Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak gratulace a pěkně si to užij, já si to užívám i po těch dvou letech, kuřecí roláda v něm nemá konkurenci a to hovězí, co jsem psala včera také. Mrkni tady i na recepty pro pomalý hrnec.

...Mohu poprosit o značku...taky bych si jej přála od JEŽÍŠKA...a nevím jakou značku...díííky moooc...pa Z.

Zlatko.Mám CrockPot 4,7 l.Dělají i vetší,ten je myslím 5,6 l.Záleží,kolik je u vás strávníků.My jsme 3 a bohatě to jídlo vystačí na 2 dny.

.......Díííííííííííky mooooc..kouknu na něj:-)....pa Zlatka

Mám tento:
Hrnec pomalý BIONAIRE 4,7 Rival
http://www.eva.cz/zbozi/DOP05759/hrnec-pomaly-bionaire-4-7-rival/

dnešní váha se na mě usmála s číslem 70,8 kg (což je bez 100g 30 kg dole) a útočím na tu 6 na začátku!!! dneska přidám pohyb, když je tedy ten úplněk, aby to šlo lépe. no a budu zas hodně pít, včera jsem vypila 3 lahve 1,5 litrové vody ;-D

Ještě snídám a pak jen lehce ovoce a hoooooodbně pít, to bude můj deštivý úplněk.

tady u nás zatím svítí sluníčko ;-D pršelo včera

no nic, jdu za Terezkou, už tam něco vyvádí v obýváku ;-D papa

........Obrovská gratulace...jdu ve tvých šlépějích:-)))...a doufám, že se mi to podaří!!!...mám před sebou skoro 7 kg:-(((...pa Z.

Ahoj, už třetí den mi váha ukazuje stejně, tak jsem dnes vložila ovocný den a v kombinaci s tím úplňkem se to snad trošku pohne směrem dolů.
PS: u nás na jihu Moravy také prší :-(

Zdravím Evi,
posílám hlášení po 14ti dnech.
PPočáteční míry OPrsa-102 dnes 98cm
OP -88 " 80cm
OB 109 " 104cm
Tak se drží dole jen 3,5 kg a ze začátku to šlo tak pěkně.

Podle pasu máte ale výsledek úžasný vytrvejte dva dny a přidejte pohyb a pokud se to nehne, napište na email, něco uděláme.E

13.7.2010
pas 88
24.8.2010
Pas 74
13.7.2010 62,5
24.8.2010 56,3

Dobre rano!
Po dvou tydnech jdu opet nahlasit vahu. Tenhle tyden to bylo slabsi nez ten prvni, ale vim asi proc. Nejdriv byl nemocny syn, pak ja, takze jsem se vlastne cely tyden skoro vubec nehybala a je mi jasny, ze jenom zmena jidelnicku nepomuze. Kazdopadne jsem sla dolu a ne nahoru.

9.8. 100,2kg
16.8. 97kg
24.8. 95,8kg

Porovnej čas hubnutí a kg, kg za týden stačí bohatě, taky si uvědom, že bez pohybu se zpomaluje dočasně metabolismus, ono to třeba půjde pomalu, ale čas je přece náš kamarád, chceme jíst a žít zdravě a vlastně časově neomezeně.

Ahojky Evi, holčiny....tak se MUSÍM pochlubit....za 4 dny v Jeseníkách jsme urazili na kole 80 km!!!!...ale kopce...nahoru-dolů...a včera...POZOR...jsem zdolala 750 m převýšení, když jsem se kolmo šplhala asi 1,45 hod. na Dlouhé Stráně!!!!...kdo byl a zná - pochopí!!!...prostě...nahoře jsem prohlásila..."byl to můj 4 nejtěžší životní výkon!!!...3 porody a Dlouhé Stráně:-)))"...takže jsem se prostě i vám musela pochválit...ale opět EVO, za to můžeš TY!!!!...s váhou před 2 měsíci 85 kg bych to NIKDY nezvládla!!!...a dnes 75!!!!..takže DĚKUJI...A BLAHOŘEČÍM!!!!...ale hlásím, že pokračuji na vysněnou "6"..v čele mé váhy!!!!...takže holky ...přeji všem nám hooodně zdraví a hooodně úspěchů s "Eviným geniálním nápadem"!!!!...pa Zlatka

gratuluji k takovému výkonu! já dnes jezdila jen v parku s terezkou v cyklosedačce, těch jejích 10 kilo navíc je znát aspon jsem posilovala. ale musím se víc vymakat, akorát mě z těch 15 minut bolí sedací kosti ;-D

Zlatuško, i Tvoje odhodlání má na tom velký podíl, že je to paráda, také jsem si kolo oblíbila a bude mi moc smutno, až bude venku škaredo.
Ivčo, jen opatrně, dítě sebou může nějak pohnout, raději opravdu trénuj.

evi to jo jakmile se Terezka za něčím otočila tak jsem se celá zakymácela. naštěstí jsem si na to po chvíli zvykla a dokázala to vyrovnat, ale když to udělala poprvý, klepaly se mi parádně nohy, bála jsem se abychom se nevymajzly :-/ no trénovat bych měla, protože tady jsou samé kopce žádná rovinka, včer jsem jezdila po rovince v parku v Teplicích ale u nás v Dubí je to takový terén ;-D

Časem naveď muže a kupte nosič na kola, takový rodinný výlet je fajn. Dneska s kolama jezdí kde kdo.