Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den,

tak jsem dosáhla svého cíle,13.7.2010 - 62,5 bylo na váze a dneska mi váha ukázala 56,8kg, konečně mám tolik, jako před prvním těhotenstvím, tam jsem se taky chtěla dostat. Určitě ještě budu pokračovat dál a uvidím, jak to půjde....zatím moc děkuju!

Dobrý den paní Evo, děkuji moc za zaslání knihy a za pěkné věnování. Už se nemohu dočkat až dorazím z práce domů a začnu Vaší knihu pročítat. Věřím, že tam najdu mnoho nových rad a inspiraci. Příští týden napíšu maila se svými výsledky. Ještě jednou moc děkuji.

pěkné počtení

Dobrý den paní Evo. Tak se Vám po týdnu hlásím se svými výsledky. V příloze posílám tabulku s váhou a níže píši svoje míry. Je to úžesné a jsem z toho nadšená a díky tomu je má vůle stále pevnějí a motivace silnější. Jídelníčky mi moc chutnají. A projevené centimetry vidím i na svém oblečení, že mi začíná být pomalu volné. A co je nejdůležitějí, tak že úbytek už vidí i okolí a moc se jim to líbí a hrnou mě pochvalami, což mě samozřejmě moc těší a hřeje u srdíčka. Co udělají dvě hloupá kila s postavou, již se mi zmenšila první pneumatika na břiše. Takže když si obléknu rifle, už mě to všude nepřetéká, takže se moc těším co udělají další kilečka dole.

Jinak původní váha 75kg - nynější váha 72,4kg. Chodím hodně na procházky a zapojila jsem i intenzivnější úklidy a nyní se chystám, že budu chodit na zumbu, dnes jdu na první hodinu, tak jsem zvědavá, co to s tou váhou též udělá.

původní míry - nynější míry
pas - 105 - 103
boky - 113 - 110
stehno - 63 - 62

Moc Vám děkuji, a těším se zase na příští týden, až se pochlubím.

Ještě jednou děkuji a přeji krásný den Lucka G.

Hlavně vydržet, cvičením začne nabývat svalová hmota , tak s váhou fakt sledujte i míry, svaly budou těžší než tuk.

Evi zdravím Vás a posílám další výsledky diety. Po 5 týdnech je dole 7 kg, pokud váha dobře váží. Je to paráda, funguje to bezvadně, kalhoty stáhnu bez rozepínání zipu, což bylo dříve nemyslitelné!Díky Jarka.

Ahoj hubnulky, jak je to tenhle pátek - co se může všechno pít, předpokládám, že jíst se nebude nic. Dejte prosím vědět, díky Zuzana

Já v takových dnech piji ovocnozeleninové šťávy 1 : 2 s vodou a jím melouna, no a také čaje a minerálka přijdou ke cti, pokud jste četla hlavní zásaadu našeho programu, udrží tento postup kontinuitu hubnutí a zaručí, že se Vám neudělá slabo vlivem nízkého cukru v krvi a vyčerpáním, čistý půst je dost složitá věc pro tělo.

Od začátku jsem již shodila 7,3 kg. A už si i lidé kolem mě všímají…je to velice příjemný pocit. Konečně vlezu už do své oblíbené sukně, ve které jsem byla pouze 2x J a to jsem myslela, že ji někomu daruji, protože už do ní nikdy nevlezu.. J

Hezký večer.
Katka U.

Katko, výsledek je pěkný.

Holky co děláte se zbylými žloutky, když máme třeba jen tři bílky???

Udělej si s olejem masku na obličej nebo vlasy.

Haha , to bych je nesměla mít vařené :-))). Tak příště no...

Tak jsem je dala psovi. Asi to pro ni taky ale není to pravé ořechové co? No příště bude ta maska na vlasy. Tu fakt potřebuju jako sǔl.

Psala jsem ti mejla ohledně manžela...

Už jsem odepsala.E

Děkuji, zítra na to mrknu v práci.

opakuji: DMS POVODNE2010 na číslo 87777
po DMS je mezera, pak POVODNE2010 /tohle bez mezery/
omlouvám se, že to píšu znovu, ale v předchozím vzkazu se to tak nějak "rozsekalo" :-))

Holky, kluci... Už jste poslali dárcovskou SMS na povodně?? Já sama jsem ji poslala, až mi přišla mailem zpráva :-))
Tak jestli máte taky srdce na pravém místě a nebudete litovat utracené "třicetikoruny", pošlete text: DMS POVODNE2010 na tel.číslo 87777
Dík vám všem!!

Tak jsem si také objednala.Držím vám všem palečky.