Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ahojky- taky jsem byla před 2roky na žlučníku a dobře jsem udělala. Držela jsem pak dietu a zhubla 4kg. Držím pěsti a neboj, nic to není a hlavně Ti bude líp. Když si vzpomenu na ty záchvaty...br...

díky. já měla právě jen jeden a řeknu to asi takhle radši znova rodit. tohle nešlo ani prodýchat :-/

Já mám přírustek - MS to jistí - až bude po, tak dám vědět jak na tom jsem s tou váhou. Jak na vás tak koukám, tak se budu muset hodně snažit abych nebyla moc pozadu. Potřebuju do 18.6. mít dole 2kg tedy vlastně z dneškem 3kg. Držím vám palečky a vy je držte mě, jooooooooooooo?
Pájky

Já také nezaostávám
31.5. 88,3kg
dnes 4.6. 87,9kg
Takže - 0,4kg.
Pěkný víken přeju holky.....

Dobrý den paní Evo,
se zpožděním několika dní (byla díky počasí nevydařená dovolená) hlásím úbytek. Přesně po třech týdnech ho neznám,ale teď, po 3 a půl týdnech mám dole slabě přes 4 kila. Jsem moc ráda . Hodlám, vzhledem ke své váze, pokračovat ještě dost dlouho :-).
Hezký den Iva J

Dobrý večer prajem, dnes je 3 týždne od začiatku mojej diéty s Vami - začala som 14.5.- 96,3kg a dnes 4.6. - 87,5kg. Som velmi spokojná, nohavice ma už netlačia a v tvári už nevyzerám ako škrečok. Samozrejme pokračujem ďalej, chcem sa dostať na 70kg. Majte sa krásne, nech sa Vám darí.

Nejdřív říkám, že dvě kg není nic, no a jako rozhřešení říkám, pokud chcete , dá se přece kdykoli na chvíli se k jídelníčku vrátit. Tak se držte.pa, pa

Dobrý den Evo,
tak se zase po nějaké době ozývám.
Zhubla jsem s Vámi 9kg. Což je super.
Byla jsem s dcerou 5 týdnů v lázních a zdejší strava se na mě podepsala.2 kg nahoře a 2cm přes boky.
Potřebuji opět radu jak zase začít a také dodat energii.
Vylézá sluníčko,tak chci vypadat opět super.
Díky Zdena S.

Hodí se všechno, protože všechno je zničené, představte si, že už tam chytali nějaká individua, co vykrádala ty vytopené domy.Většina z nich byli bohužel Rómové.

Všechny emaily zodpovím do nedělního večera, nyní vezeme nějaký nábytek a věci, co doma nepotřebujeme, známým do těch zaplavených Zdounek, pro začátek, hlavně, aby nemuseli všechno kupovat.

Dobrý konečně slunečný den, posílám tabulku, už mám dole 12 kg.
Datum Moje váha [kg]
19.4.2010 95,0
4.6.2010 83,0
Je to krásný pocit zkoušet si v krámu oblečení a chtít menší,
protože je všechno velké. Dík. Vlasta

Dobrý den, paní Evo, podávám první hlášení úbytku. Začala jsem jíst podle
jídelníčku 1.6. a dnes ráno 4.6. mám dole 2,1kg. Začínám mít pocit, že to
dokážu. Moc Vám děkuju za Vaši práci, kterou jste si se vším dala.
Zdravím a přeji hezký víkend.


Renata D

váha si se mnou jaksi pohrává,ale já asi vím,čím to je.Včera po 6 dnu diety jsem se večer neudržela a vzala si plátek smaženého sýra,sice bez ničeho,ale už mi asi udělal neplechu.Ale zato míry jsou celkem optimistické.
Takže váha 19.5.-81,4 30.5.-81,1 31.5.-80,8 1.6.-80,2 2.6.-80,8 3.6.-80,5 4.6.-80,8 míry na začátku,pas102,teď96, boky 110 teď 107.Dnes jsem si dala ovocný den a uvidím zítra.Jinak se cítím dobře a těší mě,že i břicho nemám už tak vyboulené jako dřív.Přeji pěkný víkend,v pondělí se zas ozvu.

Elenko, drž se, to přejde, ono na každého občas něco přijde. Držím palečky, aby to brzy přešlo.

Jsem ráda, že vám to jde, jo prostě pravda je, že člověk nemusí nic polykat, ale mít se čeho chytit jako vodící niti , to je ten jídelníček ode mne a po nějaké době se vše pochopí a jde to dobře.
Hlavně člověk si na něco zvykne a už ani do budoucna nikdy tak nepopustí opratě chutím.
Děkuji všem za zprávy o váze, mám z nich radost.
Paní Míšo L, já jsem takových pitomostí pár kdysi také v marné naději vyzkoušela, dost to zatěžuje játra a nadosmrti to pít nejde.
Míšo, s běžnými potravinami to vyjde nejen levněji, ale i zdravěji, v budoucnu také ušetříte za doplatky za léky, které nebudete potřebovat.
Jak to dojde, nachystám to a brzy pošlu, abyste mohla začít.

Dobrý den,
zasílám kontrolní váhu a na porovnání míry. Dnes je to 14 dní, co dodržují Váš jídelníček.
20.5.
váha 65,5 kg
břicho 95
pas 90
boky 102
prsa 97

3.6.
váha 62,4 kg
břicho 91
pas 84
boky 99
prsa 92

Je to paráda. Už se to zas rozhýbalo. Včera 62,8 a dnes 62,4.
Večer mi přítel slíbil, že mě vyfotí pro porovnání, tak pak pošlu fotku.
Díky a hezký den Zuzka

Paní Evo,
posílám Vám váhy za druhý týden. Od pátku do pondělí jsem byla v jižních Čechách na chalupě, kde nemám váhu, tak jsem na ty dny doplnila páteční váhu. Vyhovuje mi, že váha i centimetry jdou dolu p o m a l u, ale jistě. Zatím jsem měla v jídelníčku samé dobroty. Velký nezvyk je hlídat hodiny, abych dodržovala maximální pauzy mezi jednotlivými jídly.
22.5.2010 86,0
3.6.2010 84,0
Tady je zima a prší a prší, že ani pes nechce jít na procházku. Možná proto, že já mám pláštěnku a on ne . Doufám, že se na dovolené ohřeju na sluníčku, protože příští rok nikam nepojedu - chtěli bychom si pořídit štěně, tak se celou dovolenou budu věnovat psímu miminku.
Vodu ve sklepě Vám nezávidím. Máme chalupu na kopci, ale při záplavách v roce 2002 jsme měli v chalupě spodní vodu. Tak si trochu umím představit čekání na slunečné počasí bez deštivých mraků.
Zdravím
Hana

Dobrý den paní Evo,

dnes jsem poslala čestné prohlášení atd.. Zároveň s tím Vám posílám i moji fotografii, abyste měla lepší představu o mně. Včera jsem ze zvědavosti navštívila tady v Praze nějakou poradnu,abych zjistila obsah tuku a svalů v těle, jak jste chtěla, a musím Vám napsat, že jsem byla zklamaná. Po zvážení a zjištění tuku v těle na mě paní poradkyně vyrukovala s tím, že si mám u ní nakoupit čaje a koktejly cca v hodnotě 7500 Kč a že mi poradí jak zhubnout lépe. Její nabídku jsem odmítla, protože věřím a doufám, že to samé zvládnu za Vaší pomoci a ještě mi to vyjde daleko levněji. Dostala jsem nějakou tabulku, kterou Vám taky naskenuji a pošlu, jestli Vám to nějak pomůže k naplánování jídelníčku. Pokud budete o mně potřebovat nějaké další informace, napište, ráda odpovím.
Mějte se zatím moc hezky a budu se těšit na další kontakt s Vámi Míša L.

Paní Evo, posílám další inf. o úbytku váhy. JE TO ÚŽASNÉ!Začla jsem na 67,5. Takže 27.5. 64,5kg a dále 64,5kg, 64,3kg, 64,2kg, 64,0kg, 63,6kg, 63, 4kg. Ani se mi nechce věřit, že jsem to já. Musela jsem se odměnit a zašla jsem si ke kadeřnici.Dnes šla do práce úplně jiná žena.

Dobrý den,paní Evo .Za 3 dny mám za sebou druhý týden,a jsem o 4,5kg lehčí.Cítím se lépe,aktivněji a bez problémů.S pozdravem Jana