Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 2

Návštěvní kniha 2

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.


 

Také jsem založila Coje nového 3? na ukládání úbytků váhy v čase.

 

Tak začínala jsem na 94kg - ty černé kalhoty a nynější 68 ty modré, když to vidím, tak si teprve uvědomím, jak moc se mi změnila poslava.

Obrazek

Ještě dvě fotky, které mne úpně šokovaly, přeji vám, abyste v zrcadle nikdy na nic takového nenarazili!!!!!!!!!!

 

Obrazek

  Porovnejte!!!!!!!!!!!!!!!!Není bok jako bok.

 

Obrazek

 

Obrazek

  Podrobnodti plánovaným víkendům, já je nevedu, ale můžete se tam se mnou potkat.E:

www.aerobicstudio.cz

Cena zahrnuje: ubytování s polopenzí na 2noci/dny, 5 cvičebních lekcí, DPH. = 2000Kć

Září
11.9.-13.9.2009 - Bystré u Poličky - Hotel Bystré

Říjen
16.10.-18.10.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Listopad
20.11.-22.11.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Nemusíte chodit pomalu  s vystrčeným břichem a těžkým zadkem a dřít stehny o sebe, není to mutné, když se nad tím zamyslíte a budete chtít něco změnit. Až půjdete někdy do nějakého velkého obchodu, zaměřte se na to a počítejte poměr žen s nadváhou a štíhlých, je poslední dobou dost vyrovnaný skoro jedna ku jedné.

Zde mi můžete zanechat vzkaz.

Vítejte!

Nejsem z žádné poradny pro hubnutí a nepropaguji žádné preparáty.

Nebudu vám tady lhát, že něco spolknete nebo vypijete a zhubnete, já pracuji s normálními potravinami a vybírám je tak, abyste mohli jíst věci z obchodu, maso i sacharidy, nedávali si do těla zbytečně nějakou chemii,no a na závěr věděli, jak si získanou váhu udržet.

Hodně lidí si myslí, že to dělám zbytečně a oni jsou spokojení, jak jsou. Ale já nechci být jednou ta stará babka s velikým zadkem a břichem, co se kolíbe při chůzi jako kachna, protože má klouby opotřebené nadváhou a zanešené kyselinou močovou a svádí to na věk. Podívejte se okolo sebe a dáte mi zapravdu, že také chcete , aby váš život byl dlouho aktivní a bolesti kloubů vás netrápily.

Tento program nemá vést pouze k jednorázovému zhubnutí, ale k celkovému získání znalostí o metabolismu a o ovládnutí jeho fungování. Vede k radosti ze života do pozdního věku a možná své lepší návyky dáte do vínku i svým dětem, aby byly jednou také zdravější.

Všechny oddíly jsou pod sebou seřazeny na levé straně stránky ve sloupci, tam je najdete a tam, když na ně kliknete, otevřou se vám a najdete tam příslušný obsah!!!!!

Upozornění -

Jenom bych chtěla říct, že je mi stále nevybíravým způsobem vyhrožováno jak SMS , tak emaily, konkurenci a různým prodejcům asi nedám spát, tak pokud tu bude příspěvek, který mne napadá hrubým způsobem a nadává i děvčatům, tak víte odkud vítr foká. 

Milí anonymové, neunavujte se, já vás lituji, tohle dělají jen lidi, co jsou sami nezralí, hloupí a závistiví. Snažte se svůj život naplnit nějak smysliplně a uleví se vám.

V ODDÍLE DESET POKUSŮ.......ZAČALA MOJE REPORTÁŽ: JAK JSEM ZKOUŠELA POUČIT SE U DALŠÍCH STRÁNEK A NABÍDEK A O CO JSEM TÍM PŘIŠLA A CO JSEM ZÍSKALA.

Důležitá zpráva pro všechny hubnoucí:

Spolu s Lídou T, Mackem a Janičkou jsme testovali zajímavou věc - jak bude  mít na hubnutí vliv , když si budou vždy opakovat dva stejné dny po sobě, aby si obědy mohli dělat na dva dny. Takže měli první a zase první den, druhý a zase druhý den, šlo to také velice dobře, jde to. Usnadníte si tak přípravy jídel.

Problém:

Debatujeme už v Návštěvní knize 4

Návštěvní knihy 1 + 2 + 3  už jen čtěte.

Najdete ji asi uprostřed toho dlouhého sloupce na levé straně stránky.

 

Také jsem založila Coje nového 3? na ukládání úbytků váhy v čase.

 

 

Tady jsou kontakty na mne:

rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

 

Náhledy fotografií ze složky Janča před a po zhubnutí

Komentáře

Přehled komentářů

Jsem zpět..

(Olinka 25, 15. 6. 2009 19:43)

Čauky!Tak jsem doma z hor, nachozeno kolem 25km, většinou do kopce (Krkonoše), zítra se děsím váhy, to bude tak plus dvě tři kila:-(. Celý dny jsem jedla zeleninku, chlebík, bebe, jablíčka a večer gril.masíčko, no i jsem zhřešila, ale oslavila jsem tak ukončení školy...

Kamče

(Eva, 15. 6. 2009 18:28)

Tak se, Kamilko, drž, plavky volají.E

paní Evě

(kamila, 15. 6. 2009 18:24)

Tak píši po týdnu,co jsem s Vámi začala hubnout.Dnes mám 1,5kg dole.Jím vše přesně tak jak jste mi napsala a musím říct,že se opravdu cítím líp.Ani nemám nějakou chut na sladké(a to ho mám tak ráda).Každý den poctivě cvičím.Přeji hezký večer a zase se ozvu.Kamila J.

No

(Eva, 15. 6. 2009 18:23)

No ty roky mi neodpáře nikdo, jen mne mrzí, že jsem si tou tloušťkou pár let aktivního života probendila nicneděláním, jo za blbost se platí a já zaplatila tím nejcennějším, časem svého života.

Evičce

(Andrea N., 15. 6. 2009 18:16)

Lenička měla pravdu, pan fotograf je šikovný a vy úžásná :-))))

Díky

(Eva, 15. 6. 2009 18:13)

No já jen, že Lenča říkala , ať tam dám novější a pan fotograf byl tak hodný a vyblejsknul mne.

Evičce

(Andrea N., 15. 6. 2009 18:10)

Teda Evi chlálím nové foto, je to super a móóóc vám to sluší : -)))))

Ještě Ivetce

(Eva, 15. 6. 2009 16:35)

Napsala jsem na email, co jsi chtěla a nesmutni, já po dvou dětech nejsem tak šik jako Ty.

Leničce a spol

(Eva, 15. 6. 2009 15:56)

Tak jsem do svých galerií vložila foto z práce a nový portrét, spokojená?

Ivetě

(Eva, 15. 6. 2009 15:39)

Jídlo Ti je nezaplatí, jsi doma, vezmi si nějaké prádlo domů na žehlení na inzerát, nebo choď jednou dvakrát za týden k někomu domů poklidit, potřebují to staří lidé i mladí zaměstnaní lidé, dej si inzeráty, nebo hlídej nějaké dítě zaměstnané mamince. Prádlo bys mohla svážet třeba každé úretý autem od zákaznic a ve čtvrtek rozvézt.

Pavče a všem

(Iveta,42 let, 15. 6. 2009 15:33)

Holky,tak potřebuju psychopodporu,tak co s tím provedete?Já vím,že zhřešit je lidské,jenže já teď vlastně hřeším skoro poiřád a nedokážu se ovládnout.Jsem jako magor,cpu se a cpu a cpu.Samozřejmě,ráno,když vlezu na digošku si nadávám.Nějak se mi teď nedaří.A naše pošťačka je taky proti mě nějak zaujatá,pořád mi nosí složenky na placení a je jí úplně fuk,že na ně nemám.

Den s melounem a rajčaty

(Eva, 15. 6. 2009 13:57)

Je to další rozhýbávací den, co se teprve zkoušel, budu posílat podle potřeb, jako jeden z možných kroků na rozhýbání pozastavené váhy.E

p..

(kristýna, 15. 6. 2009 13:52)

prosím , co je den na melounech a rajčatech??? a jak to , že některé holčuny mají váh. nadbytek po cvičení a čím to je??? díky za info kristýna

den s melounem a rajčaty

(Lída T., 15. 6. 2009 12:57)

Evičko, zkoušela jsem to v těchto posledních třech týdnech několikrát nasadit a píši výsledek, nevím , co napsala Janička a Macek, ale já když jsem dala tenhle nový den a jeden mimořádný , bylo vždy skoro půl kg dole. Když jsem dala dva takové a jeden mimoř.a pohyb, bylo dole i víc.

Celkové úbytky po třech měsících

(Andrea N, 15. 6. 2009 11:13)

Celkové úbytky po třech měsících:

váha 23.3 81.9 kg váha 15.6 69 kg -12,9 kg
prsa 92 cm prsa 82 cm -10 cm
pas 89 cm pas 73 cm -16 cm
břicho 103 cm břicho 88 cm -15 cm
boky 116 cm boky 101 cm -15 cm
stehna 68 cm stehna 68 cm -10 cm


Evi moc vám děkuju za vaše rady a za to že jste, snažila jsem se shodit strašně dlouho, ale až s váma se mi to podařilo určitě se budu ozývat dál na vašich stránkách jsem si vypěstovala závislost. Andrea N

ahoj všem)

(Lenička, 15. 6. 2009 7:38)

tak zdravím všechny a jde vám to skvěle)jsem zvědavá na nový fotky i když asi je uvidím bůhví kdy, jelikož stěhování pomalu súpěje ke konci a zatím net není na obzoru tak nevím jak to dopadne, ale net není důlležitý, že?)bez toho se dá bydlet)přes tel aspon večer čtu, napsat se nedaří(jen mailíky...ozvu se zas jak bude čas ale rozjelo se to tu pěkně) holky jsem ráda že jste si užily víkend v bystrém,snad taky budou fotky)papa a držme se ) a všem moc držím palečky at se daří zvítězit sama nad sebou)stojí to za to)já odrovnala váhu taškama a nekomunikuje se mnou takže netuším jak to je se mnou)určitě něco navíc bude ale ted není čas to řešit, pohybu je víc než dost tak snad....) papa a myslím na vás všechny)

Jana F z galerie

(Eva, 14. 6. 2009 23:09)

Volala mi o víkendu, že už má jen 92 a nějaká deka místo těch původních nad sto / ani to nechci psát, to už nikdy mít nebude/ a také mám od ní na emailu nové foto, uvidíte během týdne, ve sportovním tričku a riflích byste ji nepoznali.E

Ještě další fota

(Eva, 14. 6. 2009 22:41)

Olinko, já děkuji Tobě i paní doktorce a přeji i další úspěchy.
Každý večer bude galerie, je to nádhera, já nebyla dva dny doma a děvčata mne zaplavila novými fotkami, na kterých jsou moc pěkná, tak se těšte každý den večer.E

Ola H věk 65

(Ola H, 14. 6. 2009 22:29)

Začátek 14.5. 1.den-váha výchozí 96 kg
1.6. 89,5
Zdravím, ale před tím bych chtěla poděkovat. V pátek jsem byla na pravidelné prohlídce u mé internistky.Cholesterol klesá, tak v pořádku a nakonci prohlídky se mně zeptala, co jsem se sebou dělala, jednak prý je poznat, že jsou nějaká kila dole a dále je nadšená, že během celé prohlídky jsem nebyla zadýchaná ani zpocená.Vzkazuje Vám, že děláte záslužnou práci!!! Takže:
8.6. 88
9.6. 88
10.6. 88 OD
11.6. 88 MD
12.6. 87,5
13.6. 87,5
14.6. 87
Po měsíci ,t.j. 11.6., dole 8 kg. Děkuji.

Pozdrav a upozornění

(Eva, 14. 6. 2009 22:12)

Tak Kristýnku taky zdravím, jinak zítra bude jedna doplněná fotogalerka a pozítří jedna úplně nová a suprová, to budete koukat.E


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55

následující »