Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den Evo, posílám váhu za první týden, musim přiznat, že mě to fakt chytlo, vážim a vařim jak šílená .Cvičim a cítim se v pohodě. Na dnešek jsem měla i první noční a neměla vůbec hlad a po vyspání mi překvapil výraznější úbytek.
5.5. - 110,7
11.5. - 107,1 - po vyspání po noční
Mějte se, musim ještě cvičit, než půjdu do práce. Vendula

Také gratulace.

Je to hlavně Vaše zásluha, že jste dokázali za běhu jídelníčku zněnit myšlenky a trochu si převzali moje způsoby uvažování, děkuji vám za to. prostě je vidět, že chtít něco dokázat je fajn, spojuje to lidi a já každého svého klienta považuji za přítele a poradím, když chce a mám z úspěchu radost s vámi.
Prostě svět je krásný a my buďme zdraví, abychom si ho mohli užívat.
Soni, teda dík, za pěkná slova a jsem také nadšená.
Pokud byste chtěla dát fota, budu ráda, jinak si pročtěte oddíl "CO BUDE PO ZHUBNUTÍ?" NA STRÁNKÁCH.
Děkuji, Vandičko,za přání, je to nyní u nás divoké, Honzík se učí na maturitu a přijímačky na VŠ a Jiří na zkoušky, tak musí být všude ticho.
Maruško R, váha je krásná a čeká krásné "lehké" léto, plné hezčího oblečení.
Dáše také pozdrav, to bude krása, až vyjdete v letních šatech.

Dobrý jarní den,

moc se omlouvám, že jsem se tak dlouho neozvala, ale bylo to teď velmi hektické doma i v práci. Především díky Vaší dietě a mé poctivosti jsem se mohla obléknout věci, které už jsem dlouho neoblékla a cítila jsem se opravdu báječně a všichni na oslavě 50 mi říkali, jak jsem zhubla a jak mi to sluší, takže jsem dala sama sobě velký dárek. V podstatě jsem dodržela ty 2 měsíce, přičemž jsem ten druhý dodržovala skladbu dní, ale vybírala jsem si je podle potřeby. Nyní již druhý týden jsem si trochu povolila ,i když intervaly a skladbu dodržuji a stále se držím, což je pro mě velmi důležité. Vzhledem k tomu, že jsem vlastně proti dřív mohla minimálně cvičit, je ten úspěch velký, protože kdybych se hýbala jak jsem zvyklá, tak byl efekt ještě asi větší. Ale je vidět, jak dobře je ten jídelníček dobře složen, protože jsem úplně splaskla a šly mi dolů jen tuky a hodně centimetrů, ale všechny svaly mi zůstaly. Koncem května jedu do lázní ,dostala jsem to jako dárek a musím jet na 14 dní. Nechala jsem si redukční program a přidám pohybovku, tak až se vrátím určitě se ozvu, abych vám sdělila co mi změřili na speciálním body satu a co mi poradili, co je dobře a co případně špatně, co jíst a jak se hýbat. Evo ještě jednou mnohokrát děkuju, cítím se úžasně. Už jsem několika kamarádkám dala vaši emailovou adresu. Ať se daří a ať se vám v životě vrací ta pomoc nám všem zhublým a nadšeným.
1.3.2010 84,5
4.5.2010 76,0
Soňa

Výchozí váha 117,1 kg
po 10.5. 103,0

Z výsledků jsem nadšená, moc mě to baví. jenomže co dál- to mám zase příští týden jíst podle jídelníčku z 1. týdne a tak pokračovat pořád dokola?

Patří Vám velký dík Marie

Dobrý deň pani Eva,
dnes som zaplnila tabuľku, tak Vám ju v prílohe posielam, aby ste videla
ako sa mi darilo. Bolo to striedave, raz sa mi darilo, inokedy menej. Ale
podstatné je , že som sa dostala na váhu, kedy som spokojná, dobre sa
cítim, je mi fajn. A za to Vám patrí veľká vďaka, bez Vás by som to
určite nedokázala.
Na štýl stravovania som si zvykla, určite sa budem takto stravovať i do
budúcnosti. Verím, že sa už tak nevyžeriem ako to bolo pred dietou.
Ešte raz srdečná vďaka a prajem všetko dobré.
Dáša M
10.2.2010 69,1
11.5.2010 63,0
BMI 22,32

22.3.81,4
11.5.72,8
pas -11 cm

Nějak jsem bojovala s časem, ale dnes zase vložím večer další fota, E

Na emaily doodpovím zítra, já už spím, zítra metám na poštu a posílám další jídelníček.

Jste moc dobré, jasně , Moni, že pište.E

Dobry den , tak v nedeli mi konci 2 mesicni hubnutipodle vas. muj ubytek je 16
kg, coz je pro mne neskutecne. Mam ohromnou radost, a chtela jsem vam velmi
podekovat.
Jinak okoli je nadsene,hlavne manzel me velmi podporuje a je rad, ze jsem to vydrzela a dokazala. ubytek v pase mam20 cm a musim priznat , ze se mi celkove zmenila postava. A to hlavni, citim se strasne prima, nic me neboli, nefunim uz do schodu...Jo a k tomu foceni, musim se priznat, ze jsem se k tomu neodhodlala.Tak jeste jednou mnohokrat diky a vsem holkam, ktere vas oslovi hodne stesti do hubnuti. Myslim si, ze stejne vsak budu s vami ve spojeni, alespon jeste nejaky cas.Nashle

Dobrý večer,
dnešní vážení mi potvrdilo hmotnost 106,4 kg, což znamená za celé 3 týdny úbytek 5,3 kg a za poslední týden 1,3 kg.
A to jsem byla v sobotu na oslavě, ale držela jsem se Vašich rad. Pro mne to celé proběhlo bez alkoholu, bez tučných
mas a omáček a zcela bez sladkostí, zato s litry vody, kopcem ředkviček a 2 kousky kuřete. K tomu jsem přidala i
taneček a druhý den vážení ukázalo 1/2 kg dole.
Cítím se bezvadně a jsem docela spokojená. Děkuji Vám za to a zdravím
Eliška T

Milé dámy, jsem hrozně ráda, že jste spokojené a daří se vám.
Musím vás ovšem upozornit, že dost již zhublých děvčat mi píše, že po zhubnutí do pár měsíců otěhotněly, doporučuji, abyste si držely své miláčky od těla nebo to nějak jistily, jak je tělo ozdravené a vy se více líbíte, jsme náchylné i k těmto radostem.

Dobrý večer,

za první týden mám 2.7 kg dole. Z počátečních 103.7 na 101.

Eli.

Dobrý den paní Evo..

Tak tady jsou mé výsledky za první měsíc...opět to přes víkend kolísá, ale je to asi tím, že jsem změnila prostředí ,
cítím se skvěle a úbytek je pomalý , ale jistý...Sama jsem mile překvapena, že už dnes nemůžu nosit kalhoty , které jsem nosila do 12.4.,už prostě padají a nemají na čem držet...to je velice pro mě pozitivní..

Také mám radost z kamarádky Aleny S - musím říct, že je šikovná , má dole 17 kg a to je úspěch pro ni samotnou. Když Vám řeknu, že si na vánoce koupila bundu ve vel.XXL a včera oblékla již vel. L , tak ani sama tomu nechtěla uvěřit...

Přeji Vám krásný den a super týden.
12.4.2010 78,2
10.5.2010 72,3

Dobrý den paní Evo,
posílám opět váhu 17.4.2010 71,2
10.5.2010 67,4
, zase musím moc a moc chválit Vaši práci, funguje to skvěle, už jsem musela hledat v odložených kalhotech, všechno mi je volné ..
Ráda bych to zkusila snížit na 60 kg, myslím, že by to mohlo jít, jen doufám.
Mějte se hezky, přeju pohodový večer,
Líba

Dám vědět a krásně jsem se zasmála u té slaniny, jste prostě dobrá kočka i duševně.E

Evi, moj satnik je na bode mrazu. Minuly rok sme sa prestahovali do noveho domu a tak som takmer vsetko vyhadzala, lebo "uz aj tak neschudnem". Stotoznila som sa s tym, ze uz musim byt navzdy tucna. Az raz, vlastne, pred chvilkou, su to len 2 mesiace a ja si teraz nemam co obliect!!! Som Vam velmi povdacna, ze ste pre nas, co sme boli dost nestastne,poskytli takuto uzasnu dietku a nenechali ste si to len pre seba. Okolie ma chvali, takmer denne davam na Vas kontakt. Fotky urcite poslem, ale az neskorsie. Takto sa stravovat po novom a vlastne zit po novom ma velmi bavi. Citim sa fantasticky, tesim sa do plavarne,na halove veslovanie a este doma robim zopar brusakov.Nechapem, ako som sa mohla tak opustit a vlacit tolku slaninu.Fuj!
Evi, este raz srdecna vdaka a velmi by som Vas chcela osobne spoznat. Az pojdete do Olympie, urcite pridem . Velmi sa tesim!!!!!

Zdravim,preji pekny den.Dnes to je tyden, co jsem zacal drzet dietu, a uspech se dostavil.Zhubl jsem 3 kilecka.dobry?
Znamenka na PC nepozivam.

Dobrý den Evi, zasílám výsledky 4.týdne. Jsem moc spokojená. Jste skvělá, co pro nás děláte, moc děkuji Lenka

12.4 80,4kg
dnes 74,6kg
pas - 7cm
boky - 4,5cm
prsa - 5cm
stehna - 3cm