Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 4

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 

Příjemné popovídání přeje Eva.

 

 

Obrazek

 

 

Pro ostatní hubnulky, aby věděly o čem je řeč
Podrobnodti plánovaným víkendům, já je nevedu, ale můžete se tam se mnou potkat.E:


www.aerobicstudio.cz

Cena zahrnuje: ubytování s polopenzí na 2noci/dny, 5 cvičebních lekcí, DPH. = 2000Kć

Září
11.9.-13.9.2009 - Bystré u Poličky - Hotel Bystré

Říjen
16.10.-18.10.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Listopad
20.11.-22.11.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Moje oblíbené lupínky, na kterí se práte.

 

 

Cereálie FITNESS

  • celozrnné lupínky
  • 9 vitamínů, minerály, vápník, vláknina
  • určeno ženám od 18 do 50 let
  • balení: 375 g, 250g
  • denní porce + 125 ml odtučněného mléka obsahuje pouze 0,5 g tuku

Složení

Celozrnná pšeničná mouka (45%), rýžová mouka (41%), cukr, částečně invertovaný cukerný sirup, sladový výtažek, jedlá sůl, glukózový sirup, regulátor kyselosti (fosforečnan sodný), antioxidanty (směs tokoferolů), vitamíny a minerální látky )viz. tabulka).

Výrobek může obsahovat stopy mandlí, arašídů, ořechů a mléka.

Nutriční údaje

FITNESS 100 g 30 g + 125 ml
polotučného mléka
Energetická hodnota 1522 kJ / 359 kcal 642 kJ / 151 kcal
Bílkoviny 7,6 g 6,6 g
Sacharidy - cukry 79,1 g
17,2 g
30,1 g
11,3 g
Tuky - nasycené 1,3 g
0,4 g
0,5 g
0,1 g
Vláknina 6,5 g 1,9 g
Sodík 0,6 g 0,2 g

Vitamíny a minerální látky

  %DDD %DDD
Vápník 500,0 mg 60 303,0 mg 35
Vitamín E 17,0 mg 170 5,1 mg 50
Vitamín C (min) 102,0 mg 170 30,0 mg 50
Vitamín B1 (Thiamin) 2,4 mg 170 0,7 mg 50
Vitamín B2 (Riboflavin) 2,7 mg 170 1,0 mg 60
Niacin 31,0 mg 170 9,4 mg 50
Vitamín B6 3,4 mg 170 1,0 mg 50
Kys. listová 340,0 µg 170 108,0 µg 50
Vitamín B12 1,7 µg 170 0,8 µg 80
Kys. pantothenová 10,0 mg 170 3,4 mg 55
Fosfor 170,0 mg 20 176,0 mg 20
Železo 24,0 mg 170 7,2 mg 50
Magnesium 50,0 mg 15 33,0 mg 10

 

 

Zakládám také "Co je nového 4? - Úbytky v čase

Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 5.

 Najdete ji zase v tom sloupci na levé straně stránky asi uprostřed.

Tady jsou kontakty na mne:

kgdolu@seznam.cz

rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

 

Náhledy fotografií ze složky Krista K ze 104 zatím na 75,8 kg v 52 letech

Komentáře

Přehled komentářů

Milence

(Andrea N., 16. 7. 2009 22:54)

Nevytahuj se jooooo !!!!!

Napadám je občas i já

(Eva, 16. 7. 2009 22:53)

No někdy mi ruka ujede, ale zlobí jen málo, prostě je to normál, ale po dvacítce jsou skoro normální lidi, fatk.

Evičce

(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:53)

Je fakt,že na mě koukala blbě...a já se na ní tak hezky usmívala...a ještě víc,když mi vyjel ten lístek s těmi údaji....to už se na mě ta funící lékárnice raději nedívala....hahahaha

Evičce

(Andrea N., 16. 7. 2009 22:50)

Hele kost už z tebe je a to nemyslím okousaná ale krásná, tak žádný umírání nebude !!!! Třeba se harantíci přes ty prázdniny umoudřej :-))) hmmm asi další vtip dne, zrovna dneska jsem měla výstup s tím našim puberťákem a byla jsem jen malinkej kousíček od fyzickýho napadení :-)))

"holkám hubnulkám"

(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:50)

Hoooooolky,mně po tom pendaponu šíleně bolí zadeček(mám ho menší...tak už říkám zadeček..hahahaha)...to je děs,nemůžu ani kloudně sedět!Jó,tak to je proto,že pořád někde lítám...za to může vlastně ta moje MUDr. a ten pendapon...nemůžu seděěěěěěět.....

Všem

(Eva, 16. 7. 2009 22:50)

No a už znáte důvod, proč mi nyní začala jít váha s ubíhajícími prázdninami dolů.

Mileně

(Eva, 16. 7. 2009 22:48)

No ta musela závidět tu Tvoji kostřičku.

Milence

(Andrea N, 16. 7. 2009 22:48)

No Evču ale nějak se nevyjadřuje tak je asi po všech nadějích :-)))

Právě ta praxe

(Eva, 16. 7. 2009 22:47)

Právě ta praxe mne odrazuje, při pomyšlení , že v září zase začínáme mám chuť zhubnout na kost a umřít.

Andrejce

(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:47)

Kohoooooooo?Prozraď sladké tajemství(Ty můžeš...já ještě nééé..hahaha)...já tuším.....

tábor ....

(Ändrea N., 16. 7. 2009 22:46)

holky já občas nezvládám ani to vlastní :-))) a cizí bych si určitě nesvěřila :-)))

Evičce

(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:45)

Právě,že prd,byla tam stará,tlustá lékárnice a příšerně funěla...to já už nefuním...jenom někdyyyyy...hahahahahaha

Milence

(Andrea N, 16. 7. 2009 22:45)

našla jsem lepšího adepta :-))) ale si to neprojde

Chudák

(Iveta P45let, 16. 7. 2009 22:45)

Andrejko nedej se

Andree

(Eva, 16. 7. 2009 22:44)

V kolik ráno je mám dovézt?

jak néé

(Andrea N., 16. 7. 2009 22:44)

jak nééé ty si Evi nejlepší adept s praxí :-))) Holky já peču jen občas u nás to jí jen to naše dítě, ale kdyby byl takovej štrúdlik tak taky nepohrdnu :-))) no s masem jsem na tom líp, to já můžu mňam mňam

Andrejce

(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:43)

Co říkáš Andrej...že se hlásíš jako vedoucí...děvčata..Andrejka je první dobrovolnice....rychle děti sem,než si to rozmyslí..hahahahaha

nééé

(Iveta P45let, 16. 7. 2009 22:42)

To by nebylo to pravý ořechový,měly by sme je přehodit někomu z taťků,ať si užijou(já sem ale....)

Mileně

(Eva, 16. 7. 2009 22:42)

Že Ty se s vté lékárně svlékla. Cha a že tam byl mladý lékárník a nezapírej.

Nééééééééééééééééééé

(Eva, 16. 7. 2009 22:41)

O prázdninách děti néééééééééééé


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44

následující »