolené v Bulharsku a čumím jak pulec, jste všechny bezva!!! Já si užívala sluníčka, moře a odpočinku. Toho sice moc nebylo, neboť jsme pořád byly neustále v pohybu. K moři, od moře, do města z města, koupání(plavat to nešlo kvůli obr vlnám), plavání v bazénu. Měla jsem tam jen snídaně, ostatní jídlo jak co šlo. Nejdříve jsem měla výčitky, ale pak jsem si řekla, že je to moje první dovolená u moře, takže žádné vyčítání. A hele doma mě váha mile překvapila, měla jsem o půl kilča míň. Jídlo tam bylo velmi lehké, skoro vůbec nekořeněné a porce dost malé. Jel nás babibine, já, máma, ségra, teta a neteře a těm ty porce nestačily. Já měla vždy akorát. Dokonce jsem si dala i kousek jejich zákusku. Teda to je tak sladký, že vás přejde chuť si přidat. Je to dobré, ale kousek stačí. Najíždím na jídelníček ale doma je barák tak vyžranej, že sotva ulovím plátek sýra. Musím nakoupit a pak se vrhám znova do redukce. Mám dole 12 kg za 2 měsíce. Na dovolené mě hřály u srdíčka obdivné pochvaly holek. Jedna mě neviděla rok a povídala, že čuměla jak vyoraná myš. je to fakt dost vidět.

Ahojky Ivetko děkuju za vzkaz a s tou digoškou ti nějak nevím, néééé že bych někdy nezhřešila, ale zas tak hrozný to není, tak si spíš myslím, že stávkuje ona víc než já :-))) Měřím 168cm a chtěla bych se dostat na 68 kg jenomže ta nádhera si se mnou hraje to je furt 68,8/68,4/69,2 a furt takhle dokola, ale pozor !!!!! po bílém dni 67,8 :-)) jen nevím jak dlouho mě tam ta mrcha nechá :-))) bílej den byl super vůbec mi to nevadilo ale taky neprohnalo :-))) ale to neva protože s tím problém nemám, dneska jsem si naordinovala zeleninovej a zítra ten mimořádnej. Mě ti to nějak ten jeden den bez chleba ani nevadilo, já jsem měla spíš problém s ovocným dnem, ten já nemůžu, protože u něj já trpím hlady jako zvířátko :-))). To říkám, že byla Olinka včera nějaká akční, ale jen ať si užívá volných dnů, protože až nastoupí do práce tak to bude horší. Oli ani se ti nedivím, že se ti do školství nechce. Bydlíme vedle školy (2.stupeň) a je to teda fakt děs. Já ty učitele fakt obdivuju a už jim vůbec nezávidim ty dva měsíce prázdnin. Myslím, že by měli dostávat ještě ozdravný lázně
:-))) tak se holky pardón i pánové držte

Ahojda! Tak bo bílém dni mám 86,6kg mamka 70,9kg, je to super, akorát mi ten tvaroh nějak zabetonoval :-), ale na to pak dám zase ovocný :-).
Ivet, jdu do banky, takže mimo obor, nebudu si ničit nervy s dětma a stejně nikde nechtějí učitele mojí aprobace.No, já letím do Prahy, v tomhle počasí teda hnus...

Mila pani Evičko moc se omlouvam že se ozyvam až ted.Začala jsem s Vaši dietou 19 unora na 85kg k dnešnimu dni mam dole 14kg což je užasne!!!!Ta chvala od lekařů i rodiny a známých mě moc těši.Ani nevim jak vam poděkovat,asi jednoduše Děkuji..
Vaše dieta mě naučila spravně jist, tak že pořad jim podle jidelničku a pomalu si ho obměnuji , chtěla bych ještě zhubnout 4 až 5 kilo,dneska už vim, že to dokažu.
Moc mě mrzi, že jsem vam pravidelně neposilala vahy a miry ale doufam že konečny vysledek Vás potěši stejně jako mě,je to jen diky vam!
Přeji dobrou noc a moc krasnych dnu!!!
Zase se ozvu jak pokračuji ještě jednou DEKUJI!!!
Eliška H

Ozve se ti,nestíhá,má nemocnýho Tomíka,tak vydrž a nezoufej

tak to já jsem měla hlad pořádnej,chybí mě pečivo.těším se na zítra,dávám MD,ale takovej,kde budu něco kousat.Tak se drž.

No teda ty jsi úplně předpisová,není ti to trochu blbý,vůči nám rebelům.Bane,chválím tě.Jsi šikulka.Určitě do svadby dosáhneš váhy,jakou sis přála a budeš moooooooooooooooooooooooooooooc krásná nevěsta.Kam nastupuješ,jestli to není tajné?Já u bílého dne,teda jestli je to ten bílkovinovej,dost trpím.Potřebuju pečivo.

Teda holky,vy teda jedete,za jeden měsíc a takové úbytky,blahopřeju.

Hele a jak to funguje u tebe?Zapomíná se víc ta digi bachařka a nebo ty?U mě se zapomínám spíš já.No tak řekni,co se mnou?

Jak na vás působil, já byla ospalá a líná, no nyní to doháním.E