Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 21

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ, PÍSMENKA SE ZVĚTŠÍ A LÉPE SE ČTE. 

 

Náhledy fotografií ze složky Jarmilka zhubla 20kg


 

Komentáře

Přehled komentářů

zdravím všechny hubnulky

(Ivča H, 9. 7. 2010 14:22)

Přeji krásnýn sluníčkový den ;-D dnešní váha na mě mrkla s číslem 74,7 kg, takže přesně 26 kg dole ;-D
Dnes jsme Terezce přestěhovávali pokojíček, dali jsme jí tam palandu a složili postýlku, ona v ní stejně od roku nespí. A jinak nové autíčko je naprosto božííí ;-D až se Terík vyspí, tak pojedeme na výlet ;-D

Mereni tuku

(LenkaV, 9. 7. 2010 13:27)

Ja jsem si taky chtela overit jaky mam pomer vody a tuku v tele, tak jsem nastavila na vaze vsechny udaje - vek, vysku atd. Dalo mi to dost zabrat, nebot navod uz samo nemam. No a kdyz jsem se zvazila a cekala na zmereni, tak na me vykoukl error. Tak jsem si rikala je to pokazene. Ale nedalo mi to a presvedcila jsem syna at vleze na tu vahu a jeho to zmerilo, i kamosku. Tak jsem z toho vydedukovala, ze ja jsem zatim nezmeritelna... Stalo se vam to taky ??? Jo a Evi, muzu si taky uz zitra dat ovocny den, kdyz jsem dneska zacala? Lenka

Zprávy z bojiště

(Jitka V, 9. 7. 2010 12:21)

Dobrý den paní Evo,
mám tam úbytek 3 kg a jsem spokojená. Dieta mi vyhovuje, hlady rozhodně netrpím. Teď si nějaký den vyměním za ovocný - píšete, že je to vhodné, tak se těším na ananas.
Přeji krásný víkend, zase se ozvu, Jitka V

Tuk klesá

(Vanda 2, 9. 7. 2010 12:12)

Dobrý den,
v příloze zasílám tabulku mé váhy. Za týden jsem shodila 2 kg,což je super. Tuk na začátku byl 31,7 procent, teď je 29,9 procent.

Zdravím

(Jana V, 9. 7. 2010 11:38)

všechny hubnulky.Tak jsem si pořídila vše potřebné a zítra konečně začínám s dietkou.Sice mám před sebou běh na dlouhou trať,ale vy všichni jste pro mě velkou inspirací.Konečně jsem pochopila,že zhubnout nadbytečná kila jde i bez hladovění.Přeji všem krásné léto.

Evi

(Soňa, 9. 7. 2010 10:26)

Evi, poslala jsem nový mail s telefonem. Počítám s pátkem 16.7. - celé odpoledne si vyhradím na Brno a Tebe :-) Volej, prosím, raději až večer /alespoň po 20.00/ :-) Dík!!

Fotečka

(Pavlína P, 9. 7. 2010 10:24)

Olince to moooc sluší, díky za krásnou fotečku, hlavně ať jsou oba zdraví. Ale s tím jídlem co jí zdraví být musí :)))

snídaně

(LenkaV, 9. 7. 2010 8:47)

tak jsem posnídala a bylo to moooc dobré... jen jsem se smála, když jsem vážila šunku, tak jí 4 gramy přebývaly, a protože jsem chtěla být velmi precizní trhala jsem kousky tak dlouho, až to bylo přesně a to co přebývalo dostal pejsek :-))). Jo a do tvarohu jsem si dala trochu pažitky - to asi neva, že ??? A ještě k pejskovi - máme stejného jako ty Evi, akorát je to fenka Terezka...

Re: snídaně

(Eva, 9. 7. 2010 9:29)

Tak se můžeme někdy pářit, to naše zvíře má 6 let a je čistokrevné a moc mírné, takový dobrák, štěká jen na cizí.
Snídat by se mělo nejpozději do hodiny po probuzení, na to se jedna kočka ptala dnes ráno, co taky začíná.
Ještě jeden nápad, který ve vedru praktikuji - zmrazte si kostky vymačkané ocvocnomrkvové šťávy a dávejte s plátky citronu do minerálky, je to zdravější než ty schucené vody.Ještě přidávám pár lístků čerstvé máty a meduňky pro vůni.

Re: Re: snídaně

(LenkaV, 9. 7. 2010 9:57)

Jojo, to pareni by slo:-), Terezka bude mit 3 roky, takze idealni vek:-))). Omlouvam se ze pisu bez carek a hacku, ale pisu z mobilu ...

Olince

(LenkaV, 9. 7. 2010 9:14)

Oli, gratuluji k miminku a také ke skvělému zhubnutí... Já jsem začala dnes. Když jsem ukázala doma tvoje fotky, tak si všichni mysleli, že jsem to já... Tak doufám, že se mi bude také tak hezky dařit jako tobě. Tedy myslím s tím hubnutím :-), miminko už nee... :-)

Zdravím

(Olinka těhulka, 9. 7. 2010 8:58)

Ahojky holky :-). Tak já Vám sem musím napsat, jak se mám, Evička psala email :-). Mám se skvěle, v pondlí začínám 5.měsíc těhotenství, vše je v pořádku a rosteme jako z vody. Zatím mám nahoře 4kg, ale je fak, že se cpu jen zdravým jídlem (hodně ovoce, zelenina, jogurty, sýry, cel.pečivo,zelenina, maso, atd.), i zhřeším,ale ne každý den, to jsou ty chutě. Fotky tam Evi, klidně dej, já se o víkend vyfotím zase, bříško zase povyrostlo :-). Musím nosit jen volné oblečení nebo těhu gatě, ale do těch původních se také nacpu po novém roce, to si piš. Mimísek by se měl narodit kolem 15.12., tak už se moc těšíme. Jen ty horka se nám v práci nelíbí, dávám nohy nahoru a leju do sebe ovocný čaj. Mějte se krásně!Oli

To půjde

(Eva, 9. 7. 2010 8:16)

Nakonec vidíš, kolika lidem to šlo, jen trochu přecvakli myšlení a přidali trochu pohyb a svět se změnil.

Dnes zacinam

(LenkaV, 9. 7. 2010 8:04)

Preji dobre rano, a hlasim, ze dnes zacinam s vahou 90kg. Mym cilem je dostat na zacatek 6. S Evickou a s vama tady to snad dokazu. Tak huraaa do toho. Lenka

Připiš tam číslo

(Eva, 9. 7. 2010 7:53)

Zavolám Ti.

Evi

(Soňa, 8. 7. 2010 23:02)

Jasně... půjdu!!! Ještě napíšu na mail, juu??!!

Děkuji za výsledky

(Eva, 8. 7. 2010 22:55)

Všem velká gratulace.

Soňo, holky z Brna a okolí, Věrko M1 i M2,

(Eva, 8. 7. 2010 22:54)

nechcete někdo jít se mnou zase na učesání vlasů a také si nechat vylepšit účes, jdu zase jako v dubnu k té paní kadeřnici v Brně, napsala bych sem adresu, den a čas, pokud by měla čas, většinou jsme tam i déle a užijeme si i debaty o všem možném. Den vlastně také vím příští pátek odpoledne.

2. měsíc pryč

(Jarka Z2 57 let, 8. 7. 2010 22:35)

Dobrý večer Evi,
posílám další záznamy. Ukončila jsem dva měsíce. Teď si dám spalovací týden a najedu znovu na jídelníček.
Jsem moc ráda, že jsem natrefila na Tvé stránky. Cítím se skvěle a chci dál pokračovat. Jde to pomalu, ale jde.
Moc Ti děkuji, že jsi si jídelníček nenechla jen pro sebe, ale poskytla jsi ho i ostatním. Je to pro nás jednodušší.
Jídelníček mně vyhovuje, není časově náročný na přípravu, ale je pestrý.
Ještě jednou moc díky. Já se zase ozvu a pochlubím se dalšími úbytky.
Přeji Tobě a všem hubnoucím příjemné letní dny.
Jarka

Datum Moje váha [kg]

5.5.2010 79
23.6.2010 72,6
3.7.2010 71,0

Skoro u cíle

(Jana H, 8. 7. 2010 22:28)

Pořád se držím jídelníčku. Přešla jsem už na druhý měsíc, ten první jsem jela po dvouch dnech a teď se snažím jíst po jednom.Tento týden žádná sláva, ale neberu to tragicky, beru to jako udržovací týden. Je mi jasné, že cílová rovinka je nejhorší. Už teď jsem s váhou spokojená. Posílám i míry.
Mějte se moc hezky a děkuji Jana

datum 26.4.2010 12.5.2010 6.6.2010 3.7.2010
MÍRY co kolik cm
pas 82 80 77 74
boky 102 100 96 95
prsa 99 99 99 94
stehna 60 57 57 54
ruce 30 30 29 27
trup 86 86 81 81

26.4.2010 64,5
6.7.2010 56,9
BMI 23,38


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51

následující »