Návštěvní kniha 22
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Na emaily odpovídám odpoledne a večer, dopoledne jsem v práci do 15.00.
POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.
Ověřovací odkaz na stránku VZP:
Náhledy fotografií ze složky Vlastička zhubla 17 kg a omládla o deset let
Komentáře
Přehled komentářů
Hezky den!
Mam maly dotaz. Zitra mam mit k obedu palacinky - pul porce. Kolik to je?
Dekuji.
Re: Palacinky
(Eva, 9. 9. 2010 13:49)Jedna pal. přes celou tefolonovou pánev, dělaná s minimem tuku, lze ji udělat i z celozrn, mouky.
7.týždeň
(Júlia, 9. 9. 2010 12:29)
Dobrý deň Evka,
pomaly mám za sebou 7. týždeň diéty. Zatiaľ som schudla 6,8 kg s čím som veľmi spokojná. Mne celkom stačí, že chudnem necelé kilo za týždeň.
Prajem pekný deň Júlia
Re: 7.týždeň
(Eva, 9. 9. 2010 13:48)To jsem ráda, pomalu se hubne tuk, tak je to v pořádku.
Dotaz
(Katka S, 9. 9. 2010 11:50)
Dobrý den,
zde posílám tabulku váhy. Čtyři dny jsem jedla, jak jsem neměla a hned je tam o kilo víc. Je možný že se to vyhoupne ? Ale už jsem zase najela na jídelníček a mimořádné dny a těším se na to. cítím se pak lépe, jak psychicky, tak fyzicky.
Přeji vám pěkný den.
27.7.2010 59,3
3.9.2010 57,2
9.9.2010 58,2
VŠEM
(Zdeňka od Plzně, 9. 9. 2010 10:44)majitelkám a uživatelkám POMALÉHO HRNCE. Po prvtní nedůvěře a stálém studování...co a jak se v tom dá vařit, jak to vaří....atd. jsem si udělala radost k narozeninám ( děti ho mamince zaplatí) a včera jsem prvně v deset večer hrnec naplnila ingrediencemi dle vlastního nápadu a ráno v 6 jsem málem všechno snědla. SUPERRRR!!!!!! Jednoduché a vynikající. Takže se přidávám ke všem fanynkám tohoto hrnce. Nemá chybu. Krásný den všem.
Re: VŠEM
(Eva, 9. 9. 2010 11:25)Já to říkám stále, používám ho často, je to pro mne hodně muziky za málo práce a masíčko jako dort.
Re: OLDŘIŠCE
(Jana Š skoro 50, 9. 9. 2010 8:19)
moc děkuji za radu. Kouření určitě zvládneš,jsi moc šikovná,dokázalas odložit kila,tak s nikotinem taky zatočíš:-)
Přeji hodně úspěchů a držím palečky.
Jana
Příjemný večer a Květkou
(Eva, 8. 9. 2010 23:03)Byla jsem dnes večer na návštěvě za jednou mojí dámou - Květuškou - v lázních nedaleko Zlína, bylo to moc příjemné, že jsme tam měly i manžely, tak došlo i na tanec, prostě krásný večer, fotku s ní vložím , jak to odsouhlasí.E
Vendy
(Eva, 8. 9. 2010 23:01)Jsem ráda, že jste na mne nezapomněla a ozvala se, moc gratuluji a na fotky se myslím těším nejen já. Je to vždy i motivace a potěšení pto všechny dámy tady.
Ještě kousek a pošlu foto
(Vendy, 8. 9. 2010 22:54)
Dobrý večer, paní Evo.
Jsou to už další dva měsíce, co se snažím měnit svoje stravovací návyky a jak jsem slíbila, že se ozvu, tak píšu.
Prázdniny jsem zvládla celkem v pohodě, i dovolenou, až mě to překvapilo. Večerní grilovačky zeleniny se nijak na mně nepodepsaly. Teď jedu dooost v houbách, ale ty jsou snad v pohodě. Už se snažím si dělat dny i podle sebe, ale víc mi vyhovuje to mít na papíře od Vás. To je jistota. Vážím pořád.Mam tendence si přidávat.
Takže, začínala jsem 5.5.2010 na 110,7kg a 5.9.2010 jsem měla 84,7kg.Takovou váhu si ani nepamatuju,kdy jsem měla naposledy.Snad nikdy.
Jinak míry 5.5. 5.9.
pas - 119 pas - 95
boky - 137 boky - 116
ruce - 34 ruce29 stehna - 75 stehna - 63
Foto dám ven,až bude 80kg, tak ještě chvíli čekám s odhalením se na netu.
A já se zase ozvu. Ani se mi nechce věřit, že jsem zahájla 5 měsíc. Mějte se hezky, hezký podzim. Vendula
OLDŘIŠCE
(Soňa, 7. 9. 2010 18:53)
Oldřiško, AHOÓÓÓJ!! :-)) Kdepak ses nám ztratila?? Jsi šikovná, správňacká hubňulka /tedááá naposledy jsi hoooodně dávno psala, že ses nějak "zpravila" - už jsou nabraná kilča pryč???/... Předpokládám, že LÁSKA stále trvá, takže sem na stránky nechodíš a věnuješ se svému objevu??
Soňi
(Oldřiška, 7. 9. 2010 20:25)Držím se, ale jde to ztuha.Dám vědět, až se dostanu na 70 kg.S láskou již nic, ale to neřeším. Takže, drž mi palce.
Re: OLDŘIŠCE
(Jana Š skoro 50, 8. 9. 2010 10:13)
zdravím Oldřiško také si naposledy psala o ničení závislosti na nikotinu....daří se ti? moc ti držím palce
Vím že si odborník přes konvektomat:-)dá se tam vařit třeba i omáčka?
Re: Re: OLDŘIŠCE
(Jana Š, 8. 9. 2010 17:22)
Jani, omáčky nedělám v konvektomatu, dodělávám na plotně.Plněné papriky peču na spodním roštu při 150 -20 min.Jíška je udělána zvláešť s vývarem a kečupem a provařím ještě s paprikami.
Jinak - stále nekouřím, i když mi občas jazyk lepotá!!
Cvičení a cukrovka
(Magda, 8. 9. 2010 16:22)Evi, mám strach z poklesu cukru při cvičení, jinak při dietce je to v pohodě, cítím se dobře, ale než začnu cvičit, radši se chci poradit.
Re: Cvičení a cukrovka
(Eva, 8. 9. 2010 16:57)Před cvičením by měla být Vaše dávka inzulinu nižší, poraďte se s paní doktorkou, o kolik dílků a bude to podle intenzity a délky cvičení.
zdravím všechny
(Ivča H, 8. 9. 2010 13:35)
dneska sice není venku hezky, ale mě je krásně ;-D v noci jsem hezky spinkala a tak jsem nehřešila ;-D poslechla jsem totiž Eviččinu radu s tím cottage ;-D no a ráno jsem mělana váze, po včerejším ovocném dni, o 500g méně ;-D Dneska od rána porce oddržuju, takže dobrý, taky jsem si zacvičila. manža se o mě hezky stará, včera mi přinesl od kámoše půjčené dvd se cvičením, tak jsem si dala bodyforming ;-D je tam ještě dvd s pilates, cvičením proti bolesti zad a fit yogu. aspon budu mít zas nějakou změnu ;-D
jo Evi máte odemě mailík s dotazem, no spíš se na to ptá moje mamka ;-D
svatba
(zuzana Ch., 8. 9. 2010 11:07)Ahoj Evičko a hubnulky! Dneska jsem vlezla ráno na váhu, naposledy jsem se vážila ve čtvrtek ráno - před odjezdem na svatbu mého synovce. Čtvrtek a pátek jsem jedla podle jídelníčku, v sobotu uzobávala celý den na svatbě, v neděli taktéž, pila střik z bílého vína, na přípitek šampus. V pondělí ovocný den a včera už zase podle jídelníčku - výsledek - váha stoupla o 10dkg!Takže jsem spokojená.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51
Palacinky
(Zuzana ze Svedska, 9. 9. 2010 13:28)