Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 2

Návštěvní kniha 2

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.


 

Také jsem založila Coje nového 3? na ukládání úbytků váhy v čase.

 

Tak začínala jsem na 94kg - ty černé kalhoty a nynější 68 ty modré, když to vidím, tak si teprve uvědomím, jak moc se mi změnila poslava.

Obrazek

Ještě dvě fotky, které mne úpně šokovaly, přeji vám, abyste v zrcadle nikdy na nic takového nenarazili!!!!!!!!!!

 

Obrazek

  Porovnejte!!!!!!!!!!!!!!!!Není bok jako bok.

 

Obrazek

 

Obrazek

  Podrobnodti plánovaným víkendům, já je nevedu, ale můžete se tam se mnou potkat.E:

www.aerobicstudio.cz

Cena zahrnuje: ubytování s polopenzí na 2noci/dny, 5 cvičebních lekcí, DPH. = 2000Kć

Září
11.9.-13.9.2009 - Bystré u Poličky - Hotel Bystré

Říjen
16.10.-18.10.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Listopad
20.11.-22.11.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Nemusíte chodit pomalu  s vystrčeným břichem a těžkým zadkem a dřít stehny o sebe, není to mutné, když se nad tím zamyslíte a budete chtít něco změnit. Až půjdete někdy do nějakého velkého obchodu, zaměřte se na to a počítejte poměr žen s nadváhou a štíhlých, je poslední dobou dost vyrovnaný skoro jedna ku jedné.

Zde mi můžete zanechat vzkaz.

Vítejte!

Nejsem z žádné poradny pro hubnutí a nepropaguji žádné preparáty.

Nebudu vám tady lhát, že něco spolknete nebo vypijete a zhubnete, já pracuji s normálními potravinami a vybírám je tak, abyste mohli jíst věci z obchodu, maso i sacharidy, nedávali si do těla zbytečně nějakou chemii,no a na závěr věděli, jak si získanou váhu udržet.

Hodně lidí si myslí, že to dělám zbytečně a oni jsou spokojení, jak jsou. Ale já nechci být jednou ta stará babka s velikým zadkem a břichem, co se kolíbe při chůzi jako kachna, protože má klouby opotřebené nadváhou a zanešené kyselinou močovou a svádí to na věk. Podívejte se okolo sebe a dáte mi zapravdu, že také chcete , aby váš život byl dlouho aktivní a bolesti kloubů vás netrápily.

Tento program nemá vést pouze k jednorázovému zhubnutí, ale k celkovému získání znalostí o metabolismu a o ovládnutí jeho fungování. Vede k radosti ze života do pozdního věku a možná své lepší návyky dáte do vínku i svým dětem, aby byly jednou také zdravější.

Všechny oddíly jsou pod sebou seřazeny na levé straně stránky ve sloupci, tam je najdete a tam, když na ně kliknete, otevřou se vám a najdete tam příslušný obsah!!!!!

Upozornění -

Jenom bych chtěla říct, že je mi stále nevybíravým způsobem vyhrožováno jak SMS , tak emaily, konkurenci a různým prodejcům asi nedám spát, tak pokud tu bude příspěvek, který mne napadá hrubým způsobem a nadává i děvčatům, tak víte odkud vítr foká. 

Milí anonymové, neunavujte se, já vás lituji, tohle dělají jen lidi, co jsou sami nezralí, hloupí a závistiví. Snažte se svůj život naplnit nějak smysliplně a uleví se vám.

V ODDÍLE DESET POKUSŮ.......ZAČALA MOJE REPORTÁŽ: JAK JSEM ZKOUŠELA POUČIT SE U DALŠÍCH STRÁNEK A NABÍDEK A O CO JSEM TÍM PŘIŠLA A CO JSEM ZÍSKALA.

Důležitá zpráva pro všechny hubnoucí:

Spolu s Lídou T, Mackem a Janičkou jsme testovali zajímavou věc - jak bude  mít na hubnutí vliv , když si budou vždy opakovat dva stejné dny po sobě, aby si obědy mohli dělat na dva dny. Takže měli první a zase první den, druhý a zase druhý den, šlo to také velice dobře, jde to. Usnadníte si tak přípravy jídel.

Problém:

Debatujeme už v Návštěvní knize 4

Návštěvní knihy 1 + 2 + 3  už jen čtěte.

Najdete ji asi uprostřed toho dlouhého sloupce na levé straně stránky.

 

Také jsem založila Coje nového 3? na ukládání úbytků váhy v čase.

 

 

Tady jsou kontakty na mne:

rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

 

Náhledy fotografií ze složky Janča před a po zhubnutí

Komentáře

Přehled komentářů

Ireně

(Andrea N., 22. 6. 2009 10:41)

Napiš Evičce na e-mail, ona ti ho pošle

Andrejce

(Iveta,42 let, 22. 6. 2009 10:40)

To já znám s tou váhou.Jenže já jsem takovej blbeček,že když se mi konečně váha hne,tak si to o výkendu pokazím,protože nehřeším,já přímo žeru.Chtěla jsem na 70,ale nemůžu se přes tu 72 přehoupnout.Ale dělám,jako,že nic,třeba nebude digoška jednou ve střehu a dostanu jí.Tak se drž.

Bílý den

(Irena 32 let, 22. 6. 2009 10:27)

Prosím najdu ho někde?

Evě

(Irena 32 let, 22. 6. 2009 10:25)

Všem přeji krásný den.

Evičko děkuji za fotku.
Teda koukala jsem do albíček a to jsou proměny!!Paráda,Všem to moc sluší.

Olince

(Andrea N., 22. 6. 2009 10:14)

No tak to se teda Oli máš :-))), protože se mnou ta mrcha pěkně laškuje, jsem na 69 kg ( -13 kg ), potřebuju se dostat na 68 kg aspoň !!!! 65 kg by bylo lepší :-))), ale digoška mě ne a ne pustit, už jsem byla i na 68,4 kg a zase hups hore, no kde je nějaká spravedlnos ? :-))) Jak jsem psala dám si celý kolečko a uvidíme Evča psala, že tohle pomůže každýmu tak se nechám překvapit. Jo jo žehlení mě taky čeká o víkendu jsem byla na chaloupce tak jsem doma nic neudělala, musím to dohnat v týdnu ať se zase na víkend můžu odstěhovat na chaloupku. Stepr je super jsem z něj vždycky totálně vyřízená, ale spokojená :-))) tak se drž zatím ahojky

Andree

(Olinka 25, 22. 6. 2009 10:05)

Ahojda, taky máme dneska bílý den, je to OK, ráno jsem si udělala super zel.jednohubky s tvarohem :-).Hlad nemám, žehlím koš prádla.Dnes mi má dorazit stepper:-), těším se!Zítra dáme ZD a pak mim.
Mě váha klesla sama mrcha jedna, dnes rovných 87kg, tj. 19kg dole:-)

Bílý den

(Andrea N, 22. 6. 2009 9:26)

Tak jsem dneska naskočila na ten bílej den, zatím se cítím v pohodě a ani nemám hlad :-))) no uvidíme večer, dám si celý kolečko, tak snad se ta váha zase umoudří a pustí mě aspoň o kousíček dál. Olinko a ostatní dejte vědět jak jste na tom, teda jestli jste se do toho taky pustily :-)))

Pěkné fotky

(Krista K.52let, 22. 6. 2009 9:08)

Z toho vejce se nám vyklubalo pěkné kvítko:-))).Ještě že nám ho nesežrála ta potvora bo
co by jsme si bez naši Evky počali.Evi moc
pěkné fotky.Pa K.

Fota

(Eva, 22. 6. 2009 6:05)

No já se vždycky po 15 minutách potím jako ..... nemůžu mít nic moc na sobě.

Nov fota Evči

(Martina M., 21. 6. 2009 23:48)

Tak nejdřív se nám Evička vyklubala z vejcete, pak nám ji chtěla nějaká potvora sežrat a nakonec nám předvedla , že i cvičení může být sexi( viz. růžový necvičební obleček).

pro Pavču

(Martina M., 21. 6. 2009 23:42)

máš skvělý výsledky s ubranýma kilíčkama a mám radost, že nám to tak pěkně jde. Máme zhubnuto skoro stejně( rozdíl je jen v dkg). O tomto víkendu jsem hřešila, tak to musím napravit MD a zeleninkou. Tak všem-DRŽTE SE a BOJUJTE !

Nová fota

(Eva, 21. 6. 2009 23:13)

Nějaké fotky z toho dneška jsem vložila do své galerie.

něco jsem si smazala

(Eva, 21. 6. 2009 21:53)

Někdo mi posílal v pátek nebo ve čtvrtek naskenované prohlášení a já hlava dubová si ho asi vymazala, pošlete ho, prosím, znova.E

Karolině

(Věra, 21. 6. 2009 21:03)

Karolinko, moc děkuji. Na net se hned podívám a v Praze je syn, takže ho tam vyšlu. Zajímalo to i jeho. Dovezl čaje z Taiwanu a nedá se to se zeleným čajem koupeným běžne srovnat. Do té doby jsem ho moc nemusela, ale myslím, že je to škoda, že mají pro nás významné složky. Díky.

parní hrnec

(Oldřiška, 21. 6. 2009 20:16)

Děvčata, máte nějaké zkušenosti s parním hrncem TRIO CHEF B 4211?Poradíte mi, kde seženu předpisy pro konvektomat Kitchem King? Koupila jsem ho u nás za fantastickou cenu 1200,-/jinde stojí přes 3000,-/,vaření a pečení v něm je pohádka-kuře za 40min.,plátky za 20 min.Není potřeba žádný tuk.Nemám ale zkušenosti s pečením moučníků z celozrnné mouky. Díky.

Věře, Kalinka

(Karolina, 21. 6. 2009 19:29)

Kalinka, ruský obchod s potravinami má své internetové stránky, www.kalinka.cz, ale nikdy jsem přes ně nic nekupovala. Bydlím kousek od krámku, Volutova 2524, Praha 13. Je to na metru B, Hůrka. Další obchod mají v Dejvicích, Puškinovo náměstí 17/692, Prahal 6. Jejich čaje jsou fatk super. Já jsem pila nejlepší čaj před víc jak 20ti lety ve vlaku do bývalého Leningradu, a ty z té Kalinky se jim opravdu vyrovnají. Navíc cena je velmi přijatelná. Vlastně nižší než značkové čaje v supermarketech. Pak tam mají skvělé sušené ryby, ruské čokoládové bonbony a i tu adžiku, a spoustu dalších jejich specialit,taky medy, no mám to tam fakt ráda Ruská komunita je v naší lokalitě značná. Nedávno jsem četla někde na netu, že otevřeli obchod i v Českých Budějovicích, třeba je jich po republice víc. Hezký den Věro.

Jen tak

(Eva, 21. 6. 2009 17:36)

Jiřko, napiš si na email, nechci to psát tady na stránky kvůli konkurenci.
Jinak výlet bezva, večer vložím fota, no a nyní jdu na stroj, začíná Jste to, co jíte.
Hani, já stávala taky dlouloulouho, ale snaha vždy ovoce po čase přinesla, těch posledních 5 kg lezlo dolů snad pět měsíců, ale slezlo. Pomohl i pohyb.

Hubnulky, děkuji

(Hanule, 21. 6. 2009 17:11)

Vám všem. Není to kdoví jaký úspěch proti ostatním, ale pro mne hodně znamená. Taky pro mě hodně znamená, že jste mě podporovaly. Moc Vám děkuji. Kristýnko, určitě Ti to taky půjde dolů až nachlazení odezní. Tvůj celkový úbytek je opravdu hoden obdivu. Uzdravuj se.
Jiřinko, já si taky každý den říkám, že jsem se měla raději narodit někde v Itálii, nebo jak zpívá Jarek Nohavica, že ten praotec Čech nepopošel o pár km dále, mohly jsme se teď někde u moře válet...

Bílý den

(Jiřka 54let, 21. 6. 2009 16:33)

Můžete mi prosím napsat co přesně jíst v bílý den.Taky mi váha nějak stávkuje,ale asi to opravdu bude taky nachlazením.Už jsem z té zimy nešťastná.Skoro stále nosím zimní věci,protože je mi furt zima.Mě vyhovuje,když je venku kolem čtyřiceti,není mi zima,vzhledem k srdci se mi skvěle dýchá a je mi celkově skvěle.Závidím neteři,která žije ve Španělsku a mají tam 34 ve stínu.Asi se odstěhuju na poušť.....

Jak to jde?

(Olinka 25, 21. 6. 2009 13:01)

Ahoj holky, váha dnes 87,5kg, za měsíc necelé 2kg dolů, vím, není to hodně, ale v tom státnice, nervy,atd.:-). Od zítra zkusím kolečko, bílý, zeleninový, mimořádný a jsem zvědavá, jak to půjde dolů.
Jak na vás působil bílý den? Šla váha dolů?Mám koupený, nízk.tvaroh, nízk.jogurty, tak uvidíme.papa


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55

následující »