Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Jasně všeho s mírou a zbytek třeba k večeři, zeleniny není nikdy dost.

Jste hodné, že je posíláte a já z toho mám radost.

Tak jsme doma z dovolené.Byli jsme s manželem sami,děti už to s náma nebaví,ale bylo to super užili jsme si to.Byli jsme na Slovensku-Velký Meder a je to tam super.Bazény měly 38stupňů.Jinak Evi,moc děkuji za knížku je pěkná a to jsem jen listovala.Nevím čím to,ale váha mi trošičku na dovolené poskočila už jsem měla 59,7kg a dnes 60,4kg.No dám zítra mimořádný a uvidíme.stravu jsem v žádném případě neporušila,pohybu bylo taky dost,jen jsem možná dost pila a špatně se vyprazdňovala.Takže jak se říká všude dobře,doma nejlíp.Všechny moc zdravím.

Děkuji moc, za Vaši pomoc a čas. Urcite se zase ozvu. Zatím jsem shodila 8kg za 2 měsíce, moc děkuji. Už i lidi začinají chválit, jak vypadám po porodu dobře.
Za měsíc letím na 2 měsice do ČR.

Dobrý den Evo,
posílám váhy.
Občas musím improvizovat, protože neseženu co mám
přesně na jídelníčku a do města přijedu akorát tak jednou za
týden.
Dokonce i když jsem při narozeninách porušila, tak se
váha zarazila, ale zase jsem to potom rozhýbala a jedu
dál. Kamarádka už se mně nenápadně vyptávala cože hubnu.
24.6.2010 85,0
4.8.2010 78,5
Kalhoty co jsem si pořizovala na jaře už vzít na sebe nemůžu,
protože jsem jako strašidlo, co je podědilo. Tak přes léto holt
odchodím v kraťasech a na podzim budu muset (velice ráda)
pořídit nějaké nové oblečení.
Jsem člověk, co tráví většinu času venku, tak těch
parádních věcí zase tolik nepotřebuji. Mám chovnou stanici pejsků.

Pěkný den

Jindra K

Ms jsou rychleji pryč, nepřiberu a vzteklost je menší.

jo asi se budu muset prostě ovládat, zaměstnat se a přinejhorším se vždycky napiju vody než si do tý svý tlamičky něco strčím haha ;-D

jsem ted chvíli cvičila tu kalanatiku. jen 15 minut a musím říct, že o je teda síla! zvládla jsem jen 30 opakování a bolí mě hrozně nohy, mám dost zkrácený lýtkový a stehení svaly... břicho už mám cvičením celkem zpěvněné, tak to ještě jde, ale ty nohy, to je děs. vlastně jsem ani nedělala všechny cviky, protože mě nebaví věčně u toho koukat do pc, jak se to dělá. musím si to nejdřív vytisknout na papír a pořádně prostudovat. až si chvíli vorazím, dám si hodinu aerobiku ;-)

Já jdu dneska zase na Zumbu, už se těším jako malé dítě... Jo a s tou MS - já to řeším tak, že beru antikoncepci v kuse a MS vůbec nemám už asi 5 let.

já antiko neberu a už ani nechci. taky jsem to dřív brala, ale přestala jsem s finančních důvodů (jaksi se nám to nevyplatilo) a navíc nechtělo se mi furt myslet na to, že si to msuím vzít. příští rok chci druhý dítě takže antiko v kuse ne ne.... já vím někdo vysadí a těhotní hned, ale co když bych byla případ, že já ne? nechci to riskovat.

já cvičím doma, vyhovuje mi to. malá po obědě dává chrupku 3 hodiny a já mám čas na cvíčo a věci v domácnosti.

Já už mimi nechci tak to řeším takto... jen nevím jak poznám až přijde přechod :-)))

Po ant. jsem bývala jako mladá taková pevnější, jak jsem ji vyrušila, váha šla dolů. I když nyní je asi modernější, už ji neberu 11 let.

Evi děkuji moc,a za věnování obzvášť :-)

Dobrý den,

v podkladech co jste posílala, jste mi psala, že mám navýšit příjem po zhubnutí 6 kg. To se teď stalo. Z 75 kg jsem zubla na 68,8. Jak navýšení vypadá?

Moc děkuji za "dietu". je úžasná. Hlavně funguje.

JK

Janičko, pošlete mi tu tabulku? Jak to postupovalo a také jaké jste měla původní navýšení a ještě bych potřebovala míry pas, boky stehno.pak napíši na email, zda to měnit a jak.

Dobrý den, váha pomaličku leze dolů, zrovna ale přišly mé dny, tak stagnujeme , tak to máme všechny stejné,ale posílám přehled úbytku centimetrů za dobu hubnutí.
26.5. obv.pasu 114 cm 20.6. 106 cm
26.7. 104 cm = 10 cm
obv.boků 130 cm 123 cm 123 cm = 7 cm
obv.prsa 126 cm 116 cm 114 cm = 12 cm
pod prsy 102 cm 99 cm 97 cm = 5 cm
váha 92 kg 85,6 kg 83,9 kg

No , já jsem tedy velice spokojená, pokračuji dále. Zdolám tu 80 určitě, jsem přesvědčená, že to zvládnu. Mějte se krásně. Zase se ozvu. Radka S.

tady zlobivka co MS chutě nezvládá a vždykcy si musí něco dát mimo jídleníček... taky to pak druhej den na váze vypadá... ale jelikož už vím že takhle rychle se tuk přibrat nedá, tak se těším, že to pak brzy zmizne ;-D dnes přidám odpoledne pohyb... zkusím tu kalanetiku ;-D

Dneska jsem v práci - knihu jsem psala já a vyšla před deseti dny , objedenávky s adresou na kniha.eva@seznam.cz
Když vyjedeš výše nad tyto komentáře je tam o ní napsané víc. Budu až poodpoledne a večer. pa, pá

Evi, prosim Vás, jak se tady bavíte o té knížce, tak to je ta co jste psala vy? jestli ano, da se koupit nebo nekde sehnat? dekuji

Tak poslušně hlásím, že za první dva týdny šlo dolů 2,5 kila, ale teď asi 3 dny váha stávkuje a tváří se, že neví, jak vypadá sedmička.

v ,,NOVINKÁCH CZ, na internetu je zajímavý článek ,,Vyhrála boj s rakovinou .....,,
V podstatě ta paní říká to samé co Eva. Strava nás hodně ovlivňuje ve spoustě věcí. Přečtěte si to. Pa pa.