Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Holky, ale jestli je to tak a mohlo by nám to pomoct k rychlejšímu výsledku, tak bychom v tom sexu mohly taky trochu přidat, ne? Nejsme horší, jen zkušenější.

Holky, nevěřte všemu,mladé mají víc sexu, co si budeme nalhávat.Ono to má něco do sebe.A TAKOVÁ TATRANKA, co mám říct.Držme jim palce, ať jim to vydrží jako nám.Slast, kterou máme při každém měření,nám nikdo nevezme!!Vášeň je houby,užijme si každý okamžik,kdy si ji vychutnáváme.

Zdravím Vás paní Evo,

po dobu dovolených jsem se trošku odmlčela, ale zato jsem načerpala hlavně nových sil do další práce a hlavně jsem si odpočinula od papírů a termínů, vyvětrala hlavu.
Dost jsem ocenila 10 kg zhubnutí do plavek a chci ještě pokračovat dále.
Z původních 88,5 jsem se dostala na 78, +- nějaké to deko.
Během dovolených jsem se snažila dodržovat 3 hodinové intervaly, takže se mně váha po celou dobu udržela.
Nyní jsem již opět v normálním pracovním procestu a začnu se stravovat podle dodaných jídelníčků.
Dnes 14.9. začínám s váhou 78,3 a chtěla bych aspoň dalších 10 kg dát dolů.
Doufám, že se mně to podaří.
Moc Vás zdravím, hodně jste mi pomohla, mějte se moc pěkně. Zdravím Zdenka P

Tak já jsem si dnes zase ověřila, že když jím dopoledne a v poledne a ve dvě a v pět, tak nyní jsem do sebe přes moc něco malého vnutila, jak si tělo zvykne brát během dna , večer už neotravuje.E

Nejhorší je, že do sebe nasouká jídlo dopoledne a po obědě a pak už nejí, já si pak připadám, že jím pořád - a druhý den vykládá, jak večer u telky sblajzla tatranku, balíček čipsů a pod. Já to dneska v práci balím, jdu se postarat na ty své chlapy doma a hurá cvičit ... Pěkný zbytek dne všem.

Zdá se, že takových kolegyň se po světě potuluje víc, i já takovou mám. Neměla prý problém sníst večer čokoládu...a zhubla krásně a údajně bez snahy a námahy. Faktem ale je, že je o hodně mladší, svobodná, bezdětná...

Markétko, tak přesně takovou kolegyni mám i já a těch čokolád, sladkostí a normálka teď z ničeho nic zhubla ze 61 kg!!!!!!! na 58!!! No to je hrůza aco mě jen trvalo těch 3,5 kg shodit! Ona má prostě SUPER metabolismus, jinak to není možný, podle toho, co tady spořádá! Takže holky, jdeme na to! Máte některá stepper? Je to dobré? rotoped mám, ale raděj jezdím na kole!!!!

Nedej se, já se taky dneska chystám že hupsnu na stroj tak snad mi to nadšení vydrží až do večera budeme se hecovat na dálku jo? Takže makat makat a makat :-)))

Holky, vy jste mě zas tak nakoply... normálně se těším na to večerní cvičení. A těším se, až si taky někdo všimne,že hubnu - zatím bojuju se štíhlou kolegyní, která mi u obědu nadává, že nesním všechny brambory a po obědě si kupuje čokoládky ... a já vytahuju svoje krabičky se zeleninou...

Holky, díky moc !
Míša S - ty pocity máme asi všechny... ale mě např. dneska kolegyně řekla, že je vidět, že "od shora" hubnu.... oni teda neví, že něco držím, ale asi to podle těch obědů a svačin tuší.... tak to mě potěšilo, neboť je dole teprve 3,5 kg. Já jsem také zrovna ten typ, že se stále podceňuju a jsem od mládí zakomplexovaná jak hrom!!!

Díky moc za odpověď, která mě vlastně uklidnila. Mně taky někdy váha pár dní stojí...nebo jde dolů po trošinkách, ale faktem je, že zas tak moc nespěchám, chtěla bych to zvládnout do léta a to by vyjít mohlo. (Ještě aby byly finance na dovolenou...ale i kdyby ne, v člověk se může cítit pěkně a dobře i doma v oblečení, kterým se nebude snažit jen zakrývat nedostatky).

Asi 3 měsíce. Evičky jídelníčky jsem dodržovala od 20.května a 18.srpna bylo dole 14 kg a to poslední kilčo šlo dolů až po dovolené, kde už jsem se stravovala podle svého nejlepšího svědomí a Eviných rad "co bude po zhubnutí". Je pravda, že mi váha během hubnutí občas stála tak 3-4 dny, ale pak po mimořádných dnech šla zase dolů. Ten druhý měsíc už to bylo pomalejší, ale šlo to.

Jak dlouho i trvalo, než jsi zhubla těch 15 kg? Já patřím mezi ty pomalé (nevím, jestli je to jen tím necvičením), ale jsem šťastná, že to jde. Chtěla bych taky zhruba tolik zhubnout, jako ty.

Musím se taky přiznat necvičím, nějak se k tomu nemůžu donutit.Už jsem bez jídelníčků mám dole 15 kg a šlo to i bez cvičení, maximálně jednou za čas jízda venku na kole a úklid. O prázdninách nějaké to šlapání po horách, ale nic světoborného a první měsíc šlo dolů 8kg.Ale už jsem si slíbila, že se na to cvičení vrhnu tak mi držte palce ať to zvládnu.

Přiznávám, že já necvičím - ze zdravotních důvodů, kterých je víc. Zhubla jsem, i když to určitě jde pomaleji.

Míšo ten pocit mám stále, ale je to ta naše hlavě věř váze, cm, oblečení a těm okolo sebe

Dani já to ten první měsíc se cvičením teda taky moc nepřeháněla, chodila jsem jednou týdně na kalanetiku a občas si zašlapala na cross stepru a myslím, že jsem zhubla něco kolem 6-7 kg nevím už přesně

Ahoj holky ,zatím jsem zhubla 6 kg a 7cm v pase a mám pocit,že to není vůbec vidět.Taky se vám zdálo že to není poznat že hubnete?

a jsem tu dvakrát - omluva :-)

Zdravím všechny Dany (a že nás tu je!), ale i ostatní děvčata! Mám jen dotaz? Jste tady některá, která jste hubla první měsíc bez cvičení? a jak šla váha dolů? Díky za odpověď. Ptám se proto,že jsem kvůli té angíně prostě cvičit nemohla, tak abych věděla, zda jsem aspoň v nějaké toleranci. Už budu zdravá, tak se na to vrhnu střemhlav :-) :-) Hezký den!