Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 4

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 

Příjemné popovídání přeje Eva.

 

 

Obrazek

 

 

Pro ostatní hubnulky, aby věděly o čem je řeč
Podrobnodti plánovaným víkendům, já je nevedu, ale můžete se tam se mnou potkat.E:


www.aerobicstudio.cz

Cena zahrnuje: ubytování s polopenzí na 2noci/dny, 5 cvičebních lekcí, DPH. = 2000Kć

Září
11.9.-13.9.2009 - Bystré u Poličky - Hotel Bystré

Říjen
16.10.-18.10.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Listopad
20.11.-22.11.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Moje oblíbené lupínky, na kterí se práte.

 

 

Cereálie FITNESS

  • celozrnné lupínky
  • 9 vitamínů, minerály, vápník, vláknina
  • určeno ženám od 18 do 50 let
  • balení: 375 g, 250g
  • denní porce + 125 ml odtučněného mléka obsahuje pouze 0,5 g tuku

Složení

Celozrnná pšeničná mouka (45%), rýžová mouka (41%), cukr, částečně invertovaný cukerný sirup, sladový výtažek, jedlá sůl, glukózový sirup, regulátor kyselosti (fosforečnan sodný), antioxidanty (směs tokoferolů), vitamíny a minerální látky )viz. tabulka).

Výrobek může obsahovat stopy mandlí, arašídů, ořechů a mléka.

Nutriční údaje

FITNESS 100 g 30 g + 125 ml
polotučného mléka
Energetická hodnota 1522 kJ / 359 kcal 642 kJ / 151 kcal
Bílkoviny 7,6 g 6,6 g
Sacharidy - cukry 79,1 g
17,2 g
30,1 g
11,3 g
Tuky - nasycené 1,3 g
0,4 g
0,5 g
0,1 g
Vláknina 6,5 g 1,9 g
Sodík 0,6 g 0,2 g

Vitamíny a minerální látky

  %DDD %DDD
Vápník 500,0 mg 60 303,0 mg 35
Vitamín E 17,0 mg 170 5,1 mg 50
Vitamín C (min) 102,0 mg 170 30,0 mg 50
Vitamín B1 (Thiamin) 2,4 mg 170 0,7 mg 50
Vitamín B2 (Riboflavin) 2,7 mg 170 1,0 mg 60
Niacin 31,0 mg 170 9,4 mg 50
Vitamín B6 3,4 mg 170 1,0 mg 50
Kys. listová 340,0 µg 170 108,0 µg 50
Vitamín B12 1,7 µg 170 0,8 µg 80
Kys. pantothenová 10,0 mg 170 3,4 mg 55
Fosfor 170,0 mg 20 176,0 mg 20
Železo 24,0 mg 170 7,2 mg 50
Magnesium 50,0 mg 15 33,0 mg 10

 

 

Zakládám také "Co je nového 4? - Úbytky v čase

Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 5.

 Najdete ji zase v tom sloupci na levé straně stránky asi uprostřed.

Tady jsou kontakty na mne:

kgdolu@seznam.cz

rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

 

Náhledy fotografií ze složky Krista K ze 104 zatím na 75,8 kg v 52 letech

Komentáře

Přehled komentářů

Pro ostatní hubnulky

(Eva, 22. 7. 2009 11:39)

Pro ostatní hubnulky, aby věděly o čem je řeč
Podrobnodti plánovaným víkendům, já je nevedu, ale můžete se tam se mnou potkat.E:

www.aerobicstudio.cz

Cena zahrnuje: ubytování s polopenzí na 2noci/dny, 5 cvičebních lekcí, DPH. = 2000Kć

Září
11.9.-13.9.2009 - Bystré u Poličky - Hotel Bystré

Říjen
16.10.-18.10.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Listopad
20.11.-22.11.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Víkend v září

(Eva, 22. 7. 2009 11:36)

Asi to pošlu už hned na začátku srpna, někdy to mají dost plné.E

Evče

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:32)

ty Evi a kdy se maj posílat objednávky asi v tom spnu to stačí že? Přemluvila jsem kamarádku teda tu co tady hubla taky ne ale jinou ona má postavu asi jak ty ale je to taky taková věčná hubnulka :-) a hlavně je taky moc prima.

Martince

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:30)

Hele tak já doručím okurčičky a ty zavaříš :-) uděláme kooperaci :-) já mám láček od taťky ale jestli ho máš tak dobrej a není to výrobní tajemnství tak by si ho mohla poslat :-)

IvaSM

(MartinaK., 22. 7. 2009 11:29)

jenže teď je ta sezona tak podivná, že fakt člověk neví co je. Léto nebo podzim a minulou sobotu i zima u nás přeběhla. Tak kdo se v tom má vyznat?

Andree

(Eva, 22. 7. 2009 11:28)

Taky se tam těším.E

Andrejce

(MartinaK., 22. 7. 2009 11:27)

A víš že ne, já ráda pasuju do sklanic a zavářím. Hlavně láček mám moooc dobroučkej.

Evičce

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:26)

No je to kousíček :-)) ale Evi až někdy jindy jedu jen na otočku, musím tam ještě vyzvednout naše :-) ale nějakou přepadovku ještě rozmyslím, jinak počítám s tím zářím

Hanulce

(MartinaK., 22. 7. 2009 11:26)

No my jsme taky výš, ale že bych v červenci netrhala ještě rajčata, to se mi nestalo snad nikdy. Prosím tě, v důchodu budeš mít tak akorát náladu na skleník??? To si musíš užívat a odpočívat. Já se důchodu asi nikdy nedočkám vzhledem k těm neustálým reformám, tak se nemám na co těšit.

Martince

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:24)

a rovnou zavařených viď? :-)

Kroměříž

(Eva, 22. 7. 2009 11:23)

Nechcete si udělat výlet do Kroměříže?

Andrejce

(MartinaK., 22. 7. 2009 11:23)

Prosím tě, nepojedeš náhodou kolem nás? No že bys mi shodila pár kileček (okurek) u baráku? ChiCHi

Evče

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:22)

Rybníky u Moravskýho Krumlova

Hanulce

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:22)

Hani aspoň se máš do důchodu na co těšit :-) jo a díky za tu poslanou předlohu je moc pěkná :-)

Andree

(Eva, 22. 7. 2009 11:20)

Kam na Moravu jedeš?

Evče

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:20)

co já, to manža :-) já sem v tomhle antitalent
:-), ale už jsem to dala na poštu tak vyhlížej, a není to diskriminace s tou posilkou ?

Martince

(Hanule, 22. 7. 2009 11:20)

Martinko, já mám taky okurky, rajčata a cukiny na zahrádce, ale vzhledem k tomu, že bydlím pod horama(ale taky jim domlouvám a opečovávám je), tak se dočkám pár kousků někdy v srpnu, a to moje domácí kobylky zvládnou na syrovo. Už dlouho sním o skleníku, ale při čtyřech dětech je stále něco přednější, takže..na důchod si ho pořídím :-).

Hanulce a všem okurkářkám

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:18)

Hele holky já nečíhám, na to bych neměla nervy, já na zahrádce tak max.kytky a teď teda spíš plevel a trávu :-) ale pro okurky si jedu příští týden k tetě na Moravu :-)

Andree

(Eva, 22. 7. 2009 11:18)

Už se na to moc těším, jsi hodná, v práci máme posilku, ale jen pro žáky.E

Janě Š.

(Andrea N., 22. 7. 2009 11:15)

Jani jde to akorát :-), se neboj to je jen začátek, první šok pro tělíčko , mě to ten první týden hupslo o 3kg ale pak jsem byla rádá za 1kg týdně.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44

následující »