Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

U Kroměříže zataženo a docela chladno, navečer jdeme na oslavu a já mám na ni letní šaty, tak to asi budou jistit silonky a sáčko.
Jinak včera jsem sport zanedbala , jen tak jsme se s mužem večer(to bylo ještě hezky teplo) procházeli po zahradách a KM, nic jsme nekupovali , jen si tak užívali krás města, pak jsme si dali kafčo na jedné zahrádce a jeli domů, prostě relax večer, no a v noci asi zase pršelo i tady.
Včera jsem už jedla normálně a kuposivu jsem nabrala jen 200 g proti tomu hladovému dni.
Chtěla jsem na ty Nedvědy do Plumlova, ale kdo ví, jak to dopadne, jestli bude ošklivě. Také ve Věžkách u KM začínají prodejní výstavní trhy, říká se, že pro dům a zahradu, ale najdete tam všechno, tak by pěkné počasí bylo třeba.
No a co vařím? Mám vytažené hovězí a kuřecí nohy, tak z toho něco vykouzlím i na zítra, já chci mít klidnou neděli.

Tak buď nad věcí, takové dny jsou a váha opadá hlavně vytrvalostí, dostatečným pitím a pohybem.
To já mám také někdy smolné dny.

Dobrý večer,

paní Evo, v pondělí jsem se pustila do chudnutí. Výchozí váha byla 101,5kg, dnes ráno 99,5.

Jéééééžiš, Jaruš... :-) KLÍÍÍÍD!! :-) Poklice na hrnec příjde a kilenka shodíš sic pomalejš, ale určo je dolů dostaneš!! :-) Přec nejde o život!! Neboj, nejsi ani divná ani vadná :-))
Jsi šikulka, když se Ti podařilo včera nejíst - a to, že máš dole jen 3Odkg?! Schválně, kolik jsi vypila tekutin?? Byly to alespoň 3 /slovy: tři/ litry?? Hmmm?? :-)
Příště to s náma zkus znova!! Já osobně to praktikuji vždy na úplněk a snažím se alespoň jedenkát týdně podle dat /nesmí to být ale víkend!! To je prů---ové!/ :-)

Asi obojí,hlásím se po delší době,předem Vám Evičko děkuji za knížku,moc se mi líbí a teď proč jsem se tak dlouho neozvala.To proto,že jsem na dovolené totálně,co se stravování týče,selhala a přijela o 2,5 kg těžší.Teď už je vše ale zas v pořádku podařilo se mi nabraná kg shodit a ještě k nim něco přidat.Takže z mých 80kg mám teď 75,8kg.Jde mi to dolů dost z těžka a i po včerejšku,kdy jsem se snažila taky nejíst a jen pít jsem ráno navážila jen o 30dkg míň.Proto píšu,že jsem asi vadná,ale nevzdám to a budu pokračonat dál.A ještě co jsem dnes provedla,prásknu na sebe jaké jsem nenehlo.Objednala jsem si pomalý hrnec,těšila jsem se na něj jako dítě na hračku.Dnes přišel,já se tak drala do krabice,že mě při vybalování poklice upadla na zem a rozbila se na 4 kusy.Myslela jsem,že mě trefí šlak,ale rozdýchala jsem to a poslala email tam kde jsem ho objednala a naštěstí se dá polkice samostatně koupit,sice se mi hrnec o 600Kč prodraží,ale už mám objednanou novou.Tak to jsem prosím celá já.

Ahoj všichni,já mám takovou radost,že se to ani nedá popsat.Kam přijdu tam mě chválí jak jsem pěkně zhubla,tak jsem hrozně ráda,že je to vidět. Jo a Evi,rozdávám vaši internetovou adresu,teda jen tomu kdo se mně ptá jak to dělám,že tak hubnu,tak jsem zvědavá kolik těch ženských se Vám ozve.A jinak by mně docela zajímalo,jestli s Vámi taky hubnou nějaký chlapi???????

To jsem ráda, že máte pozitivní reakce okolí, někomu to ani okolí neřekne.
Ozve se jen ten, kdo chce něco změnit opravdu a těch moc není, ono se to třeba lidem líbí, ale skutek, utekl, chce to i snahu, však víme své.
Muži ano, ale oni se nechtějí ukazovat a už vůbec psát do diskuzí, je jich průběžně tak od 10 do 20 naráz.

Tak já dneska nemám vůbec chutě na jídlo, jsem úplně přecpaná, jakoby se i žaludek trochu smrknul. jak jste na tom ostatní, co to včera dělali?

já teda ne. jelikož jedu ovocný den. po ovoci mám hlad vždycky po 2 hodinách.

a tak si jdu teď pustit dvd zumby, Terí spí a já se jdu krásně zapotit ;-D tohle cvičení je prostě bombička!

Já dneska mám melounový den, prší tady strašně a taky ned něčím takovým domácím přemýšlím.E

už jsem se stihla i vyspšit a cítím se po cvičení prostě skvělě ;-) melouna se chystám mít ke svačině za hodinu ;-) jinak tady taky šíleně prší... dneska na plánovanou procházku s kámoškou nepůjdeme :-/

Dobry den, Evicko.
Ted mi volala mamka, ze knizky dorazily, je z nich nadsena, tak moc dekujeme:)) Ja si na ni musim jeste chvili pockat, ale do tydne ji tady snad mam take, az mi mamka bude posilat balik. Superrrrrrrrrrrr

evi co je to Acidko 1% ??? mám to tu psané v jídelníčku 2. měsíce (konečně se taky dobrabávám k polovině toho jídelníčku) je to něco jako kefír??? at vím co mám na nákupu hledat

eví co to tu čtu? ty pikantní pečení brambory, vážně slaninu??? fuj, eh to nedám, teda na tohel už nejsem zvyklá, nejspíš bych se po tom pos.... můžu dát místo toho šunku?

Nízklotučný kefír , no a ta slanina? Dej šunku, ale je tam jen kousíček, aby nebyl pocit, že člověk nemůže už nikdy nic. Takhle se divily i holky, když tam měly třeba malý zákuseček nebo nanuk, ale nechceme se přece utrápit a je to tam jednou za uherský rok.

hehe myslím že bez slaniny se klidně obejdu, stejně jako bez jiných nezdravých uzenin, vůbec mi to ten nic neříká, což je jedině dobře ;-D

Dobrý den,

chtěla bych Vám velmi za mě i za mou maminku velmi poděkovat. Po 2,5 měsících mám 11 kg dole a maminka má 10 kg dole. Nyní bych se Vámi potřebovala poradit jak dál. Má současná váha je 75 kg (při 170 cm a 26 letech).

Přeji Vám krásný den,
Katka H

Když tu Ivča H. nadhodila to choulostivé téma (že po slanině by se pos...), prosím, poraďte, já mám opačný problém. Chodím na WC tak jednou za týden. Dokonce jsem se zvážila před a po - rozdíl by 10 dkg! Jím jablka, mrkev, dost piju...tak kde je problém?

69. Odpověď na choulostivý dotaz

Kolik může dělat obsah střev, brala jsem vlákninu a moc nepila, mám dnes zácpu, uvolní se, ale asi vážím víc.
Tak odpověď zní podle zkušeností s mojí vlastní váhou - může to dělat i půl kg.Ráno dát lžičku ol.oleje a velkou sklenici vlažné vody před jídlem.
Pomáhá opravdu hodně pít, zapojit pohyb a projímací čaj Redktan- několik šálků během dne a bude po problému.
Také bych doporučila v tádnu aspoň jeden den , kdy odpoledne by bylo šťávové.
Jak budete mít otázku, vž se podívejte, děvčata, do dotazů k dietě, odkazy dám nad komentáže.