Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý večer, Evo...

Hrozně rychle to utíká, posílam váhu za 6.týden. Vše je v pohodě a hlavně já jsem v pohodě. Vendula B.
Začínala jsem 5.5. na 110,7.
15.6. - 97,8

Dobrý den,paní Evo.Posílám kontrolu váhy.Mám zváženo jenom jednou týdně,protože nemám digitální váhu.Zítra jí jdu koupit,takže už budu tabulku doplňovat každý den.
Jinak v centimetrech mám taky úbytky-Krk o 2 cm
Hrudník o 2 cm
Pas o 5 cm
Boky o 5 cm
Dotazy žádné nemám,s Martinou pokračujeme podle jídelníčku. Mějte se.S pozdravem Alena A
Datum Moje váha [kg]
7.6.2010 120,0
14.6.2010 116,0

Oběma gratuluji, každé kg a každý cm , co se dá pryč, je cenný pro zdraví.

Pokud dovolíte zveřejnění fotek, dám je i ven, určitě to je pěkný výsledek, stejně cenné jsou ty výsledky u paní doktorky, děkuji za zprávu.

Dobrý den,
osmitýdenní snažení mělo krásné výsledky. Za 56 dnů šlo dolů 12,2 kg a míry přes prsa 8 cm, pod prsy 10 cm, v pase 10 cm, přes boky 9 cm, paže 6 cm a stehno 10 cm dolů. S výsledky jsem docela spokojená, budu v tom pokračovat, se změnami Vás budu seznamovat jednou za měsíc.
Už si toho všimli skoro všichni, které jsem potkala, a rozbor krve z minulého týdne ukázal zcela normální hodnoty, měření krevního tlaku dopadlo taky dobře a paní doktorka si dokonce zašpásovala, když řekla, že čím jsem starší, tím jsem zdravější.
Hodně zdraví přeji i Vám a všem Vašim klientům.
Hezký den

Eliška

Začínala jsem 25.5. - 57,6 kg
15.6. - 55,3
O proti jiným mi to leze dolů velmi pomalu.Jak jste mi ale psala důležitější je objem a na tom je to znát.
Pas ubyl o 3 cm.Navlékla jsem teď na sebe sukni kterou jsem v loni darovala dceři, protože jsem se do ní už nevešla.
Tak jsem si jí zase přivlastnila.K její nelibosti.Manžel se smál ,že si od ní postupně zase vezmu věci které jsem jí dala.
Ale to jí nemůžu udělat.

Dobrý den Evo,
posílám Vám váhy. Zatím je vše v pořádku, cítím se skvěle. Děkuji
17.5. 88,6
15.6.2010 81,8
Marcela.

To je v nemocnicích zdravá strava v úvozovkách, kámoška sehnala místo kuchařky a s hrůzou mi vyprávěla, jak a z čeho se tam vaří. Snad už budeš mít pokoj.

jo to je fakt. když mipo operaci přivezli první jídlo - oběd - šišky posypané suchou storuhankou, myslela jsem, že mě vomejou. Ale měla jsem po dvou dnech hladovění příšernej hlad, takže jsem alepoň něco sníst musela. Opravdu myslím, že to bylo to nejhnusnější jídl oco jsem kdy v životě jedla bléé :-(

Začátek před měsícem - 91,8.
Dobrý den paní Evo. Chýlí se mi ke konci první měsíc.Váha byla dnes ráno 86,4. Jsem velmi spokojená, by přímo nadšená. Sklízím už pochvaly a přítel je rád, že jsem spokojená. Hlad nemám. Ještě se chci zeptat, jestli mám nasadit mimořádné dny po měsíci, i když se mi váha zatím stále hýbe dolů? Děkuji za odpověď a moc pozrdravuji z Ostravy. Radka S.

Dejte ho, nikdy neuškodí metabolismus trochu povzbudit.E

Jste už několikátá, která se rdila s lékařem a dopadlo to vždy podobně, to jsem ráda, celý jídelníček vychází z pojetí lidského těla jako všežravce a vychází spíše z jednodušších potravin a chutí. díky za zprávu.E

Tak dnešní váha 78,2 ;-D Jsem ráda, že jsem v nemocnici z těch jejich hnusných knedlíků a bílého pečiva nepřibrala. Dokonce jsem 800 g shodila, což jsem tedy fakt nečekala ;-D

Ještě otázka:
Dokončila jsem tedy 2.měsíc jídelníčku a protože chci ještě pokračovat, začala jsem zase od znova 1.měsíc. Tady jsem vyčetla, že radíte po dokončení nasadit spalovací týden. Mám to udělat, i když kila jdou dolů - ač pomaleji nebo pokračovat dle jídelníčku 1.měsíce ? Děkuji za odpověď.

Moc děkuji za rady ohledně potravin. Doufala jsem, že tam jsou také supermarkety, kde bude trošku výběr.

Dneska jsem byla na kontrale se štítnou žlázou ,pan doktor mě h´´oodně chválil i za těch 10kilo . říkala jsem mu o Vašich stránkách vyptával se a byl hodně zvědavej na jídelníček a co v něm je . sklidila jste uznání odborníka a moje už máte delší dobu moc dík za nasměrování

jdu dneska spát, včera jsem to nějak protáhla, tak se mi klíží oči.E

Jste hodné, že mi posíláte výsledky, já nyní něco dodělávám jedné paní, tak jsem málo psala, ale děkuji.
Každý si jede podle sebe, ale podstatné je, že to jde. Přebornic přibývá, ale znáte to, každý potřebuje zhubnout jiný počet kg, tak někdo je přeborník se 30, někdo s deseti. Gratuluji všem.
Na Sivii jsem také zírala, jaká je z ní sexi kočka.Ale mám pocit, že zkrásněli všichni. Kg navíc přidávají roky navíc, to je holá pravda.
Zdravá strava přidá elán, chuť do pohybu a celkově zlepší i vzhled obličeje.

Dobrý den, Evi.
Tak mám za sebou 14 dnů a je dole 2,8kg - mám volnější kalhoty - jsem překvapená a velice spokojená. Moc díky a mějte se. Pavli

Dobrý večer paní Evičko,
tak jsem včera ukončila dvouměsíční jídelníček. Úbytek za těch 9.týdnů (byly tam nějaké mimořádky navíc) je podle dnešní váhy 9,5 kg, ale už to bylo i -10 kg, jen přišla ovulace a hop kilíčko nahoru... Nu což, však ono to zase sleze.
Dnes jsem dala bílý den a zítra bude zeleninový a pak mimořádka, tak jsem zvědavec, jestli se to hne...
No a pak začnu odznovu 1.měsíc, ještě bych ráda dolů aspoň těch šest kilo.
Jinak je to super :-D Kalhoty, které jsem na sebe před 3-mi měsíci skoro nedostala, jsou mi volné a plandají na mě, sportovní bunda, kterou jsem sotva dopínala, je mi také volná a konečně v ní vypadám i sportovně :-D.
Doufám, že nebude vadit, když se Vám budu i nadále každý týden hlásit s výsledky svého snažení.
Díky, díky, díky za to že jste a že jste si nenechala tento úžasný způsob stravování jen pro sebe. To píši záměrně, protože toto není žádná dieta, která se musí držet doslova. Toto je naprosto úžasný návod na to, jak si upravit jídelníček z běžně dostupných potravin, dobře se najíst a ještě při tom shodit přebytečná kila. Tohle nikdy nikomu nemůže zajistit žádná dieta.
12.4.2010 84,9
14.6.2010 75,4
Krásný zbytek večera, Kačka (Katka K.2)