Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 21

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ, PÍSMENKA SE ZVĚTŠÍ A LÉPE SE ČTE. 

 

Náhledy fotografií ze složky Jarmilka zhubla 20kg


 

Komentáře

Přehled komentářů

první 3 dny

(Jaroslava D, 31. 5. 2010 10:02)

Paní Evičko,posílám výsledky za první 3 dny.
29.5.81,4
30.5.81,1
31.5.80,8
Cítím se dobře,hlad ani chutě na sladké nemám.
Míry pošlu koncem týdne,to už snad budou patrné i změny v nich.Přeji pěkný den.

Po srazu - dojmy

(Alena R, 30. 5. 2010 22:43)

Sraz byl super,bylo nás tam ze 33žáků 21.Ta naše největší parta,asi (6 holek)byla ze mě vyřízená,naposled jsem s nima mluvila asi před dvěma roky.Moc mě chválily a na vše se mě vyptávaly,co jím,jestli cvičím atd.Bylo to moc milé,moc mě to potěšilo.Vím že se říká "samochvála smrdí",ale fakt se musím pochválit,netušila jsem,že to dokážu.Ale největší radost mám z toho,že mi to jde pořád dobře a že nemám nějaké velké krize.
18.1.2010 125,7
26.5.2010 97,3

Zítra večer dám fotky Ivanky H.

(Eva, 30. 5. 2010 21:31)

Už se sama těším.

Re: Zítra večer dám fotky Ivanky H.

(Iva H, 30. 5. 2010 22:40)

prosím prosím jestli tím myslíte mě a ty moje fotky, nepište tam Ivanka H. to je jako bych se jmenovala Ivana, a pokud to je jako zdobnělina tak raději Ivča, nebo Ivuš ;-) Vážně mám svátek 1.12. a ne 4.4. ;-D

Neberte to zle, ale na tohle jsem tak nějak alergická, na základce mi říkala jedna učitelka Ivano - bylo to jako by mi někdo nadával, jednou jsem se šparajcla a přestala jsem na to slyšet. Je fakt, že se učitelka dost divila, že stávkuju ;-D

1.měsíc

(Renáta O, 30. 5. 2010 21:49)

Dobrý den první měsíc mám za sebou a zhubla jsem 5 kg. Takže veliká spokojenost

Haně

(Eva, 30. 5. 2010 21:13)

Výsledky jsou pěkné, po prvním měsíci.Eva

3.týden

(Hana Š, 30. 5. 2010 20:32)

DOBRÝ VEČER EVI,
VÁŠ JÍDELNÍČEK UŽ PAPÁM TŘETÍ TÝDEN. A KILA JDOU DOLU. NA ZAČÁTKU JSEM VÁŽILA 72KG A NYNÍ MÁM 67,8KG. JE TO SUPER.
ALE MÁM DOTAZ. NAPSALA JSTE MI , ABYCH MEZI PRVNÍ A DRUHÝ MĚSÍC VLOŽILA SPALOVACÍ PLÁN. ALE JÁ SI VAŘÍM JÍDLA VŽDY NA DVA DNY, TUDÍŽ SE MI TO PRODLOUŽÍ NA ČTYŘI MĚSÍCE. MÁM TEDY VLOŽIT SPALOVACÍ PLÁN MEZI TŘETÍ A ČTVRTÝ MĚSÍC? ANEBO TO NECHAT PO PRVNÍM MĚSÍCI? DÍKY A S POZDRAVEM HANKA Š

3.týden

(Dáša N 60 let, 30. 5. 2010 12:34)

Dobrý den Evi,

posílám váhu, je to teď pomalejší, cítím se velmi dobře a hlavně prima je, že lidé kolem mě o ničem nevědí a spousty jich říká, že nějak hubnu a to mi dává sílu k pokračování.
Datum Moje váha [kg]
7.5.2010 107,4
30.5.2010 101,9
Přeji krásný den Dáša

1.týden

(Jarmila Č, 30. 5. 2010 12:19)

Po týdnu mám 2kg dole,začinala jsem na 87kg ted mám 85kg , o 1cm mínně v pase a přes boky také 1 cm, cítím se dobře , hlad nemám.

Ivě H

(Eva, 30. 5. 2010 10:43)

Pěkné.

Po náročném týdnu - den s kiwi

(Eva, 30. 5. 2010 10:43)

Dejte si dopoledne s kiwi, ráno ho přikrájejete do jogurtu, ke svačině šťáva z něho s citronem, nahraďte dvěma kousky i odpolední svačinku, uvidíte, jak svěže se budete následující den cítit, připojit můžete i pleťovou masku, která osvěží obličej.

další týden za mnou

(Iva H, 30. 5. 2010 7:52)

ahojky hlásím další týden diety za mnou. tento týdne jsem zhubla hodně, ale to je díky tomu mému cyklu ;-D

24.5.2010 82,5
25.5.2010 81,9
26.5.2010 81,3 MS
27.5.2010 80,8 MS
28.5.2010 80,2 MS
29.5.2010 80,6 nemocná
30.5.2010 80,6 nemocná


a ještě míry:

27. 3. 2010 – před hubnutím
Váha: 93 kg
Prsa: 119 cm
Pas: 97 cm
Boky: 112 cm

27. 4. 2010 – po měsíci
Váha: 86,4 kg
Prsa: 115 cm
Pas: 93 cm
Boky: 107 cm

30. 5. 2010 - po 2 měsících
Váha: 80,6 kg
Prsa: 110 cm
Pas: 87 cm
Boky: 104 cm

Díky , ta srovnání jsou vlastně nejcennější

(Eva, 29. 5. 2010 22:15)

Aby bylo vidět, že to není pro tělo nějaká raubírna, ale je to zdravě přijatelný způsob.

další dodatek pro Evu

(Petra B2, 29. 5. 2010 21:26)

na začátku diety jsem měla podle své váhy 46,5% tělesného tuku teď 36%. Voda mi stoupla z 42,8% na 48%. Což mi připomnělo, že jsem se s vámi naučila pít - vodu, já totiž bohužel netrpím pocitem žízně, takže dříve jsem za den v podstatě vůbec nepila, ani jsem si na to nevzpomněla. Na lince mi stojí dvouapůllitrový barel vody (abych ho měla stále na očích), ze kterého si nalévám a tak mám přehled kolik jsem toho přes den vypila a kolik mi zbývá.

jj

(Iva H, 29. 5. 2010 18:50)

však mi to ani nevadí a ani nepořekvapuje, že to vylezlo nahoru, spíš mi vadí že jsem nemocná :-/ snad se vyležím a všechny předoperační vyšetření se včas stihnou.

Je to tak

(Eva, 29. 5. 2010 16:23)

To už jsme tu probírali mnohokrát, každý zánět v těle zadržuje vodu a tím přidá váhu, tak si z toho nic nedělej.

MS je fuč

(Iva H, 29. 5. 2010 14:17)

a váha mi stoupla o 400 g víc, no možná to taky bude tím, že jsem nemocná a beru ATB. snad to vyležím a pustěj mě na tu operaci. pokud ne budou to muset odložit na jindy :-)

Ještě dodatek pro Evu

(Petra B2, 29. 5. 2010 10:08)



Vážená paní Evo,
ozývám se po delší době.

Takže

23.11.2009 94kg
28.5.2010 74 kg


ruce -6
pod prsy -8
pas - 14
zadek -12
boky - 18
stehno -9
lýtko -4

Včera jsem byla na analýze skladby těla u výživové poradkyně, která tady u nás začala pracovat. Hned jsem jí teda řekla, že chci jenom to měření, že svoji dobrou duši již mám (mimochodem její péče by mě stála každý měsíc tolik jako u Vás za jídelníček a konzultace celou dobu). Bylo mi řečeno, že takhle dobré výsledky ještě v ordinaci nikomu nenaměřila, že i štíhlejší holčiny, co u ní byly, neměly například tak vysoké procento kosterního svalstva.

Takže tělesný tuk mám 30% (normální 21-32,9%)
viscerální tuk mám 7% (normální 1-9)
kosterní svalstvo mám 32% (normální 24,3- 30,3% vysoké 30,4-35,3%)
PS: Moc mě mrzí, že jsem musela zrušit účast na tom červnovém setkání, ani nevíte jak ráda bych Vás víc poznala a hlavně vám osobně moc poděkovala, za to co pro nás děláte. Jste úžasná.

Zprávy z bojiště

(Alena P, 29. 5. 2010 9:41)

Dobrý den,zasílám váhu,zatím to jde pořád dolu,tak je to dobré.
29.3.2010 96,0
29.5.2010 87,0
Přeji hezký víkend. Alena

Petře

(Eva, 29. 5. 2010 8:27)

A změnil se nějak za dobu diety? Máš nějaké srovnání?


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51

následující »