Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 23

 

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na emaily odpovídám odpoledne a večer, dopoledne jsem v práci do 15.00.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

Už dnes je kniha k dispozici, takže si mne  budete moci brát s sebou v knižní podobě i na chaty a chalupy, prostě za vámi vlezu všude i na nejmenší místnůstku, kdo tam čtete, cha, cha.
Text bude 215 stránek a 6 stran barevných fotografií.
Tak kde by ji potom chtěl, můžete psát předběžbé objednávky na emailu kniha.eva@seznam.cz

Prosím, pište do emailu své adresy, abych to nemusela hledat v papírech.

 

kniha.jpg

OBSAHUJE UCELENÝ POHLED NA ZDRAVOU STRAVU REALIZOVATELNOU Z NABÍDKY BĚŽNÝCH OBCHODŮ A JÍDELNÍČEK NA 5 DNÍ K VYZKOUŠENÍ A MNOHO ZDRAVÝCH RECEPTŮ, KTERÉ S DĚVČATY POUŽÍVÁME.

ALE JÍDELNÍČEK NA MÍRU TO NENÍ, TEN SE MUSÍ KAŽDÉMU UDĚLAT EXTRA.

Cena je 295 včetně poštovného a balného.  Už chystám ale druhý díl, o tom, jak se cítit mladší a vitálnější do co nejvyššího věku. 

 

sejmout.jpg  

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky Sportovní pomůcky, sportovní potřeby


 

Komentáře

Přehled komentářů

Hlásím se po 6 týdnech

(Jenka, 2. 12. 2010 8:30)

mám dole 8kg, v pase o 10cm méně, přes boky o 5 a prsa o 3cm. Jsem spokojená, hlad nemám. Přeji brzké uzdravení a hezký den.

Pokračování

(Ivana H, 1. 12. 2010 21:48)

Dobrý den.

K dnešnímu dni vážím 66kg.Za tři dny jsem zhubla 20 dkg,(60 kg mám dva dny),takže uvidím jak to půjde dál.Ale jídelníčku se opravdu držím.
Začáte - 19.11.2010. Takže:původní váha 68.60
Samozřejmě,že se budu snažit to srovnat. Nashledanou Ivana H.

Re: Pokračování

(Eva, 1. 12. 2010 21:57)

Celkový úbytek je pěkný, to jen tělo trochu vydechuje.

Večer mne čekalo doma i překvapení, díííííííííííííííííík, Zuzko

(Eva, 1. 12. 2010 18:57)

ZUZKO, BALÍČEK DORAZIL, MOC DĚKUJI, JSEM VÁŠ DLUŽNÍK A NA VÁNOCE BUDU MÍT NĚCO na čtení,co mne zajímá,a dám si trochu do těla, moc díky. Už se těším, jak si užiji také trochu klídku. Ale napište, co byste zase chtěla Vy, přece to není jen tak, mi něco posílat.Eva

Re: Večer mne čekalo doma i překvapení, díííííííííííííííííík, Zuzko

(Zuzka - Italie, 1. 12. 2010 20:32)

Evi, to jsem rada, ze se Vam to libi, pamatuji si, ze jsme si pred casem o kalanetice psali a ze jste ji jeste nemela, tak jsem vzala Aukro utokem a bylo fajn, ze jsem sehnala vsechny 3 dily:)) Mate ji vypalenou take na dvd a to druhe je o pozitivnim pohledu na svet - ne, ze by jste to zrovna Vy potrebovala( vy uz jste takove slunicko), ale je to super, tak snad se bude libit take.
A naopak, Evi, vasim dluznikem jsem ja a stavate se take pomalu ale jiste clenem nasi rodiny, protoze kazdy den zacnu proslovem - tak, copak mi na dnesek moje Evi pripravila a tak to pokracuje cely den a hlavne ted, kdyz jsem prijela domu a jeste si vypisuji jidelnicek do sesitu a pocitam a prepocitavam procenta - to pak o Vas mluvim proste cely den, az se mi mamka smeje, hahaha.
Jinak mam fofr, ale bavi me to pekne si vyvarovat a uz mam dole za tyden 3 kg, je videt, ze to mate fakt vymakane a take ja jsem nyni ve vetsi pohode a telicko se mi proste zacina konecne odmenovat. Jeste pak zacne i ma draha polovicka a bude to fajn...
Jeste si musim procist navstevni knihu, mam zpozdeni 10 dni a uz mi to chybi. A take konecne Vasi knizku... pomooooc, ja nestiham:))
Tak jeste jednou dekuji za super papani a preji rychle uzdravenicko a zase pisnu...

Re: Re: Večer mne čekalo doma i překvapení, díííííííííííííííííík, Zuzko

(Eva, 1. 12. 2010 21:05)

Jsem ráda, že to jde, ale i když se to sekne, jde to rozhýbat, Ivča také poslala DVD, tak , milá děvčata, než se zbavím toho nachlazení, budu si číst a potom budu cvičit, už se těším, ani rýma nemůže člověka otrávit tak, aby se přestal usmívat a těšit na něco, zítra vlezu do postele a budu dělat jídelníčky a dívat se přes okno, jak fičí sníh, bude to takové nedobrovolné domácí vězení, ale s teplotou nikam nejdu, ještě bych nakazila žáky a děvčata v práci kolem sebe.
Dneska jsem taky dovezla vánoční dotisk knížky, tak bych je měla zabalit a poslat.
Prostě budu sedět v teple postele a pracovat dál a občas vypiji čaj a schrupnu si.

Re: Re: Re: Večer mne čekalo doma i překvapení, díííííííííííííííííík, Zuzko

(Eva, 1. 12. 2010 21:08)

Také jsem si dala do aromalampy olejíček zelený čaj a krásně se mi dýchá, jsou tam nějaké látky , co uvolňují nos i bez kapek.

Ivču a děvčata pozdravuji a dorazila jsem domů

(Eva, 1. 12. 2010 18:38)

Měli jsme dnes poradu řediteků v Uherském Hradišti, ráno byla ledovka, ale po obědě cestou domů bouračky do Otrokovic a v Buchlovských horách zase, tak jsem dojela nyní a pěkně vyzmrzaná, celý týden se o mne pokoušela rýma a jak jsem dnes prochladla, budu mít asi i teplotu, ještě že jsem jen stála v kolonách a nebourala, to už by asi bylo nad moje nervíky. Nevím jak vy, ale já, jak takhle sněží a mete sníh na silnici,mám docela strach řídit.

1.měsíc

(Alice B, 30. 11. 2010 11:41)

Datum Moje váha [kg]
30.10.2010 101,6
30.11.2010 92,1
Dobrý den, paní Evo,
zasílám výdledky hubnutí po prvním měsíci. Jsem nadšená z toho, jak to funguje a už si počítám dopředu, kolik bych kdy mohla vážit.

Jedeme dál s radostí

(Jana N2, 29. 11. 2010 21:12)

Dobrý večer zase nám uteklo čtrnáct dní, tak posílám váhu. Váha chvilku stála a pak jsem to zase rozhýbala tak jsem ráda.Dnes jsem se i měřila a mám 103 v pase a 127přez boky a to je o o 13cm méně v pase a přez boky taky 13cm dole tak že jsem moc spokojená.
Datum Moje váha [kg]
11.10.2010 111.2
29.11.2010 95.6
S pozdravem Jana N

6. týden

(Hana U, 29. 11. 2010 21:08)

Dobrý večer paní Evo,
dieta pokračuje v pohodě, za šest týdnů mám dole 8 kg. Přeměřila jsem si i míry a jsem nadšená z úbytku 11 cm přes boky. V pase to tak rychle bohužel nejde - tam mám jen 5 cm dole. Ale celkově jsem spokojená - hlad nemám a ani mlsná mě nehoní. Doufám, že to tak vydrží i nadále.

Hezký večer
Hanka

Všem díky za výsledky

(Eva, 29. 11. 2010 21:01)

Před chvíli jsem dorazila ze zastupitelstva a jdu na emaily.E

Pocity a dotázek

(Alena, 29. 11. 2010 8:48)

Dobrý den,dnes mám 5 den dietku a chci vám poděkovat,protože je to skvělé!Každý den se váha pohne směrem dolu a to i když mám menzes a to mívám i 3 kg nahoře a neovladatelné chutě,tedy mívala:-)!Ted 5 den v pohodě,jen je pravda,že ten víkend jak musím vařit rodině jiné věci a roční holčičce také je náročnější,ale zase v týdnu si to užívám!Myslím,že jsem podstatu snad pochopila správně,nejde jen o snížení kj,to sice funguje,ale na vlastní kůži vím,že jinak,hůř s odříkáním!!Já mám ted naopak pocit,že jím pořád,nemám hlad a ani chutě a to jsem při hubnutí podle Ivany Málkové se Stobem po druhém dítěti sice také zhubla a dost,ale bylo to psycho,měla jsem chutě a hlad!!Protože jsem o jídle nepřemýšlela,měla jsem jen hodnoty potravin a věděla jsem,že když budu mít chutě dám si co chci,ale ouha větrník vydal za 1/2 denní povolené dávky,po chvíli ještě větší chutě a už jsem si nic dát nemohla,protože bych do večera umřela hlady!!Tak jsem sice hubla,ale zdálo se mi o kj a bylo to utrpení!Přemýšlím o všem co píšete,musím to číst i několikrát a opravdu se zamyslet nad každou větou,protože jedině tak lze vše pochopit a přijmout za své!!!Mám jen maličkou otázku,já mám nějaký svůj cíl kde bych chtěla váhu zastavit,ale to mě čeká 20kg dolu a při hubnutí 1kg za týden a držení diety 2 měsíce to tak nebude..Je tedy možno po těch 2 měsích pokračovat až do dosažení váhy kterou bych moc ráda měla?Děkuji Alena

Re: Pocity a dotázek

(Eva, 29. 11. 2010 21:00)

Nejedná se o jednostrannou dietu, dá se klidně oba měsíce opakovat, E

14 dnů

(Jana S, 29. 11. 2010 8:59)

Dobrý den,

po 14-ti dnech jídelníčku posílám výsledky. Zatím to vypadá, že budu novou rekordmankou v nejméně shozených kg za měsíc. Ale opravdu si nestěžuji.

Za celých 14 dní jsem neměla kousek sladkého (ochucený jogurt a ovoce to krásně nahradily) a to jsem byla na sladkém doslova závislá. Sníst na posezení celou tabulku Studentské pečetě nebyl problém. Stejně tak, jako na posezení vypít 30% šlehačku.

Tady jsou tedy váhové úbytky a míry.

15.11.2010 58,5
28.11.2010 57,7

pas:80cm - 76cm
boky:92cm-90cm

změřila jsem se ještě přes břicho a žaludek

břicho:92cm-88cm
žaludek:81cm-76cm

Ještě musím dodat, že s jídelníčky nemám žádný problém. Jsou opravdu skvěle vypracované. Beru to jako hru, přesně, jak jste uváděla. Baví mne to a hlavně mne to "učí" jíst.

Přeji příjemně strávený adventní čas.

Jana S

Re: 14 dnů

(Eva, 29. 11. 2010 20:59)

Podle pasu máte pryč 4 lg vnitřního tuku, pokud cvičíte může váhu navyšovat nová svalová hmota.

Konec 2.měsíce

(Ilona D, 29. 11. 2010 9:06)

Datum Moje váha [kg]
4.10.2010 72,4
28.11.2010 64,6
Dobrý den paní Evo, posílám poslední tabulku.... a také míry jak jsem shodila, jsem moc spokojená a strašně vám děkuji za to že díky vaší dietě jsem shodila ta přebytečná kila a už zase obleču věci ze skříně, na které jsem se chodila jen dívat, škoda jen, že jsem moc nemohla cvičit na to břicho (mám kýlu), ale po Novém roce jdu na operaci, tak až mě to zdravotní stav dovolí, vrhnu se i na to, abych to břicho více vypracovala.

Počáteční stav:
Váha: 72,4kg
Obvod hrudníku: 99cm
Obvod pasu: 93cm
Obvod boků: 103cm


Dnešní stav:
Váha: 64,7kg
Obvod hrudníku: 95cm
Obvod pasu: 86cm
Obvod boků: 98cm

Ještě jednou díky, přeji vám krásné Vánoce a šťastný nový rok, mějte se moc hezky, s pozdravem Ilona

Re: Konec 2.měsíce

(Eva, 29. 11. 2010 20:58)

Moc děkuji za výsledky a míry, hubnula jste jako podle předpisu a je to vidět i na pasu. Kdybyste se rozhodla pro fota budu ráda.

1.týden

(Alena Č, 29. 11. 2010 10:51)

Datum Moje váha [kg]
22.11.2010 89,7
28.11.2010 88,4
S dietou jsem začala později, protože mě týden bolelo v krku, špatně se mi polykalo a neměla jsem chuť k jídlu, tak jsem raději počkala a začala až 22. 11.
Zatím to zvládám, hlad nepociťuji a přestala jsem mít chuť na sladkosti, což mě mile překvapilo.

Re: 1.týden

(Eva , 29. 11. 2010 20:57)

Také pěkný začátek, teda v krku bolí snad skoro všechny , co znám v mém okolí, je nějaké divné klima.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55

následující »