Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Chtěla bych se zeptat, jestli jde cvičením zaměřeným na určitou část těla zhubnout jen tam.

klobouk dolů,jsi borec:-)

tak mail jsem poslala:-).Jinak já ted s pohybem nic moc, mám bloknutý krk už třetí den, hýbu se tak tak, takže cvičení nepřipadá v úvahu.Jinak partnera přemlouvám na fotky, ale nějak se k tomu ne a ne dostat.Málo času.A taky nejsem vůbec fotogenický typ, takže tam vypadám jinak než si myslím, že vypadám:-)Jinak jsem chtěla poslat fotky z mini výletu z lázní, jak jsme byli vyzvednout tátu partnera,kde jsme oba s partnerem, ale fotila to tchýně, takže úsměv mi nějak nešel:-)

Už tak si připadám jako úchyl s těmi fotkami, co jsem sem dala.
K té energii řeknu, co mi říkají doma:" Už jsi s tou rychlostí fakt prdlá."
Tak už víte, kde beru energii, jsem prdlá, no.

Evi si dobrá já naprosto nechápu kde bereš tu energii já jsem dneska jak lemruška, všechno mě bolí a nic se mi nechce. Ale jinak ti moc gratuluju

Evičko, pochlubte se nám růžovými motivačními riflemi prosím :-))!

Jela jsem spoalovací jídelníky měsíc, v práci cvičení nulové, tak obden posilka a doma kardio 40min. ve dny bez posilky a břicho, o víkendu cvičení k spal.plánu a posilka navíc.

moc gratuluji,je to určitě skvělý pocit:-))
Tos dala celý týden v kuse nebo rozhozené na víkendy?

Dnes je opravdu krásně,když jse ráno vstoupla na váhu tak místo 90,1 kg bylo 88,7kg...to byl pocit.

napiš na email

Tak mne to baví, E

Evi jste naprosto úžasná, moc gratuluju! Člověk by řekl, že už si můžete dát trochu pohov, a Vy pořád jedete jako drak! Opravdu jste maxiinspirace :-))!Díky.

moc zdravím.Prosila bych si více informací ohledně spalovacích jídelníčků.Děkuji:-)

Tak si žijete pěkně a Danuška se uzdraví, je to jen taková muška, ta odletí, Jani pěkně postav domeček a já se těším na kolaudaci, kdybys potřebovala vodo , plyno a topo, mám jednoho podnikatele doma. Dělají s kamarádem celé domy.
No a já se musím pochválit, jela jsem spalovací jídelníky a cvičila podle návodu v posilce i doma a dnes ráno fakt odměna, ta váha s bodyfitem ukázala 66,1, procenta tuku 25% a vnitřní tuk ne 5 ale jen 4 kg. Také v pase mám o dva cm méně a takové růžové "motivační" rifle, co jsem si koupila na jaře ve Zlíně a nemohla jsem je pomalu dopnout, dopínám ještě s vůlí, tak do toho, je to fakt o vnitřním přesvědčení a vytrvalosti, E

zdravím všechny, blahopřeji k úbytkům, já zatím zpytuji svědomí a dobrovolně se přiznávám, že víkend byl lehce úletový - zapíjeli jsme mimčo od známých a musím říct, že ten alkohol je horší než nějaký pamlsek - mám druhý mimoř.den a váha stojí, snad se to zas rozjede. Tento týden začínám 2x týdně chodit na pilates-doufám,že výsledky se dostaví.

přeji velmi brzké uzdravení.Neboj podle předpovědi má být pěkné "babí léto",tak to kolo ještě stihneš:-))

....zdraví máme opravdu jen jedno...tak o něj pečuj jak nejlépe umíš:-))

Hezký den, jak jsem min. týden v závěru psala, že kila nejdou dolů, tak jste mi Evi napsala, že to může být začínající zánět a je to tady - mám zánět nosohltanu. Takže se léčím a pak budu pokračovat, bohužel nemohu ani teď jezdit na kole, no nevadí....zdraví je nejpřednější, že jo?!!Zdravím všechna děvčata - "spolubojovnice"!

Ahoj holky taky jsem neodolala a na ten článek jukla, trošku mě to zarazilo a říkala jse si že by ..... ale nakonec nic, taky je nechci, stejně je nebudu mít nikdy jako twigi, ale každej cm dolů dobrej :-))

No to víš, taky jsem vteřinu přemýšlela, jestli nemám zůstat na svých momentálních šedesáti centimetrech :-)), ale výsledek byl hned jasný - NEEE :-)).
Snad se nějakej centimetřík ještě povede.

Hani, to je docela až moc fičák, ne :-))?

Jinač dobré ráno všem!!!

ten článek jsem četla a na chvíli jsem znejistěla....jsem majitelkou silných stehen.......ale probrala jsem se,protože už je nechci!!!!:-)))Už jsem na nich ztratila 4cm a vracet je nebudu:-))))))chacha

k čemu si dospěla ty?