Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 23

 

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na emaily odpovídám odpoledne a večer, dopoledne jsem v práci do 15.00.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.    

Už dnes je kniha k dispozici, takže si mne  budete moci brát s sebou v knižní podobě i na chaty a chalupy, prostě za vámi vlezu všude i na nejmenší místnůstku, kdo tam čtete, cha, cha.
Text bude 215 stránek a 6 stran barevných fotografií.
Tak kde by ji potom chtěl, můžete psát předběžbé objednávky na emailu kniha.eva@seznam.cz

Prosím, pište do emailu své adresy, abych to nemusela hledat v papírech.

 

kniha.jpg

OBSAHUJE UCELENÝ POHLED NA ZDRAVOU STRAVU REALIZOVATELNOU Z NABÍDKY BĚŽNÝCH OBCHODŮ A JÍDELNÍČEK NA 5 DNÍ K VYZKOUŠENÍ A MNOHO ZDRAVÝCH RECEPTŮ, KTERÉ S DĚVČATY POUŽÍVÁME.

ALE JÍDELNÍČEK NA MÍRU TO NENÍ, TEN SE MUSÍ KAŽDÉMU UDĚLAT EXTRA.

Cena je 295 včetně poštovného a balného.  Už chystám ale druhý díl, o tom, jak se cítit mladší a vitálnější do co nejvyššího věku. 

 

sejmout.jpg  

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Náhledy fotografií ze složky Sportovní pomůcky, sportovní potřeby


 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: po jednom a půl měsíci

(Eva, 6. 12. 2010 20:54)

Výsledek je moc pěkný, udělala jsem před třemi lety totéž, rozdala a vyházela, co se dalo, potom jsem zhubla a musela kupovat nové věci.

Re: Re: po jednom a půl měsíci

(petra k4, 7. 12. 2010 9:04)

Děkuji,Vy jste takový můj "Ježíšek",s Vaší velkou pomocí si pomalu plním jeden velký sen.Jinam dnes je váha 69,9kg.

Hubnutí v pase

(Lenka, 7. 12. 2010 13:16)

Zdravím všechna hubnoucí děvčata. Ráda bych vás poprosila o radu, jak nelépe zhubnout v pase. Hubnu podle jídelníčku paní Evy už téměř dva měsíce a kila jdou pěkně dolů. Každý týden přibližně jedno kilo. Celkově jsem zhubla - hlavně nohy, břicho, boky a bohužel dost i prsa, ale s čím nemůžu moc hnout je pas. Evička píše, že jakmile se hubne v pase, je dobrý ukazatel, že se hubne správně. Jídelníček dodržuju, cvičím, nehřeším, nemlsám, tak nevím, kde je zakopaný pes. Poradíte? Předem moc děkuji. Lenka

po 3 týdnech

(Martina P., 7. 12. 2010 11:08)

Dobrý den,
hlásím se po 3 týdnech.
15.11. - 80,7 pas 96, boky 115
7.12. - 76,1 pas 92, boky 113

Jídelníček je pefektní, hlad vůbec nemám. Cítím se
lépe a lehčeji. Mám i více energie.

Re: po 3 týdnech

(Eva, 7. 12. 2010 12:58)

Hezké, pas nám klesá jako kg, to je nejlepší.

1.týden

(Andrea R, 7. 12. 2010 11:42)

Dobrý den.

Úbytek váhy za první týden od 30.11. do 6.12. jsou 3kg.

Re: 1.týden

(Eva, 7. 12. 2010 12:57)

Pěkné, držte se.

1.měsíc

(Veronika M, 7. 12. 2010 11:45)

Dobrý den Evo,

už jsem se dlouho neozvala, teď před Vánoci je to trošku shon, ale na druhou stranu mám víc pohybu každý den. Myslím si, že jsem úspěšně prošla prvním měsícem. V současnosti je má váha na 76,7 kg, tj. o 7,3 kg méně. Cítím se dobře a jsem spokojená. Nyní si připravím jídelníček na 2.měsíc, už se těším. Akorát mám trochu obavu z blížících se vánoc. Snad to zvládnu.

S pozdravem

Veronika M

Re: 1.měsíc

(Eva, 7. 12. 2010 12:55)

Výsledek je parádní. Verčo, pročtěte si na stránkách Dietní Vánoce v menu a v mimoř. dnech máte i Štědrýden, za jídlem musíte vidět hlavně jeho složení.

Moje pokroky

(Aneta D, 7. 12. 2010 8:51)

29.11.2010 70,2
6.12.2010 68,9
Dobrý den,
S jídelníčkem jsem velmi spokojená a vyhovuje mi, cítím se skvěle. Mám mnohem více energie a nejsem unavená jako dřív. Žádnou krizi jsem zatím nepocítila. Do jídelníčku jsem nezasahovala a nevím jestli mám zařadit nějaké jiné dny, co doporučujete. Odepište mi prosím. Mockrát Vám děkuji.

2. měsíc pryč

(Petra Š, 6. 12. 2010 12:05)

Dobrý den tak tento týden mi skončil jídelníček skončila jsem na 64 kilech původní váha 71kg takže jsem spokojená snad v tom budu pokračovat nadále. Petra Š

Re: 2. měsíc pryč

(Eva, 6. 12. 2010 21:21)

Petruško a co míry a foto?

Re: Re: 2. měsíc pryč

(Petra Š, 6. 12. 2010 21:24)

pas: 93cm - 84
Boky: 104cm - 98
prsa - 93cm - 89
Stehna - 61cm - 57
Lytka - 39cm - 37cm

Fotku jsem zapomnela vyfotit, když jsem zacinala, takže to bohužel nemám s čim srovnat, ale lide mi řikaji, ze jsem zhubla, což me těší asi ze všeho nejvice, když si toho všimne okolí, a potom až ja.
Přeju příjemný večer Petra Š

Začátek

(Eva Š, 6. 12. 2010 21:12)

Milá Evo,děkuji vám za jídelníček a vše.Už týden se podle něj
stravuji,jde to.Zhubla jsem za týden 2 kg,2cm v pase,2cm boky,1cm
stehna.

1. měsíc za mnou

(Věra H., 6. 12. 2010 13:06)

Přeji krásný den,
tak jsem zvládla 1. měsíc a myslím, že vcelku úspěšně, energie je daleko víc, hlad je pryč a chutě vcelku taky,jde to sice pomalu, ale je vidět, že to leze dolů a dokonce si začíná všímat i okolí.
Váha z 3. a 4. týdne:
74,7
74,9
74,4
74,0
74,4
72,9
75,5
74,4
74,0
73,2
73,5
72,9
72,9
73,3
Věra H.

Re: 1. měsíc za mnou

(Eva, 6. 12. 2010 21:01)

Díky, Věrko.

Zase něco dole

(Eva M, 6. 12. 2010 13:12)

Datum Moje váha [kg]
15.11.2010 70,5
5.12.2010 65,7
Dobrý den, Evi, posílám tabulku s váhou. Mám sama ze sebe po dlouhé době radost, že ta váha jde dolů.A to díky Vám.

Re: Zase něco dole

(Eva, 6. 12. 2010 21:00)

Taky nadprůměrné a tak se držte.

Moje pokroky

(Milena L, 6. 12. 2010 17:59)

Datum Moje váha [kg]
21.11.2010 84,5
5.12.2010 80,5
Dobrý večer,
posílám Vám mé váhy.Zatím jsem spokojená,dodržuji jídla dle Vašeho rozpisu.
Tuto Váhu co mám nyní ,tak jsem měla v létě,nyní jsem napnutá zda půjdou kila i nadále dolů.

Re: Moje pokroky

(Eva, 6. 12. 2010 21:00)

Moc pěkné, nadprůměrný úbytek.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55

následující »