Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Byla jsem ráda,že 9.6. to bylo 2 měsíce shodila jsem skorem 11kg .
Moje míry začínala jsem pas 116cm po měsíci 105 cm a po dalším 101 cm
boky 128cm 117cm 116cm
prsa 117cm 111cm 110cm

moc všechny zdravím , dojeli jsnm z výletu na kolech - celá rodinka a pes a bylo nádherně.. byla jsem v sobotu na čochu , pouťový zábava, o bílém vínku a matonkách , ale mám velikej problém , byla jsem hned pěkně ztřískaná, jak nejíme , tak pak mě to lezlo hned do hlavy , ale zatancovala jsem si a pak alou procházkou noční domů , asi 6 km.. v poledne jsem to ale musela dospat, mojí sestře bylo dneska pěkně blbě a docela jsme se nasmály, grilovali jsme a naše zel. saláty už jí i roční prckové, postupně si všichni dají místo pečiva se mnou zeleninku a čvachtáme si, je to pěkně nakažlivý..jo a jinak po bílým dni a jednou MD, mám hned 1,5 kilečka dolů , moc děkuji Evi , najedu na jídeláčky , a snad to pěkně půjde, ZDRAVÍM MOC KRISTÝNA

Pokud je dáte místo svačiny, nevadí.E

Ahojky holky a Peťko jsem s tebou, já hřešila zase dnes, tvarohový dort s jahůdkama a želatinou, mńam mńam, ale netrápím se tím. Jde přece o to jít dál po své cestě, nějaká odbočka se snese, hlavně když víme jak na to. prostě si zítra dám zeleninový den a uvidíme. Hlavně to vypust z hlavy a nesmyslně se neobviňuj. Vždyť zase zítra vyjde sluníčko a nám nejde jen o jedno přibrané kilíčko. tak úsměv na rty a šup na další týden, všechny moc pozdarvuji, páček

Až to bude stát, pošlu nový vyzkoušený den.Ale pište o něj až ve středu nebo se z těch emailů picnu.E

Jiřinko, gratuluji.E

Přijela jsem až večer, ještě jsem se zdržela u našich. Moc zdravím všechny spolucvičící bojovnice z Bystréhoa Věrku zvlášť, byl to chvílemi boj, ale snažily jsme se všechny a cvičitelka byla také fajn. Teda , holky, bylo tam pěkně, ani se nám nechtělo zpět, doma celkem dobré, jen mokrá krosna nevybalená, tak jsem řádila a nyní peru ty synovy špinavé věci, nesnědli mne, stačilo jim jídlo od babičky a nejvíc mne vítal pes. Manžel je stále v Praze a já zítra jdu do práce, takže něco odpovím dnes a něco zítra po práci, holt to budu muset dohnat, naštěstí Jirka propočítal požadované jídelníčky, já je zítra projedu, jetli jsou dobře, a v úterý ráno pošlu.Na té Vysočině je tak hezky, že se mi jednou nebude chtít ani umírat, musí mne tam děti někde v lesích nebo na louce rozprášit.E

Evi, už jsi doma? Napiš, až dorazíš! Ať vím, že jsi dojela. My v poho.

Zdravím všechny a paní Evičku zvlášť..Mám za sebou 6 týdnů hubnutí s Evičkou,ale celkově už 10 týdnů.Za těch 6 týdnů mám dole 8,5kg a celkem 12,5kg.Míry jsem začla měřit až později,pas 102cm(110),boky119cm(125),prsa 116cm(124).Cítím se skvěle a moc mi lichotí,když mi kamarádky a známí říkají,jak dobře vypadám.Už mi jde váha dolů pomaleji,ale i tak jsem spokojená.

Ahojda všichni - musím se přiznat včera sem byla na návštěvě i kamárky - a nedá se říct že bych jenom hřešila - ale já sem dokonce přímo žrala - omlouvám se, ale musím to vyloženě takhle napat:o(No a nejenom že z toho mám výčitky a ještě sem celou noc prozvracela - no a i přesto dneska skoro o kilo nahoře!!!!Sem pitomá:o(

Adžika ve skleničce se dá koupit v ruských obchodech s názvem Kalinka. V Praze znám dvě, sama jsem si ji tam koupila a je skvělá. Na netu Kalinka je, jestli má obchody nejen v Praze tak to opravdu nevím, ale stačilo by se podívat na obchody s ruskými potravinami. V Kalince mají spoustu zajímavých a dobrých věcí. Chodím tam kupovat vynikající černý a zelený čaj, jsou poměrně levné a dobré. Hezký den všem

Tak už jsem a to asi přišla.Nebude to tím,že tvoje hlava je vysokoškolská a moje jen středoškolská?Že ta tvoje tě poslechne a ta moje si dělá co chce?Já si sice poručit umím,ale nedokážu se poslechnout.Možná to chce nějaké heslo a to já neznám.Měj se a drž se,si šikulka.Jak sis užila víkend?Já za chvilku vyndám koláč s trouby a než vychladne,budu muset jít spát.Taaaaaaaaaaaaak krásně tu voní.Hele,ale je dělaný z nízkotučného tvarohu,tak ke trošku dietní,neeeeeeeeeee?

Tak to moc dobře znám.Taky bych chtěla ještě 3 kg ale asi se toho nedočkám.Jenže bude to asi ve mě,když to pár dnů nejde,zhřeším.Když dám Md,jeden den to klesne,pak po druhém zase nahoru a to jsem na infarkt.Podle fotoalba jsi shodila skoro 11,kilo,ne?A to je přece paráda,ne?Jak dlouho si to držela?Vzdáme to?Neeeeeeeeeeeeeeee!

Byla jsem se podívat na ty stránky s adžikou,jsou tam recepty z kuchyní bývalých států sovětského svazu,pár jsem si jich opsala,co se dají použít do našeho jídelníčku(kuřecí,hovězí maso,zelenina).www.translat.sweb.cz
Vážím se obden,abych se nestresovala,že to jde dolů pomalu(jak to má být),když se to zastaví,dám MD a zase pohoda,ovocný den nemůžu,zkusila jsem jen jednou a měla jsem příšerný hlad.Asi je to tím,že já celý život nemusím sladké.

Romano děkuji za recept. Tchýně o adžice pořád básní a občas se povede koupit sušená, ale pastu, na kterou má vzpomínky jsem nesehnala nikdy ani já ani ona sama. Zkusím ji tedy vyrobit. Snad to nebude od originálu, na který si pamatuje moc rozdílné.
Váha mi také ráno hlásila o půl kila víc. Já vím, to bude ten šampus a tyčinky. Sýrové a mooooc dobré.

Je to v poho,už takhle jsem spokojena!Měla jsem jenom cil 60 kg :-))),když to nepujde neva svět se nezboří.Ted budu končit 12ctý týden,tento týden,už ho moc nedodržuji.Mám už třetí týden pořád stejně.Akorát to někdy poskočí a zase vrátí.A díky Evičce si pořídím i nový šatník všechno mi padá i tepláky :-))))))

Prosím tě, nebuď pesimistická.Každá máme jiné spalování,takže ...Já mám váhu běžnou, kde mi jednotlivá deka nezobrazují, takže mně to nerozhází.Když váha stojí nejméně 4 dny, tak si dám MD-1x, popř.+ ovocný den.Potom se to opravdu hne.Jedu ale přesně podle jídelníčků,nic nenahrazuji,ani když mám pocit hladu.Jak dlouho podle Evičky držíš rozpisy?Śchválně jsem nenapsala dietu.

Taky se jí moc nechce dolu měřím 165 cm a váhu mám 64kg akorát dnes se digi asi zbláznila 62,9kg,ale jak dlouho :-)))zítra tam určitě bude zase 64 :-(((

tak to jsme na tom stejně, chybí mi shodit asi tak dvě kg a ta mrcha váha si se mnou už 14 hraje :-((( po cvičení skoro celý kg nahoře pak zase hups dolu po odlehčeným dni zase hups nahoru no a v závěru mám za 14 dní dole asi 20 dkg :-((( já se na tu svoji váhu nedostanu a nedostanu. Je fakt, že mám taky problém se záchodem, ale to tu váhu vůbec neospravedlňuje :-))) Jediný co mě uklidňuje je, že Evička psala a měla to potvrzený i lékařem, že když je ta váha už skoro tam kde má být tak už se jí dolů moc nechce. Ale je tohle nějaká spravedlnost ??? :-))))

Až se zvážím v úterý ráno, tak to se mnou šlehne!!!!Po pohybu mi to vždycky hrozně vyleze...neeee, já nechci......