Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 20

 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Lenka zhubla 34 kg a celá se proměnila

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Dnes poprvé zumba

(Míša S., 6. 5. 2010 22:52)

v brněnské poboce Centra tance.Supééér.Doma by mně to nebavilo.

Dotaz

(Jana U, 6. 5. 2010 22:48)

Evi, je to neuvěřitelný pocit mít váhu jak v osmnácti. Jak to bude potom dál po tom čtvrt roce s navýšením. Stačí jen se držet pravidel a jídlo přidat cca na Vámi stanovenou hodnotu po zhubnutí??
15.3.2010 77,5
6.5.2010 71,0
Krásný večer Jana

Hlásím se po3.tydnech

(Karin H., 6. 5. 2010 22:46)

Dneska jsem jela 21 den a už mi to přijde jako normálka. Vše funguje a nemám problém, jen bych potřebovala víc cvičit, ale nějak mi to nevychází.Půjdu určitě do sebe a zvládnu i to, slibuji. Všichni se držte, zdravím. Karin
16.4.2010 80,5
6.5.2010 75,9

Já sem napíši,

(Eva, 6. 5. 2010 22:27)

jak ho budu mít.

Evě

(Jitka Ch., 6. 5. 2010 21:18)

Za to DVD bych byla ráda, díky předem, Dobrou noc

Omluva

(Eva, 6. 5. 2010 20:47)

Byla jsem dneska moc dlouho v práci, tak pokud někomu neodpovím na email, omlouvám se a zítra to doženu.
Já, Soňo, mám nezvyklý zážitek, v noci jsem spala na břiše a probudilo mne, jak mne tlačila žebra, to je tedy góóól.

Janě XY a Mackovi :-)

(Soňa, 6. 5. 2010 20:01)

Holky, neulíváme se... Bojujem!! A hubnem!! :-)
Jste šikulky, když si tak čtu, jak jste se zmenšily :-)) A co víc! Čtu, že jste spokojené... zaláskované... Prostě super!!

Zrovna jsem třídila kalhotové zásoby ve skříni. Některé jsem vysvlékala, aniž bych je rozepla - jiné jsem zapínala ještě se zataženým břichem, ale dopla!! JUPÍÍÍ!! Mnooo a ještě mám takové,které jsem natáhla max. po stehna a dál /potvůrky/ nešly... :-)
Jo a navíc jsem si dnes dala den JEN s čistícími čaji, takže jsem zvědavá ráno na váhu!! :-) Měsíc duben byl nějakej začarovnej... Váha mi skákala nahoru a dolu, více méně se za celej měsíc nezměnila.
Ale já tam tu šestku na začátku chci a bude tam!!!! ...jednou!! ...určitě!!!

Jitce

(Eva, 6. 5. 2010 18:08)

Mám objednané DVD, tak Ti ho pak mohu přepálit, ale ještě nedošlo.

všem

(Jitka Ch., 6. 5. 2010 17:09)

Ty možnosti cvičení ve velkých městech vám závidím, u nás není v podstatě nic, teď tady nově funguje spiningové centrum, takže se tam chystám, protože mě spining hrozně bavil, ale jinak nic, ani aerobik, ani joga, o nějaké zumbě bych si mohla nechat zdát, ale líbí se mi a určitě bych ji chtěla vyzkoušet. Tak sportu zdar

Zumba bude

(Eva, 6. 5. 2010 16:14)

Právě jsem viděla, že se to cvičí i v KM, už jsme domluvené a razíme příští týden tam, to bude trapárna, nikdy jsem to nezkoušela, jaké máte zkušenosti?

Evě

(Jitka Ch., 6. 5. 2010 13:59)

Díky, já to znám ještě z dávných dob, kdy jsem cvičila, ještě jsem si včera zaposilovala bříško a boky, a pak byl strečink. Je fakt dobré ho nepodcenit a neodfláknout, jinak člověk může pěkně zkusit. Jinak o víkendu nás čeká pouť a oslava narozenin, tak to bude křest ohněm. Tak mi držte palečky. U nás je teď pěkná buřina, ale zase je lepší vzdoušek. Tak hezký zbytek dne Jitka

Janička

(Jana XY 49 let, 6. 5. 2010 8:41)

Sedíme tady v kanclu s Mackem a stále hecuje , ať taky napíši.
No mám se líp, mám nového přítele a ten je sportovec a váha se nyní drží hravě.
27.12. 102kg
24.5. 84,6
6.5. 79
Ale vážila jsem se včera , takře 5.5.
Jdu psát soudní příkaz na jednoho neplatiče výživného, tak se mějte děvčata.

To je tedy vzpomínka

(Ještě menší Macek pod sto, 6. 5. 2010 8:33)

Tak jsem tady také, váhu držím a staré výsledky mám tady v práci v počítači, chodím sem číst, také se víc hýbu než dřív a celkově se mi asi změnil život k lepšímu.
Tak , holky bojujte a neulívejte se!!!!!!!!!!!!
29.11.2009 - 110
10.6. - 85
6.5.2010 - 81

Také dávná hubnulka

(Lída M, 6. 5. 2010 8:28)

25.2.2009 - 85
27.6.2009 - 72
6.5.2010 - 70,5
Už jen jedu podobně a dvakrát za týden cvičím a cítím se stále dobře, zdravím , Evi a osotatní.

Ahoj milé hubnulky :-)

(Romana V., 6. 5. 2010 8:05)

Tak se hlásím po čase, skončila jsem jsem s Eviččinou dietkou koncem března, s váhou 61,6 (od ledna mínus 12 kilo :-) A dneska ráno váha ukazuje 61,6 :-) Tak se mi to skvěle drží, jedu vlastně dál v zaběhnutém režimu, jen jsem trochu navýšila porce a za celou tu dobu jsem jednou zhřešila kusem tvarohového dortu. Cítím se bezva, okolí stále žasne a nepřestává se vyptávat, jak se mi to podařilo...a to je moc příjemné. Díky díky...! Tak držím všem palce, ať jsme na to jaro a léto krásné a v pohodě :-)

Jitce

(Eva, 6. 5. 2010 7:45)

Jen přidávej pomalu a po cvičení cvič strečink nohou, pouštím si k tomu pěknou hudbu nebo od Andrejky N vypálené Jste to co jíte, to je tedy hodně motivující.

Tak to vypuklo

(Jitka Ch., 6. 5. 2010 7:05)

Ahoj, zdravím všechny hubnulky, včera mi dorazil Orbitrek a večer jsem měla první "jízdu", jsem nadšená, už ten stroj znám, kdysi jsem na něm cvičila v posilovně, dala jsem si 15 minut, protože jsem se bála, že se ráno nezvednu z postele, ale světe div se, vstala jsem a nic mě nebolí, super. Takže dnes přidám min. 5 minut. A už se těším, jako malá holka, jinak jedu 4 týden a mám dole celkem 7 kg, takže jsem max. spokojená. Díky všem tady za velikou, ale opravdu velikou inspiraci a podporu. Přeji všem krásný byť deštivý den. Jitka

Také zdravím

(Eva, 6. 5. 2010 6:52)

Dnes jsem dlouho v práci, docela mi ani nevadí, že prší.

Pěkný deštivý den

(Dáša K, 6. 5. 2010 6:46)

Evi, díky za odpověď, ještě si na emailu upřesníme porce, jo?
Děvčata, když vidím ty vaše výsledky, jsem ráda, že jsem s tím začala, zdravím ostatní spolubojovnice. Nenechte se otrávit počasím, když si udělám nějakou šťávičku a zacvičím si chvíli, chmury zmizí.

Dobrý večer všem,

(Vlasta K., 5. 5. 2010 22:09)

jsem jedna z Vás, i když nepřispívám do diskuze, pravidelně Vás večer dočítám. Dnes je to 6 týdnů co se stravuji jinak a mám dole 6,1 kg. Držím stejně jako p. Dáša každý den 2x a cítím se výborně. Zdravím Vás všechny, za týden zase napíšu.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19

následující »