Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 21

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ, PÍSMENKA SE ZVĚTŠÍ A LÉPE SE ČTE. 

 

Náhledy fotografií ze složky Jarmilka zhubla 20kg


 

Komentáře

Přehled komentářů

Také spokojená klientka

(Jindra, 21. 6. 2010 22:05)

Dobrý večer Evičko,
delší dobu jsem se neozvala. Váha je tedy okolo 70 kg (už jsem měla i 69, ale vždycky to pak zase vyleze nahoru, no už jsem se s tím smířila, že žádné skoky dolů jako na začátku dietky nebudou.....ale nevadí). Jsem naprosto spokojená, dneska jsem byla v obchodě, prodává tam moje známá, neviděly jsme se cca 4 měsíce, musela jsem ji 2x pozdravit - vůbec mě nepoznala.....to jsem teda musela být nádhera tlustá.....chjo.
Manžel mě říkal, že jsem "žebratá", tak jsme se smáli,
Tedy ještě bych ráda šla o nějaké to kilčo dolů, třeba do vánoc budu mít 65, uvidíme. Po prázdninách asi dám ještě jednou jídelníčky od začátku a uvidíme, co to udělá.
Takže výsledek je plus minus autobus dolů 16 kg.
Moc moc děkuji, už jsem nevěřila, že ty kila někdy dám dolů.
Přidávám novou fotku, abyste taky viděla, co jste se mnou udělala.
Ještě jednou moc děkuji, myslím, že Vám nikdy nebudu moci dostatečně poděkovat, je to neskutečný pocit........připadám si mladší, menší, a nechápu, jak jsem se mohla takhle strašně vyžrat.......tedy stále si na staronové menší tělo zvykám, ale je to moooooc příjemné.
Zase se někdy ozvu, abyste měla přehled, doufám, že jen s nižší váhou.
Ještě míry - teď pas 79, boky 94, stehno 53 cm (to stehno jsem měla naposledy takové v 18ti!).

Více než 2 měsíce za mnou

(Libuše Š, 21. 6. 2010 21:59)

17.4.2010 71,2
21.6.2010 62,6
----------pas boky stehna paže
18.4.2010 88 103 60 31
18.6.2010 84 98 55 29
Dobrý večer paní Evo,
posílám opět váhy, poslední dny byly docela chaotické a tak jsem nezvládala dodržování podle rozpisu, ale aspoň jsem se snažila dodržovat jídla tak, co bývá obvyklé na snídani, večeři apod. - ale byl to mix z různých dní..
Mějte se krásně, zdravím,
Líba

Rekapitulace

(Irena N, 21. 6. 2010 21:51)

Dobrý večer paní Evo,
trošku jsem se odmlčela, jelikož byly jiné povinnosti,ale dnes jsem se
dostala k tomu,abych provedla rekapitulaci .V příloze posílám svou váhu,jelikož se
držím jídelníčku prvního měsíce.Já jsem moc spokojená.Vložila jsem také fotografie
pro srovnání před a po a také detailní srovnání padnoucích kalhot.
--Srovnávací míry :
----před po
váha 81 68
pas 95 82
boky 114 105
stehna 67 60
Také posílám tabulku váhy maminky.S jídelníčkem nemá celkem žádný problém,jen
občas se jí rozkolísá hladina cukru a to spraví Bebe sušenka s medem.Jinak je
nadšená.
Mějte se hezky a přeji pohodový den Irena N

Hodnocení a výsledky

(Verča M, 21. 6. 2010 20:49)

Dobrý večer Evičko. Tak dneska mám takové kilogramové výročí tak posílám své údaje a zhodncení mého hubnutí.
Začala jsem 15.2. na váze 114,9kg a dneska 21.6. váha 84,9kg. Mám velkou radost a posílám ještě i své míry před a dneska.
pas boky stehno lýtko
15.2. 119cm 130cm 77cm 50cm
21.6. 90cm 108cm 63cm 44cm
---------------------------------------------------------------------------------
-29cm -22cm -14cm -6cm


Cítím se výborně a skvěle díky Vám. Vůbec to neberu jako nějakou dietu. Pojala jsem to jako změnu životního stylu. Ikdyž občas nějaký ten hříšek se vyskytne ale pak si zase jedu dál.
Těmito hodnotami samozdřejmě nekončím. Teď mám cíl dostat se pod 80 tku a pak na těch 75kg. Posílám foto z dneška.
Přeji pěkný večer a zjá se zase ozvu Evi. Díky Veronika M

Re: Hodnocení a výsledky

(Ivča H, 21. 6. 2010 21:50)

velká gratulka k takovým supr výsledkům ;-D

1.měsíc

(Radka S, 21. 6. 2010 20:41)

Dobrý den, tak mám měsíc za sebou.Nemám vůbec pocit nějakého omezování a rána přímo miluji,hlavně, když váha klesá a klesá . Pravda, občas skočí nahoru, to moc nechápu,ale druhý den se to hned zase spraví. K dnešnímu dni m ám 85,6, původní váha byla 91,8. Paráda. Míry po měsíci - obvod pasu 106 cm ( - 8 cm)
obvod boků 123 cm (- 7 cm)
obvod prsa 116 cm ( - 10 cm)
obvod pod prsama 99 cm ( - 3 cm).
Já osobně jsem velice spokojená a jedu dál. Moc Vás zdravím. Radka S.

Výsledky

(Soňa B, 21. 6. 2010 20:24)

21.4.88,3kg začátek
21.6.79,6kg
Tak v pase mám 93cm,měla jsem 103cm,to je dobrý ne?Boky mám 107cm a měla jsem 120cm.Je to v centimetrech lepší jak na kila,ale to je taky důležitý.Soňa

1.měsíc

(Jana S, 21. 6. 2010 20:12)

Dobrý den,paní Evo.Zítra je to měsíc od začátku změny mého jídelníčku a dosud mám dole necelých 7kg.Vím,že se tento postup pomalu zpomalí a kila půjdou dolů pomaleji.Jen bych se chtěla zeptat, jak postupovat ,kdyby váha delší dobu nechtěla dolů.Jinak se opravdu cítím výborně i manžel vidí,že mám více vitality a nejsem unavená .Jsem moc ráda,že jsem se na Vás obrátila už jsem myslele,že je to u mně konečná .S pozdravem Jana S.

Tak jsem tu ze cvičení

(Eva, 21. 6. 2010 19:30)

Hodinu jsem jela na tom svém strojku, pak protahování, ještě, že to díte - habán, co mám doma je samoobslužné.

Když to čtu,

(Eva, 21. 6. 2010 16:43)

tak si jásám, že se Vám daří, už jenom to, že dáte výsledky, poskytuje motivaci všem navzájem a je to moc dobré, když se váha sekne , pište po třech dnech na email, pokud Petra S nebo i někdo další po delší době a zhubnutí více kg má pocit, že to stagnuje a neleze dolů, poraďte se se mnou na emailu o Vašem navýšení.
Jinak samozřejmě, Tomáši, že pohyb všemu pomůže a ještě zlepší Vaše úspěchy, já říkám, že nebudu nikdy mít dokonalou postavu, ale po cvičení se cítím výborně, holt si každý musí vybrat, co mu pasuje k jeho tělu, možnostem a věku. Pozdravuji i Karmen a Jarmilku Č a Katku K2 a Zuzku K2 s maminkou. Sledujte pas, ten by se měl zmenšovat a nezapomínejte na cvičení na bříško.

Začínám druhé kolo

(Katka K2, 21. 6. 2010 16:36)

Dobrý den Evičko,
tak už mám dole přes 11 kg.
12.4.2010 84,9 kg
21.6.2010 73,5 kg
Je to skoro až k nevíře, ale je to super! Když si představím, jak jsem se ještě v půlce března nemohla ani vidět, byla jsem jak kombajn, upocená, ufuněná, těžkopádná s bolavýma nohama... To už dnes není pravda. Bez vás a jídelníčku od vás bych to ale nedokázala.. Za to vám patří velký dík.
Po ukončení jídelníčku jsem dala Bílý, Zeleninový a Mimořádný den a to jsem šla skoro o 2 kg dolu, Teď jedu 2. kolo. Celkem vím, jak na to, abych se dostala na tu mojí vysněnou váhu s šestkou na začátku .
Krásný den, Kačka (Katka K.2)

Ptala jste se na pocity

(Tomáš L, 21. 6. 2010 16:10)


Pocity samé kladné. Hlad nemívám když to dobře dodržím. Akorát mě trápí mlsná a hlavně když je doma něco co jsem dřív jedl. Ale není to žádná hrůza, jen je to spíš nezvyk. Je to asi jako 10 let jezdit po pravé straně silnice a pak najednou po té levé. Co jsem změnil porce a složení stravy(což jsou už 4 kg dole), tak je mi mnohem líp. Tak nějak celkově se cítím líp, líp spím, přes noc si víc odpočinu. Nevím jestli si to namlouvám, ale zdá se mi že mi začíná být volnější i oblečení. I z okolí mi začínají říkat, že se zmenšuju, ale nevím jestli to myslí vážně. Už si nepřipadám jako vzducholoď, která se každou chvíli vznese nebo propadne. Takže z toho mám radost a jsem rád, že jsem konečně "otevřel" oči. Přemýšlím, že si koupím krosové kolo a o víkendech začnu někam jezdit, aby to šlo líp. Navíc pohyb určitě neuškodí.

Jak se nám daří

(Zuzka K2, 21. 6. 2010 16:07)

Dobrý den,

chci Vás informovat, jak se daří nejenom mně,ale i mamce.
Já si třetí den váhu držím na 53,3 kg a to i s včerejším prohřeškem - svatebním koláčem,který jsme dostaly od kolegyně z práce, ale dala jsem si je místo bebe s mlékem.
Chci se zeptat, jestli můžu pokračovat na 50 kg. Jinak se cítím perfektně i přesto, že nesportuji jak před tím. Mamce se taky vede. Za dva týdny shodila 2,5 kg, tak je spokojená. U ní to jde opravdu pomalu, ale pořád lepší tak, než vůbec nic a nebo kdyby to měla zase nabrat později....

S pozdravem,

Zuzana K

Skoro u cíle 65 kg

(Karmen, 21. 6. 2010 11:54)

Přeju krásný den, paní Evičko,
15.2.2010 81,0
20.6.2010 67,1
po delší době posílám kam jsem se až dostala. Chtěla bych to dotáhnout na svých 65 kg což se mi určitě do prázdnin podaří. Cítím se perfektně, po všech stránkách. Ještě před rokem bych nevěřila, že se to stane skutečností. A to vše jen díky Vám. Moc Vám děkuju. Přeju nádherné léto a opatrujte se. Zdraví Vás Karmen

1.měsíc

(Jarmila Č, 21. 6. 2010 10:54)

Dobrý den, hlásím se po měsíci mám 6kg dole,přes boky a pas 5 cm méně, jsem méně unavená a cítím se dobře.

Začátečnice

(Zuzka P, 21. 6. 2010 10:25)

Zdravím všechny hubnoucí dámy :-)
V úterý jsem začala hubnout s paní Evou, váha 76, v pátek bylo 74,9. Dneska ráno mě váha nepotěšila 75,5 ach, jo :-( v sobotu jsem byla nejlepší kamarádce na svatbě a až na to bílé vínko jsem se úspěšně vyhýbala všem dobrotám. I čokoládové fontánce jsem odolala, ale byl to boj :-)Zatím hlad ani chutě nemám.

Držím palce všem....

Prosbička...

(Kačka P2, 20. 6. 2010 22:05)


Ahojky Evičko a děvčátka... Tak se hlásím po delší době, totálně zlobivá :o( cca 3týdny se vůbec nechytám zásad ani jídelníčků, mám opravdu nemále starosti.. Zítra se odvážím zvážit a přeměřit (doufám), svědomí pálí..poradíte jak se "chytit" i v období velkého stresu? Napadla mě nějaká sázka... :o)

Moc děkuji za jakýkoliv podnět...

K :o)

Re: Prosbička...

(Jarka Z, 20. 6. 2010 22:34)

Kačenko sázka Vám asi moc nepomůže , stres je potvora ,ještě tak stres pracovního původu ,ale pokud máte jině starosti ,tak to zkuste nějak vyřešit a ono se to potom určitě rozeběhne . jse toho ukázkovým příkladem . nerváky jsem topila v žrádle a to doslova ,noční nájezdy an lednici byli pravidelnou léčebnou kůrou .nemusím vám říkat kam mě to dovedlo . I dneska mě to stojí hodně úsilí zvládat stres . mám jednu kamarádku ta mi dělá vrbu a to mi tak nějak pomáhá. je to tak trochu univerzální rada .ale snad...

Kačce

(Eva, 20. 6. 2010 22:23)

Stres Tě žene na sacharidy a tučné, předcházej tomu ovocem a celozrnným pečivem, to víš, taková období jsou, ale nepokaz si tu krásnou postavičku!!!!!!!!!!!!!!!

...Tak jdu do toho:-)...

(Zlatka, 20. 6. 2010 21:59)

Milá Evi..holky a kluci co jste TO dokázali...jste všichni úúúžasní...patří vám můj obdiv...ale hlavně paní Evě...když čtu kolik spokojených lidiček jste dokázala "udělat"..je to neuvěřitelné. "Klobouk dolů"...a velké díky za všechny...a protože i já nejsem spokojená se svým "tělíčkem"...od zítřejšího rána...JDU DO TOHO...písnu váhy, míry a doufám, že se budu moci brzy pochlubit s prvními výsledky...mějte se všichni krááásně a paní Evo, ještě jednou díííky...pa Zlatka


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51

následující »