Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Říká, že holt se z té mojí diety po... jak kdo. Přijel z Prahy a moc mne nechválil, nalila jsem do odpadu sprchového koutu nějakou chemikálii a ono to nechtělo odtíkat a musel ho odmontovat a zase namontovat, ale , holky, ještě žiju, tak mne má asi rád.

Používala jsem ho , ale, Věrko, přidej teda kefíry, nízkotučné.
Nejsme tu jako nějak v divném dialogu? Za zády se mi chechtá manžel.

Říkala jsem , že se na mne vrhnou manželé, kvůli útratě ta šaty.

Chtěla jsem dělat důležitý domácí ůkol, ale zvítězil pokec. Tento týden jsem řešila problém, který mi docela dělal starost. Rozhodla jsem se ho napsat. Pozoroval někdo něco podobného? Od února jsem zhubla 13kg, s Evičkou 10kg, neměla jsem si co obléknout a najednoui jsem se přistihla, že mám z toho špatnou náladu. A to pro nás není dobré! Tak pozor na to!! Musíme být pořád připravené. Prošla jsem šatník a zase něco dala dohromady a taky si něco koupila. Tak zase chvíli budu oblečená, potřebuji, aby bylo už teplo.

Jani, mám pořád problémy s vyprazdňováním. Už to došlo tak daleko, že si nechávám dovážet rostlinné vyprazdňovadlo z Vídně. Pojď ty nemoce vyměnit.

Mám antibiotika, to bude dávno pryč, šíleně se těším.E

Věrko a já mám zase střevní chřipku! To víš, že to zvládneme....Nic jiného nám ani nezbyde :o)

Evi, co močový měchýř? Myslela jsem, že budeme cvičit a né se léčit? Já kašlu jak starý tuberák. Ale my to zvládnem!!!!!!

klid, to já jen aby se na to nezapomělo)nespěchej , máš důležitější věci určitě)já počkám,stejně to dřív jak v půli července nepůjde( v něděli se snad jdem teprve kouknout na ten náš nový domov, tedy já už ho viděla, manžel nee( až pak se uvidí, a od 4 do 11.7. jsem na dovolené, takže taky nic...a mezitím musím nachystat hnízdečko)aby bylo kde se scházet když bude čas)

Já se omlouvám, ještě včera bylo vše dost hektické, ale večer si to přečtu a odpovím.E

ano ano sacharidy jsou důležité)ozvalo se mi už pár lidí ohledně brněnské skupinky tak je to fajn, zatím odepisuju jednotlivě, když je čas)jinak dopředu hlásím kdyby někdo něco po mě chtěl))tak v pátek odpo jedu pryč, do moravského krumlova,jedeme slavit 1.narozeniny manželovic neteře, gril, no to bude)))manžel snad dohlédne aby vše bylo jak má)jinak je to rodina cukrářek to je děs)))a mají to tak dobrý((((bojím bojím už ted)hlava je přeplá ale furt tam vzadu je místečko co zlobí ohledně sladkého)takže asi do neděle nebudu přítomna na netu ani na mailíku- markylenka@seznam.cz, takže se omlouvám předem) jinak -Ivči samozřejmě sukni)já si naposledy dotáhla spoustu věcí ze sekáče a ještě jsem to ani nevyžehlila, takže uvidíme jaká motivace bude, do čeho se nevlezu či vlezu)schválně jsem si vzala samé malé věci)holky mějte se krásně , já musím jít něco dělat) a Evi zkus pak někdy kouknout na tu mou vizi)jen abych věděla co pro upřesnění lidem psát, říkat, když bude zájem)prostě abych neříkala něco co se ti nezdá nebo tak...nevím jak přesně se vyjádřit)a děkuji předem za tvůj čas, stačí třeba po víikendu nebo tak když dáš vědět, jestli budeš mít chvilku, když ne tak svět se nezblázní a já taky ne) papa

Ale kousek knedlíku jsi měla taky sníst.

nevím jestli se to může, ale 2x jsem si prohodila pátek se sobotou. Kvůli vaření. Na pátek bylo třeba pečené kuře a v sobotu polívečka, tak jsem si ty dny prohodila abych vařila i pro rodinku a měli jsme společné jídlo. Teda já bez knedliků, jenom se zelíčkem.

Zdravím všechny, tak po prvním týdnu 1,5kg dole. Nejdůležitější je, že to jde bez hladovění a musím se přiznat, že i s menšími prohřešky. Jsem opravdu spokojená!!

O.K. Díky za rady. Hezký zbytek dne.

Dej kuře nebo rybu na roštu nebo pečené, ne se sýrem a s omáčkami, od někoho sněz dva brambůrky a zelný salát a domů pěšky.

Evičko díky za rychlou reakci. Potřebuji to na dnešní den. Máme večer schůzi s večeří a nejde to vzít si sebou do restaurace chléb s rajčetem.

Prohodit to jde, ale množství, co bylo půcodně k obědu snížit o 20% a co mělo být na večeři zase o 20% navýšit, k obědu je porce většinou bohatší.

Mám dotaz na Evu nebo někoho jiného,jestli se musí dodržovat přesně rospis jídel nebo je možné prohodit třeba oběd s večeří? Zkoušel to někdo? Množství a kJ budou dodrženy,jen pořadí jídel toho dne ne. Děkuji za odpověď.

Dášo mo Vám děkuji! Takovou hromadu krásných komentářů jsem ani nečekala...:-)