Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Paní Evo,

první výsledky jsou již vidět! Jsem opravdu překvapená,nepřepadají mě vlčí hlady ani neodolatelné chutě na sladké.
Dokonce nemám hlad.Nikdy bych neřekla, že pravidelná strava, kterou jsem nedodržovala od základní školy umí
zázraky .Jídla jsou skutečně z reálného života a prostě jedlá.
8/9 2010 104,5
14,9 2010 101,4
Dáda

7.7.2010 7.9.2010
75 Kg 71Kg
Dobrý den Evi.
Posílám Vám výsledky svého stravování za dva měsíce.
Děkují Vám, že jste mi ukázala směr. Určitě budu pokračovat dál abych shodila všechny ty kila, které jsem za ty roky nezdravého stravování nabrala.

Se srdečným pozdravem Nikola H
Hruď: 100cm Hruď: 98cm
Pas: 88cm Pas: 78cm
Pupík:100cm Pupík:95cm
Boky: 112cm Boky: 108
Stehna:70cm Stehna:65cm
Paže: 35cm Paže: 34cm

Ten pas je parádní, to Vám musela přibýt aktivní svalová hmota.

Dobrý večer paní Evo,zasílám výsledky po 14.dnech mé diety.
1.9.2010 79,2
14.9.2010 76,4
Cítím se dobře,občas musím dát mezijídlo,teď mi váha už 4. den stojí,ještě jsem nezařadila mimořádný den,tak snad bych asi měla.

Dejte ho a také v něm nějaké cvičení.

Dobré ráno. Jmenuji se Jana je mi 45 let a dnešním dnem začínám. Moje váha 102,3kg, prsa 118cm, pas 120cm, boky 123 cm, stehno 70 cm. Tak mi držte pěsti. Jinak bych Vás chtěla poprosit jaký jíte celozrnný chléb? Mě ten, co jsem si koupila vůbec nechutná. Přijde mi hriozně moc aromatický. Jde o slunečnicový Vita star.

Tak , Jani, ať se daří.

21.08.10 - 104kg
12.09.10 - 98,9
Myslím,že je to dost dobrý. Lépe se mi nazouvají ponožky a otoky nohou jsou skoro fuč. Zdraví Helena

Helenko , moc pěkné.

Dobrý den,
Výchozí váha byla 101,5kg.
posílám zprávičku o mé aktuální váze...k dnešnímu ránu 91,5 kg. Jsem spokojená až až až. A nemám zatím žádný problém...je to jako houpačka...čtyři dny váha stojí a pak šup... a zase popoleze dolů.

Přeju Vám krásný začátek nového týdne a zase se ozvu, Hana

Hani, moc pěkné, vytrvejte, už jste daleko.

Dobrý den!
Tak týden diety za mnou a jsem náááramně spokojená.Nemám hlad a zatím ani chuť na nic.A kila jdou pěkně dolu.V příloze posílám váhy.Doufám, že to půjde i nadále.
6.9.2010 66,3
13.9.2010 64,0

Gratuluji k takovému začátku.

Dobrý den paní Evo, tak se hlásím s prvním raportem, ne tedy po týdnu,ale jak stíhám. Začínala jsem 1.9.2010
1.9.2010 - váha 115,2 kg
pas-114 cm
13.9.2010-111,2 kg
pas-111 cm
Tak to jde pomaličku,ale jistě dolů. To víte, že bych ráda, kdybych se ráno vzbudila a měla nějakých 75-80 kg, což je moje vysněná optimální váha, ale vím, že na téhle váze jsem taky"pracovala" cca 12 let, tak to nepůjde tak snadno a ze dne na den.

Začátek je to přímo parádní, tak vytrvejte.

Hani, posílala jsem ti další, ale vrátilo se mi to jako špatná adresa..

Oldřiško adresu jsem kontrolovala a je správná
mám 2 tak 1.je HMatejickova@seznam.cz a 2.HMatejickov@seznam.cz snad to dopadne.Je fakt, že tu nešel internet ale to asi nevadí.Hana

Lze i vícezrnné nebo slunečnicové, ale aby mělo přídavek žitné mouky a bylo s nějakými zrníčky.

Já dnes , děvčata , měla dost aktivní den, zítra mi syn jede do Prahy, tak jsem vařila dopoledene srnčí guláš a pekla mu s sebou maso a také štrůdl. Ktomu úklid přízemí, pak jsem dala na stůl oběd a rychle vyžehlila jeho věci s sebou. No a potom jsme s mužem jeli na kolách z Přerova do Lipníku a zpět,abychom si trochu užili slunka, nyní dělám jídelníček.Pokud někomu neodpovím, udělám to zítra, ještě musím dát se synem dohromady věci, co si vezme s sebou, Tak děkuji za pochopení.

Dobrý den Evi,
posílám zase nějaké váhy, teď to již jde pomaleji, ale pořád sestupně a jsem v pohodě.
7.5.2010 107,4
11.9.2010 84,0