Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Navyseni jsem mela tech 45%.

Na email pošlu změny.

Dobrý večer,
hlásím se po týdnu s tabulkou vah. Myslím, že to jde dobře, jídlo mi chutná, jím pravidelně po 2,5-3 hodinách a hlad nemám, akorát snad jednou v ten den, kdy byla jablka, po těch mám hlad, vždycky když jsem snědla jablko i v minulosti tak byl hlad.
17.9.2010 118,5
23.9.2010 115,8

Zdravím, líbí se mi, jak tu diskutujete o váze, o pohybu a zdravém hubnutí. Já si ale už nevím rady, tak bych chtěla vyzkoušet liposukci. Zaujala mě tahle klinika http://www.laserplastic.cz/liposukce/ nemáte s lipposukcí někdo zkušenost, nebo dokonce s tímhle pracovištěm? díky

Po včerejším kole a odlehčeném dni mám o půl kg dole, ale je možné, že o víkendu to zase popoleze navrch, vzhledem k tomu, že jen udržuji, mne to moc trápit nebude, ale po tom sportu se cítím výborně.

Ještě dodatek, po příchodu z kola jsem ještě aso dvě hodiny uklízela, až jsem se zapotila, tak to asi také pomohlo.

Milá p. Evo,
cítím se trochu provinile, technika je výborná když poslouchá.
9.6.210 80,0
Má váha k dnešnímu dni je 67,5kg. Znovu jsem byla na pracovním vyjezdě, tak vážit se nemohu, ale doma si váhu píši do sešitu a hlavně můj šatník to pociťuje - potřebuje obnovu.Foto někde mám ve foťáku jak jen to bude možné (a někdo mi s tím pomůže) pošlu. Omlouvám se za špatnou korespondenci s Vámi. Jsem moc ráda za Vaši pomoc dostat mě tam, kde jsem dnes. Psát váhu do tabulky je pro teď nemožné, ale zkusím to napravit.
Přeji pěkný den
Eva

Evi, dík za pěknou zprávu, to potěší.

2.9.2010 54,1
23.9.2010 50,1
Dobrý večer, paní Evo, já bych chtěla na této váze zůstat, myslím, že ještě větší ůbytek už by nebyl zdravý a ani pěkný....co pro to mám udělat, mám si nějak navyšovat porce?
Děkuji Petra

Na cm jste pas neměřila? A fotky nechcete dát? Jinak si na stránkách pročtěte oddíl v menu "Co bude po zhubnutí?" a případné dotazy pošlete.Eva

Evi tak se opet hlasim a zdravim vsechny na teto strance. Evi mam stejny dotaz, opet zacinam od zacatku (dnes 3 den)mam se drzet jidelnicku jako predtim? Mam pridavat tech 30% jako predtim nebo bez pridavani? Nemela bych si nechat udelat novy jidelnicek? V 1 kole jsem zhubla 8 kg, nyni vazim 82kg. PS. Krasne fotky omladla jste o 20 let!! Nadhera jen tise zavidim :-)vase stranky me drzi nad vodou moc dekuji.

Zatím to dávej stejně a kdyby to nešlo dolů, ozvi se na email a upravíme to.

Zapomněla jsem mimodomov šňůru k PC, tak vyřídím tolik, kolik dovolí baterie a zbytek ráno.

Zdravím děvčata,píšu zde poprvé ale sleduji vaše diskuse.Chci se zeptat jak s detoxem nebo pustem při uplnku který je za dveřmi.Co nejlíp funguje na ubytek a očistu?Naše velitelka Evička bude také určitě vědět ale nechci zdržovat a pokud napíše,jsou to informace pro nás všechny.Díky.

Ano, úplněk je zítra :-) Každá to tady prožíváme jinak - některá nereaguje a dodržuje běžný jídelníček :-) jiná si dá ovocný nebo zeleninový den /klidně i "míchaný"/ :-) a odvážnější pijeme čistící, zelené a bylinné čaje :-)
V každém případě doporučuji cokoliv o půstu a očistě najít na netu a ujasnit si, čeho chci dosáhnout...

Tedy ta velitelka zní hrozně, asi se budu muset nějak mírnit, abyste nemeli pocit, že vás všechny omezuji nějak moc.
Já jedu většinou takové dny jako dny s ovocnozeleninovou šťávou a ovocem, hladovku úplnou nedoporučuji.E

Evi,moc se Vám omlouvám,velitelka-bylo myšleno velice dobře a obdivně,jako že nám vždy s jakýmkoli problémem dokážete poradit a podržet nás v našem snažení čeho chceme dosáhnout a tak jak se nám věnujete a máte svojí rodinu,práci a ještě nám pomáháte.Nevím jestli to vyznělo jak to cítím ale snad se podaří a nějak to nebude zase"blbé".

Evi,zapomněla jsem se zeptat jestli to tak držíte 1 den nebo celé 4 dny co trvá uplněk?
Jinak děkuji za radu jak to držíte s tím ovocem.Je možný 2.den zas jen pitný a zeleninový /a kdy mohu zas na jídelíček a nebo přidat sacharidy?/

jeden den a jeden takový odlehčený - jakoby mimořádný, snažím se hýbat, dneska jsem zase šlapala hoďku na kole a bylo to fajn.

Milá Evi,
píši Vám po delší odmlce, protože přes prázdniny jsem si dala v dietě pausu. Po dvou měsících pausy jsem se rozhodla zopakovat si další dvouměsíční dietu.
Po prvních dvou měsících jsem shodila 8 kg. Posílám srovnávací fotky pro Vás a míry.
26.4.2010
stehno 65
Stehna 110
boky 102
pas 78
prsa 99
20.7.2010
stehno 57
Stehna 100
boky 97
pas 72
prsa 99
Začala jsem dnes první den prvního měsíce stejně jako poprvé, chtěla bych se zeptat, zda mám něco přidat či ubrat na porcích,nebo něco změnit.
míry : výška 162, váha před : 74 kg nyní 66 kg
Ještě jednou moc děkuji za Váši dietu a odpověď a přeji hodně štěstí a úspěchu.

S podravem Andrea Š

PS : Další moje tři spokojené kamarádky, ktere jsou s Vámi v kontaktu také zdraví.