Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den paní Evičko,
tak deset kilo je dole a myslíte, že by bylo na škodu, kdybych začala znovu?
Mně to plně vyhovuje a porce mi uplně stačí...
Pas mam o 10 cm menší, jupííí
S pozdravem Martina

Dobrý den omlouvám se za pěkné zpoždění,
Posílám váhy akorát mě mrzí ,že jsem to v některých případech nedodržela byla jsem i na svatbě a i příprava stím spojená tak nějak chutě nedaly .Ale i tak jsem se snažila jist dle pokynů a tělo si zvyklo. Váš jídelníček mi moc pomohl a snad i nadále pomůže, protože v tom chci pokračovat.Zatím mám dole 8 kg a cítím se o hodně lépe a okolí to pěkně pozoruje.Chtěla bych dolu ještě tak, abych se vešla do BMI.Akorát mě mrzí ,že jsem to porušovala mohla jsem zhubnout o hodně více ,ale okolnosti dovolená či ta svatba mi to nějak překazily.Ale snad to pujde pěkně dolu když budu pokračovat,aby mě to tolik nemrzelo .Tedka nevím kdy bych měla poslat nějaké foto či nějaké údaje o měření nebo už jsem měla?
10.6.2010 88,0
26.8.2010 80,0
S pozdravem Šárka

Nakonec přece v kontaktu můžeme být i dál, chce to trochu rozhýbat, něco jsem poslal emailem.Fotky a rozměry by mne určitě moc potěšily.

dnešní váha mě opět nepotěšila,ale dalo se to čekat včera jsem vypila jen 1,5 l vody, neměla jsem čas se napájet víc když jsem vyřizovala autoškolu (začínám teorií příští čt) Takže dnes mám o 200g více a to jsem včera šla do té autoškoly schválně přes celé město svižnou procházkou, protože jsem neměla čas doma cvičit, ale co ot zas zmizne. Ta šesta na začátku mi mrcha už druhý den uniká, ale já jí dohoním ;-D

evi: hehe jsem se po ránu hned musela smát, když jsem koukla na své fotky a popis v článku, haha matrona. Nevystihla bych se tenkrát lépe ;-D

Doufám, že ses naurazila, večer jsem to nestihla vložit, bylo mi stále bléééééééééé. Ráno je mi lépe,právě jsem vedla poradu zaměstnanců, ale mluvily převážně asistentky, na souvislý projev jsem se necítila.

ne vůbec jsem se neurazila ;-D a co vlastně děláte za práci? no jak vidno už se doživotně budete vyhýbat brzy prošlým jídlům a to je jedině dobře. zdraví máme jen jedno a pár vyhozených korun za to nestojí ;-D

Jsem taková bláznivá ředitelka, vzítá zdravou výživou, která mi zachránila zdraví a vrátila chuť do života.

hihi ;-D

Dobrý den paní Evo,

Po 4 měsících jsem na tom takto.

Váha - 21,6 kg

Prsa - 8 cm

Pas - 20 cm

Boky - 20 cm

Nohy - 11 cm

Ruce - 4 cm

Ještě doplněk, jak se cítím.
Aktuální fotky nemám, protože jsem půjčila foťák na prázdniny synovcům.
Stejně si myslím, že ještě počkám.
chválí. Klesnul mi tlak ,tak uvidím, až půjdu na kontrolu, jestli mi sníží prášky. Co se týká oblečení je to fajn. Vyndavám ze skříně kousky,které mi byly dřív malé. Nejvíc je ten úbytek znát na kalhotách.
Letní 3/4 už jsem si musela koupit druhé a i ty už mi pomalu padají. Džíny mám ještě 2 nové, které jsou mi ještě trochu fest a pak hurá pro nové.

U nízkosachar. dne nepřečtu co je u oběda a večeře. Mám tam jen "zeleninová s" ?????, nevím čeho 150 g k makrele a ke krůtím prsíčkám k večeři. Jinak díky za emaila a jedeme na tu 6 na začátku. Zdravím všechny bojovnice s nadbytečnými kg.

Posuň si přepážku mezi sloupcem A B v tabulce, jsou to zel.směsi

Jak jednoduché, to jsem ale pako. Děkuji.

Holky, tak mě zastavila ve městě nějaká paní, že zdarma měří tuky v těle. Tak jsem si říkala, že to vůbec není špatné vědět jak na tom jsem, tak jsem šla s ní. Je to nějaká firma Natur house - změřili mi tuky a hrůůůza - 41% /34kg/. A vodu mi tělo taky zadržuje. Tak paní mi říkala, že mám více pít / no vzhledem k tomu, že vypiju minimálně 3 litry :-)))/. Pak taky, že to chce více pohybu - 4x týdně cvičím - 2xzumbu a 2x spin, mezitím nějaké břišákyy doma a úklid a zahrada a procházky se psem /každý den/. Tak vám nevím... Navrhovala mi nějaké preparáty, tak jsem jí poděkovala a řekla, že mám svou vlastní konzultantku a od ledna jsem zhubla skoro 15 kg. A taky že jestli můžu, tak přijdu za měsíc a porovnám hodnoty. Tak prý můžu. tak potom poreferuji co a jak. Ale to procento tuku je děsivé, když si představím, že skoro půlka mého těla je sádlo. Bleeee

To jsem sama zvědavá, jen aby Ti řekla pravdu, když sis nekoupila ty její věci. No já začínala na 40 - 37% a nyní lítám mezi 21 -23%, ale strašně dlouho, snad rok, jsem byla na 27%.

Eva má určitě pravdu...40% tuku se mi zdá opravdu hooodně!!!!...škoda, že se nemůžeš zvážit na "lékarenské" váze, kde se ti spočítá i tuk...ale dle mého názoru ti opravdu chtěla vnutit "své" produkty...ještě že máme zdravý rozum a Evičku:-)...pa Zlatka

No já mám taky pocit, že přece to tak hrozné nemǔže být. Ale zase na druhou stranu si říkám že asi jo, jen já se uklidňuju, že ne. No jekyll a hyde hadra :-). Každopádně si měsíc počkam na to srovnání. Evi, doufám, že už je ti lépe. Drž se! To víš sobecká rada, co bysme si bez tebe počaly(i). :-).

E

No já mám taky pocit, že přece to tak hrozné nemǔže být. Ale zase na druhou stranu si říkám že asi jo, jen já se uklidňuju, že ne. No jekyll a hyde hadra :-). Každopádně si měsíc počkam na to srovnání. Evi, doufám, že už je ti lépe. Drž se! To víš sobecká rada, co bysme si bez tebe počaly(i). :-).

Dobrý deň,

posielam hlásenie úbytku váhy za ďalší týždeň držania diéty. Kniha je skvelá, chyba v číslovaní kapitol vôbec nevadí.
1.7.2010 87,0
25.8.2010 76,5

No a co říká okolí na tu změnu a co staré šaty?A co pas?