Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ahoj všem, tak se mi po víkendu váha vyšplhala na 70,5 kg. Ach jo, ale pomalu to leze dolů. Tak nějak jsem si začala uvědomovat, že to hubnutí je běh na dlouhou trať a když jsem kila přibírala několik let, hned dolů nebudou a tělo se mi za ty roky, kdy jsem se k němu nechovala jako kamarádka vlastně tak trochu mstí :-) Ale myslím, že mu to vynahradím ...Paní Evo, mooooc se těším na knížku, rychle ji přečtu a poputuje k mojí mamce, ta by taky chtěla něco shodit ...

ahojky dnešní váha mě potěšila zbavila jsem se nabraných víkendových kil. tedy ne úplně ale 1,4 kg zmizlo ;-D tak nevím co to jako mělo bejt :-/

Holky co ten Power plate, byly jste na to nekdo ?

Dobrý večer Evi,
tak už jsem zase tady, dietka ukončena, vaše stránky prostudované, dnes už nevážím jídlo a jím podle vašich rad a zatím to jde ještě pomalu dolů, ale to super, chci dojít na ten střed nebo lehce pod a pak udržovat, moc Vám děkuji za návod, fotky mám zatím jenom před, musím zítra donutit manžela ať mě vyfotí a můžu je poslat, míry jsem někde založila, ale pohledám, nevím sice kolik cm a je to i pro mě nepodstatné, protože je to krásně vidět a vlezu se do kalhot, které jsem vyřadila před několika lety, tak se prosím na mě nezlobte jestli je nenajdu, přeji pěkný večer. Silva P
24.5.2010 78,5
27.7.2010 65,5

Dopoledne došel balík od nakladatele s knížkami, tak budu posílat jako mourovatá, jaké mám napsat věnování???
Doufám, že se Vám, kočky, bude líbit, překvapilo mne, jaká je silná.

Tak Evi...první obrovská gratulace!!!!..jsi šikulka šikovná!!!!...a já se na knihu moooc těším!!!!...písnu, jakmile se vrátíme z dovolené a poprosím pak o poslání, jak jsem se domluvily...pa a všem přeji krááásné dny...Zlatka 2
P.S...a věnování do knížečky???...hele to už my všechny holky-hubňulky od tebe Evi máme:-))) tím, že jsi nám tak krááásně přetvořila postavy a hlavně myšlení o papání:-)!!!...za to ti nezapomenu děkovat pořád!!!!

Mám to nachystané a jak napíšeš, posílám.E

Děvčata držte se, Leni, neboj, dám to sem, ale zumba je fajn, my dnes byly s kámoškou po delší době v posilce a jsem docela optřebená, kondice se musí pěstovat stále.

Dobrý den,

posílám Vám další údaje o váze. Zároveň bych Vám chtěla poděkovat, jde to krásně dolů, tělo si konečně zvyklo na porce a časové rozložení, už nemusím jíst mezijídla, jím co 2-3h, což je úplná paráda a nemám hlad.
13.7.2010 62,5
27.7.2010 59,4
13.7.2010 20.7.2010 27.7.2010
pas 88 84 80
boky 100 100 98
stehno 59 59 58

Začátek byl 99kg.
Dobrý den Evičko,
tak se blíží dva měsíce od začátku mé diety,
mám opět něco dole,váha ukazuje 92,5kg,
což myslím,že na mě to není špatné,i když někomu to jde rychleji.
Jsem ráda,že jsem do toho šla.
Pěkný den Mirka H.

Ahoj Evi a spolubojovnice, jelikoz uz mi ta mrcha vaha nechce ukazovat mensi a mensi cisla, nastvala jsem se a zitra jdu na Zumbu, docela se tesim. Ve crvrtek jsem objednana na spinning a jeste tam omrknu posilovnu a Power plate. Nemate nektera zkusenost z poslednim jmenovanym? Evi to zamysleni nad tema krizema potrebuju jako sul. Vis co jsem vcera udelala? No stydim se to rict. Varila jsem chlapum houbovou omacku s krutim masickem, zahustenou zakysanou smetanou, a kdyz jsem rozkrabickovala porce, tak jsem ten kastrol prstem vylizala. :-(. No nejsem ja cune? :-).

sem dám jedno psycho zamyšlení, nad krizemi, které píši do dalšího dílu knížky, snad pomůže, je to přirozené, prostě nic není zcela bez problémů, jen u hubnutí, to bereme jako tragédii osobního rázu a při tom je to třeba jen prkotina.

Evi tak to se těšíme na knížku ;-)

já dnes jedu detoxikačku, bůhví proč jsem nabrala zase další kilo :-/ nějak mi to udržování prostě nejde. vrátím se k původním malým porcím a bude, možná to hubnutí nepůjde tak dobře, ale aspon to nenaberu zpět. no jo musím to prostě nějak vychytat, žádnej učenej z nebe nespadl.

Včera při úplňku šťávičkový den. Kilčo z dovolené už je fuč, spousta energie a dobré nálady je tu. Funguje to perádně!

Břicho dobré a noha je oteklá méně a hned půl kg pryč, aspoň vidíte, co váží voda.

jsem včera dodržela a dnes mám o 1,5kg dole. Takže váha mi ukázala 75,7kg. Takže mám taky obrovskou radost. Přeji krásný den

Dnes jdu ovšem už ležet.

Katušce i Daně za výsledky, je to povzbudivé, hřeší občas, děvčata, každý, ale nechce to dělat pravidelně a musí se člověk vrátit zpět, to je základ. prostě smyslem jídelníčku je o jídle přemýšlet!!!!!!!!!!!Hříchy vyrušit pohybem, jak psala Ivetka a mimoř.dny, když pohyb chybí.
Ivetko, vítám Tě zpět.

29.6.2010 93,7
26.7.2010 89,4
Milá paní Evo,

zasílám moji váhu za poslední týden . Pořád nepřestávám děkovat okamžiku, kdy jsem objevila Vaše stránky, váha jde pořád dolů a já mám po dlouhých 6 letech zase na začátku osmičku. Děkuji.

Dobrý den paní Evičko,
tak na ten spalovací plán se nakonec nedostalo, protože dcerka začala v úterý odpoledne teplůtkovat a ve čtvrtek jsme jeli na pohotovost s angínou..
Váha mi za ten poslední týden o 600 g spadla dolů.
Takže to zatím nechám, jak to je a uvidím. Každopádně už začínám mojí vysněnou šestkou = dnes 69 kg, to je oproti těm mým původním 85 kg nebe a dudy .Celkem mám dole 16 kg. Oblečení - začínám nosit své původní před těhu, (po čtyřech letech!!!!!!!!!!!!!!!!!!), a jsem štěstná jako blecha, že se to nedá ani vypovědět.