Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

jenže ta mladá,krásná,sympatická dívčina stále vidí roky,chtělo by to vyměnit zrcadlo.

Chtěla bych se s dalšími hubnoucími podporovat v hubnutí a sdělovat si zkušenosti mailem. Budu ráda, když se ozvete! Radka
mail: akdari@seznam.cz

Tak děvčata,dva MD zabraly,tak doufám,že si to nepokakám o výkendu.I když malinké zhřešení bylo,2 kousance vajíčkové smaženky.Dnes začínám opět prvním měsícem.Tak doufám,že se žravá neobjeví.Tak se držte.

Teda pani,kde se vzala tu fotku mladé,krásné,sympatické dívčiny?Hela si tam číčaaaaaaaaaaaa MOOOOOOOOOOOOOOC.Ten účes prima.

Zítra s tím něco provedu, hele , děvčata já to musím napsat, zítra bude Jana F skoro na devadesátce a pak jsem dostala nové fotky od Irči, teda zhubla celkem 25,6kg a je z ní taky kočka, no a tak budu pokračovat do konce týdne, sluší to všem, ani je tu všechny nebudu vyjmenovávat, však je postupně budete moci samy pochválit, neradfa bych na někoho zapomněla, raději to budu vkládat postupně , jak to chodilo.

Evi, to je klasika. To už Tě nemohlo překvapit, to jsi už zažila. Ale mohla jsi mne nakopnout, ať si přetočím datum. Zamaluj to. Holky to pochopí, to je věkem.
A to focení mi moc neříká. Promiň, já se polepším.

Květuško, zdravím.
Věruško, co je to na těch fotkách z Bystrého za divný datum?

ahojky všem. tak jsem se vrátila z dovolené na Vysočině, dostala jsem tip od Evky na ubytování v Křižánkách. musím Vám říct,že mě Vysočina úplně dostala. je tam prostě nádherně. Jezdily jsme na kole a vyšlapovali jsme si s manželem s hůlkama.Trasa kolem Sněžného a hlavně Blatiny a Samotín to je prostě jedna nádhera. počasí nám sice moc nepřálo, ale i na déšt si člověk zvykne. prostě jsme si to počasím nenechali zkazit. Škoda jen, že od nás od Plzně je to tak dakeko. Váha mě sice i přes sportování trochu povyskočila směrem, který nemám moc ráda, ale to bylo spíš tou polopenzí. musím říct, že už jsem se těšila až najedu zase na "svojí stravu". Evině moc děkuji za tip na dovču. Olince posílám velkou gratulaci k ukončení studia. je to šikulka.A na nových fotkách to všem moc sluší.

Věrča mi poslala nějaké fotky z toho víkendu, tak jak odkývne zveřejnění nějakou vložím do své galerky.

Mám Olpran, stál kolem třech tisíc a docela dobře funguje, ale manžel ho musel po dodání vycetrovat.

No děkuji za pochvaly, moc to nepřehánějte, mám zrcadlo, roky tam jsou, ale hýbu se s radostí a bez omezení a to je hlavní, však to víte podle sebe, jak se vám ulevilo. Vy zase držíte mne, abych večer počítala a odpovídala na emaily a neprohlížela lednici, všechno se vším souvisí.
I ta káva souvisí se vším, já ji pila s polotučným mlékem, kofein podporuje spalování a aktivitu člověka, odplavuje schlíplou lenost a únavu, nepít jí moc, ale uvědomte si, že odvodňuje a je třeba k ní pít i sklenici minerálky, já bez kávy také nemohu být.

Přiznám se,že jsem se těšila na novou fotečku,píšeš,že roky jsou znát,já nevím,ale mi připadá,že nám mládneš a to je dobře,kolik,že jsi to nedávno slavila 35 let? Na víc nevypadáš,měj se dál pohádkově,jsi takové naše sluníčko pa Z.

TAK MI TO NEDALO A VYPOČÍTALA JSEM SI TO TAKY A HLÁSÍM SE DO KLUBU MÍRNÁ OBEZITA A JEŠTĚ KILÍČKO A BUDU POD BMI 30 NADVÁHA, VÍTE , ŽE TO TADY MÁM MOC RÁDA

jo a abych nezapoměla , krásná změna foto Evičky - super, tak o 10 roků míň - kočka...

holky co pozorujete u sportu??? začala jsem chodit na lymfo-drenáže do jednoho cvič. domu , a jsem zvědavá jak mi to půjde... jiak piju čaje , hlavně vody a kafé s mlékem bohužel taky nedokážu dát od sebe pryč... a chuť... holky rozpad se mi orbitrek , doporučte mi něco prosím... ale ať to moje kapsa unese...díky kristýna

To přejítí na BMI 30 chce nějakou velkou odměnu!
Mně zbývá 6kg na BMI 25. Musím máknout, 2 týdny jsem si dala voraz a váha stála

Já letitý pivař (občas také vinař, rodné SLovácko nezapřu) jsem přešla na vinný střik - do půllitru 2dcl bílého dolít sodou a vůbec mi to neva. Kávu si neodpustím, jsem na ní závislá a když máme úžasnou kávu s pěnou z profi presovaru v práci, nemůžu jinak, dám si 2 za den. Pak 3-4 šálky zeleného čaje za den, zbytek voda. Včera jsme zakoupila čistící, metabolismus zrychlující, tuky spalující Japonský čaj. Je chuťově moc dobrý.

skvělý nápad s výměnou fota v levém horním rohu!

Já jsem spolupracovnice Macka a Janičky, pracujeme na soudu a lidi nás otravují a vydírají vším možným, svá fota nedáme, ale taky jsme dost zhubnly, ti lidé, co tu projednáváme, jsou většinou povl, tak se nedivte, že sem vždy mezi jednáními mrknu a jsem ráda, že jste tu normální, nikoho nebijete a nekradete a nelžete.

Děkuji:))Budu se snažit.Já hodně sportuji,tak ty cm jsou znát.jen to břicho jde pomalu.Můžu to svádět na 3 děti:))
Foto jsem slibovala už i Evičce,tak to co nejdřív splním