Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

tyto hrnce mám doma, brambory z toho jsou výborné. Jediná nevýho je, že je to moc velký. Já většinou vařím jen v pánvi, dělám v ní úplně vše, vč. omáček. Můžeš to soupnout i s pokličkou do trouby. Výborný vynález

Tak co ty fotky???????????????

Nevíte někdo co by mi pomohlo k odstranění pigmentu?Jen přes zimu mám klid,ale přes léto je to děs mažu se 50,ale nic platné.

Něco jsem viděla u Avonu,nějaké zesvětlovací sérum na skvrnky, také v lékárně by jistě poradili a jinak místo večer poťukat šťávou z citronu.
Ještě jsem to neřešila, tak nevím.

Ahoj Evi a hubnulky! Kniha došla díky moc........a zítra se mnou jede na dovču:-))kde ji celou zhltnu...určitě jedním dechem.
"Odkládala" jsem kilča už loni,stále si váhu držím kolem 70 a po dovolené se do toho znova pustím,můj cíl je 62-64kg:-)Moc vás všechny zdravím a přeji pěkné léto.
Jana

Pěknou dovolenou, tak jsem ráda, že jsem to stihla, snad se Ti bude líbit. Každopádně je to motivační čtení.

a hlavně si motivační ty a celé tyto stránky, všechny hubnulky i hubňulové co sem píší:-)))
Jsem moc ráda, že jsem loni všemožným klikáním došla až sem a moc děkujuuu.
Na dovolenou se těším, jedeme na Moravu,snad tam máte hezké počasí
Jana Š

Leje jako z konve, ale od zítřka to má být lepší, kam jedete?????????????
No a já dělám jídelníček a píši do nové knížky o boji proti srárnutí o vlivu hormonů na udržení svěžesti těla a jak ji podpořit jídlem.

Jani, očekáváš pěkné počasí??? :-( Tak to nevím... Vyjadřím to slovy klasika: "a chčije... a chčije!!" :-((
Víkend by se měl vyjasnit, tak snad vám to výjde!!

...to fakt super počasí :-)))tak na čtení
Máme pronajatou chalupu mezi Svitavama a Letovicema.Tady na severu je polojasno, sluníčko se snaží vystrkovat růžky:-)

Soňa je ve Vyškově a já v Kroměříži, na Vysočině to není tak zlé s deštěm.

díky Soni za rosničkové zpravodajství:-))
Věřím až tam dorazím, tak ta žlutá koulička si dá říct:-))

Dobrý den, paní Evo,
zítra končí dva měsíce mého stravování dle Vašeho jídelníčku. Mám dole 12kg a jsem úplně jiný člověk.
Za vše ,co děláte, Vám ještě jednou děkuji.
Odjíždíme teď na dovolenou a počítám že potom začnu znovu dva měsíce.
Ještě jednou moc děkuji
a mějte se krásně.

Renata D

a večer měla "speciální" potravinu ;-D teda držky jsem dělala neuvěřitelné, jak to bylo kyselé, ale snědla jsem tu předepsanou porci. jen vůbec nechápu jak to, že si tohle někdo může dávat jako delikatesu??? co na tom někdo může vidět dobrého? já jsem ráda, že to do sebe nasoukám teda ;-D

Vychytá před spaním volné sacharidy, když kdysi chtěli lidé švindlovat , než šli na kontrolu s cukrem, jedli ho přece večer, kdyby někdo z vás měl tuhle potravinu rád, může si ji dávat každý den jako mezijídla i jako druhou večeři.

Ivi, nechutná Ti kysané zelí?? :-(( Nááááhodou... Je to mňamka!! Jen si to nezprotivuj!!
Na vyčištění střev je suprózní - vyzkoušela jsem celý den jen s kys.zelím /různě upraveným/ a druhý den ráno jsem málem neodešla do práce :-))!!

jako uvařené sním, ale syrové to je pro mě problém teda bléé nemám ráda moc kyselé věci. naštěstí to nemusím jíst furt takže je to dobrý, jednou za čas to přežiju ;-D

...sím Tě?? :-)) Co byla ta speciální potravina??

kysané zelí ;-D

http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/14645-zhubnete-na-zumba-party

Zumba je fakt pro každého - objevila jsem tuhle stránečku a dnes večer "pilovala" kroky, protože vážně na hodinách nestačím /ale až tam půjdu po 150., tak už budu určo lepčí!!/ :-))